bicepsu nie ma sensu dawac do treningu nóg, które są najwiekszym zespołem mieśni, ponieważ po wyczerpującym treningu dolnych partii cały metabolizm zostanie skierowany właśnie do tych nóg, a wtedy trening bicepsu będzie mało efektywny... te argumenty nie są głupie...
JA ćwiczę tak: wtorek: nogi barki czwartek: plecy biceps sobota: klatka triceps Czy dobrze zrozumiałem, że powinienem pomyśleć nad zrobieniem w tygodniu nie trzech a czterech treningów? Nie ma opcji żeby zmieścić się w trzech? Druga rzecz, że ja nie czuję kompletnego ,,braku sił" na barki po nogach, czy to oznacza, że ćwiczę je za lekko? [...]
w takim razie pytanie do ciebie apokalipso;> dlaczego wodyn proponowal nastepujacy podzial: PN:barki+nogi SR:klatk+biceps/triceps(superserie najlepiej)+brzuch PT:plecy+przedramie ?? chyba zna sie na rzeczy prawda?:) argumentowal taki podzial tym,ze po dwoch dniach regeneracji dobrze zrobic najciezszy trening,a nie standardowo pocwiczyc duzo [...]
tak tez wlasnie cwicze:) a wlasciwie cwiczylem,bo teraz pasuje mi trening rozbity na 4 dni..ale i tak cwicze wlasnie tym systemem,z tym,ze klatka+plecy rozbilem na klatka gora+plecy grubosc i klatka dol+srodek+ plecy szerokosc ;) i cwiczy sie przyjemnie;d
Halo? Czy ktoś w tym temacie się jeszcze udziela? Mam ten sam problem, również przeszedłem zabieg prostowania przegrody. Od ponad 10 lat czuję się tragicznie, ciągła flegma spływająca do gardła, uczucie kluchy, wiecznie zamulony z bolączkami głowy i generalnie żyć się nie chce. Do tego oczywiście - jak powyżej - przewlekły nieżyt nosa, która [...]
Witam, Także mam problem z naczynioruchowym nieżytem nosa (czy inaczej niealergicznym nieżytem nosa). Cierpię na tę dolegliwość już 2 lata. Miałem już usuwanego torbiel z zatoki szczękowej - być może właśnie NNN było jego przyczyną. Obecnie już nie mam problemów w zatokami jedynie z błoną śluzową która spędza mi sen z powiek. Człowiek długo śpi, [...]
Pewnie chciał Ci przepisać glikortykosteroidy ale nie mógł ze względu na zawarty kortyzol co z przypadku tarczyczy byłoby raczej niezbyt dobrym posunięciem :) Jeśli chodzi o leczenie nnn to narazie nic nie będzie robione z powiększonymi małżowinami bo leczenie operacyjne jest ostatecznością. Pewnie poczekasz, zglosisz sie jeszcze raz i dostaniesz [...]
Nawet nie byłem świadom że Gripex i Ibu Zatoki też zawierają pseudoefedrynę. Różnica jednak jest: w/w leki tylko 30mg/tab, natomiast Cirrus aż 120mg/tab - czyli "kopać" musi. Jestem świadom że efedryna może uzależniać podobnie jak narkotyk, najwyżej będę próbował w krytycznych sytuacjach. A powiedz mi - to pomaga zawsze w udrożnianiu [...]
Witam, Właśnie dzisiaj znalazłem informacje na temat objawów w moim nosie. Podejrzewam bo wszystko na to wskazuje, że jest to naczynioruchowy nieżyt nosa. Chociaż przygoda z tymi objawami trwa od trzech lat. W miedzyczasie wydałem fortunę na lekarzy i leki - antybiotyki i różnegorodzaju krople.U mnie męcząca jest pojawiająca się co chwilę ropna - [...]
Witajcie współtowarzysze niedoli. Mi pomoga wietrzenie pomieszczeń, w których przebywam, zwłaszcza sypialni oraz zwiększenie w nich wilgotności powietrza. To ostatnie najłatwiej osiągnąć kładąc w pokoju, np. na kaloryferze mokry ręcznik. Przy suchym powietrzu bowiem gorzej pracują rzęski, które to zpychają śluz z nosa do żołądka. A zatem gdy one [...]
