a

no wlasnie o ta przerwe chodzi;/ i tak po cyklu pozostaje krety trche wiec po co dokladac z gainera jeszcze.A tak przy okazji to co sadzicie o Whey Pro Gainer 2 z vitalmaxa?

bjydb2q możesz sobie zrobić tygodniową przerwe na regeneracje, jeśli to nie da efektów to tak jak pisał ja111111 zmień plan. A masz diete wogóle? jeśli nie to nie ma co tu pisać...

no no no zdj z Raulem, zazdroszcze! A właśnie tak się zastanawiałem gdzie jest Funkymen i jego zdj. z meczów bundesligi ;-) Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2012-02-09 02:51:54

a czy są jakieś suplementy zawierające samą 1,3 ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2012-07-26 09:31:26

a yohambina

wielkie dzięki, ale biorę w tabletkach i w dzień treningowy 4 rano na czczo i 4 po treningu, a w dniu bez treningowym 4 rano, to jak mniej więcej powinno to wyglądać ?

a po co?;-) lepiej zjesc kreatyne do sniadania, ten sam efekt

Nie dla cb środki :-) Zacznij od kreatyny :-)) tak jak kolega wyżej SAA to nie magiczne środki które cie zbudują, jakmicha lezy a widać lezy bo 68kg to mizeria. to nie ma co sie spodziewać że nie rośniesz.

Jem dużo ale to nic nie daje. musi dawac:-) fizjologa naszego organizmu uksztaltowana jest tak, ze jak jesz powyzej zapotrzebowania to efekt bedzie zawsze: -albo zbudujesz miesnie -albo bedziesz gromadzil tluszcz nie ma innej opcji, ze energia gdzies wyfrunie z Ciebie, a Ty ne zyskasz na tym kompletnie nic. odpowiedz jest jedna, nadal tych kalorii [...]

6 ogolnorozwojowki a pozniej dzielony np na 5 dni?

to lepiej decydoj sie na max 4 dniowy plan a jak chcesz poprawic wycisk to klatke 2x tydzien w treningu silowym jesli by ci to pasowalo mozna rozpisac cos niecos

A co sądzisz i podbijaniu piłki lewą nogą i drapaniu się w ucho prawą ręką?

co do wina w strzalach to zadne nie wyglada ciekawie po odlozeniu a najwiekszy badziew to lyka

"O wyrzucaniu przeciwnika za ring lub kopaniu piętami po nerkach na pewno bym nie pomyślał hrhrhrh %)" - a Tank(chyba z Worshamem) i Coleman(z Fryem)pomysleli(choc w sumie swojego nie dopieli)

Różnicę są następujące: ciężar sam ciągnie w dół, czyli linki same uciekają do góry, w normalnych rozpiętkach ciężar unosisz i opuszczasz siłą mięśni, czyli ćwiczenie bardziej złożone. Pozatym rozpiętki na bramie wpływają bardziej na gęstość umięśnienia a zwykłe rozpiętki to ćwiczenie bardziej "masowa" Jak ma się sprawa dotycząca [...]

Nitro moze byc, L-Arginina w sumie nie jest Ci potrzeba skoro masz Nitro przed treningiem. Witaminy i gold oki. Ja bym dodal jeszcze jakas zwykla kreatyne rano a nitro przed treningiem Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-12 13:15:44

Cykl kreatynowy mam juz za soaba. Dlatego teraz chcialem cos innego sprobowac a gainera jakiego byscie proponowali ??

tylko z tymi gainerami to jaest tak u mnie ze po wiekszosci mam odruch wymiotny a gainer 737 jeszcze najbardziej mi odpowiada .

a napisze mi ktos czy ten zestawik jest ok

a powie mi ktos czy ten zestawik jest dobry