Witajcie. Ja raczej nie mam NNN ale chcę was się poradzić co mi jest, macie na pewno dużo doświadczenia. Mój nos od jakiś 5-6lat czasami ulega zatkaniu bez kataru, śluzu itp. Dzieje się to bez większej przyczyny, czasem 2tyg nic a nagle męczę się tydzień (jak wy, żyć się nie chce) oddycham buzią, gardło boli niewyspany itd. Zauważyłem że zatyka [...]
Witam wszystkich! A słyszeliście o naturalnym oczyszczaniu zatok (no i przy tym noska)? Coś więcej: http://www.dobrezycie.org/zatoki.htm http://www.youtube.com/watch?v=6u7GMqnTEcc
Czy ktoś może polecć sensownego laryngologa z Łodzi? Wykończe się z tym katarem :( Testy alergiczne ujemne, tomografia zatok też OK. A nos ciągle zatkany, zatoki pulsują. Jestem wrakiem czlowieka, wpadam w depresje, w pracy po prostu śpie i nie potrafie logicznie mysleć. Krople sterydowe niewiele pomagają (nie leci mi z nosa, ale jest zatkany). [...]
NNN jest spowodowany przerostem grzybow w jelitach i zatruciem organizmu. Nasze cialo chcac sie odtruc uzywa wszelkiego rodzaju drog, jedna jest sluzowka nosa wiec dlatego caly czas cieknie nam po tylnej scianie gardla. Ja zmienilem diete na bezcukrowa, bezglutenowa, stosuje probiotyki i po okolo roku jest o wiele wiele lepiej. Koncentracja tez [...]
Dzisiaj byłem u zielarza (po wyczerpaniu opcji z doktorami postanowiłem poszukać pomocy u znachora). Gość rzeczowo i konkretnie powiedział mi, że jestem zasyfiony od środka. Będę pił ziółka które mają pomóc oczyścić organizm. Zakazał też jeść słodkiego i nabiału, póki co o przejściu na dietę bezgluteinową nie było mowy. Potwierdzam wypowiedź [...]
Czułem się źle, głowa mnie często bolala, rano budzilem sie z zataknym nosem, szybko sie meczylem. Rozpoczalem od lekow przeciwgrzybiczych, po ktorych myslalem ze wyskocze przez okno, nie moglem spac, nos jeszcze bardziej zapchany, napady leku, dlatego przeszedlem na diete plus probiotyki bo nie wyrabialem hardkorowego odtruwania. Jakie ziola [...]
Witam, śledzę wontek dokładnie, poniewaz mnie tez niestety dotyczy to schorzenie. Czekam na jakieś porady jak z tym żyć, a najlepiej jak sie tego pozbyc :) @mazzor daj znać jak idzie Twoja kuracja ziołami. Pozdrawiam
Dopiero jutro wieczór będzie tydzień jak zażywam. Od tego czasu rzuciłem również papierosy po 3 latach palenia i mam nadzieję utrzymać się dłużej w postanowieniu. Póki co mam więcej energii, z nosa trochę zaczęło popuszczać, mniej kleista wydzielina i łatwiej odpluwalna, choć teraz mam znów pogorszenie i wszystko chyba wraca do 'złej' normy. Tak [...]
Postanowiłem ze odpowiem na wasz apel. -jestem Adam i mam 19 lat. -Wszystko zaczeło sie gdy byłem w 3,4 klasie podstawowej gdze zaobserwowałem u siebie ksząkanie.Pod wpływem stresu sie nasilało.około 6 lat temu zaobserwowałem zaostrzenie objawów.w nosie zaczołem mieć gesty biały(przezroczysty śluz).tego śluzu mogłem pozbyć sie jedynie przez [...]
Gdzieś tu naforum padło hasło o grzybicy jelit. Zacząłem szukać, czytać i podejrzewam, że niejedno z nas może mieć tak zwaną 'grzybicę układową', gdzie grzyb poczynając od jelit atakuje cały organizm. Podaje dwa linki do najciekawszego moim zdaniem artykułu i wątku na innym forum. Jeśli chodzi o mnie większość objawów, nawet tych których nie [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
