a

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2013/big-on-a-budget-3b.jpg http://www.youtube.com/watch?v=-8pC1l_FegM&feature=player_embedded Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-10-04 23:22:29

jak ktos pisze ze vaillant dobrze do pieca dorzuca, to co powiecie o mlodszym Dallasie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f42c9ed6d6ad4c5f896c17f269971b57.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e99855389f4b49dfa31c0f6262b02ba9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e799c8141fb44dda88899bdcd3055b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d57c8a51cd842b9b0786525a3eb69b1.jpg a ta blondi to [...]

Dzubek musi byc. A raczej dziub.

nowe a te nizej 21 lat na karku :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37d54b60cfdd458e9c32ab56b595a1ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d571b7006d43456e95ddcefe1d664937.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-11-04 15:05:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a309c8217924c318ed626e2f1270761.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-11-04 15:05:52

cwiczyc inaczej? nie tachac po 200kg zeby pokazac sie na youtubie? znalezc konkretnego trenera ktory pomoze mu ruszyc odstajaca czesc, a nie robic wszystko na wlasna reke bo tak lepiej? przeciez stac go na przyzwoitego trenera.

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1621943_605998462813264_389285333_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/p480x480/10006363_10153990176435082_4590497332676027017_n.jpg

kultowa już fotka z sesji Animala po lewej, a po prawej w miarę aktualna - 10 lat różnicy pomiędzy zdjęciami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/404e0e83b55a4d4e86124a572a3122d3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-26 16:43:12

a czapka to sie nie liczy? %-)

https://www.youtube.com/watch?v=z5w-hflKq9k&feature=youtu.be&a

mi nie wyswietla linku wyzej, fajny ostatnio trik pokazywal frank z zyla na przedramieniu, niestety video na facebooku, a ich nie da sie linkowac na forum :-( update. teraz sie wyswietlil %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-21 20:41:55

tatuator jak zobaczył na rękach taką ilość nie żył już a żylaków to popukał się w czoło i kazał sobie zapłacić podwójnie,bo nigdy dziar na kablach nie robił :))

to nie są żylaki, mam na nogach małe a duże miałem wycięte więc możesz wierzyć mi na słowo

a jakie to sa dawki?

a jakie to sa dawki? Takie ze po karierze bez leczenia zastepczego testo nie poruchasz. :D

jako ze frank bedzie dla mnie zawsze jednym z najlepszych idoli jesli chodzi o kulturystyke(a takich mam niewielu) wychowalem sie na jego plakatach i filmach treningowych jak i motywacyjnych, ktorych na jutubie 15 lat temu nie bylo zbyt wiele w tej tematyce :-) to bede wrzucal co jakis czas swieze fotki tego 'emeryta'. niedawno wyszlo ze frank ma [...]

on ma na obu od dawien dawna... nie mam pojecia od czego a przedramiona mial zawsze przeogromne, to duzo krwi musialo przez nie isc :-)

/SFD/2020/10/16/0faa413a074046ca9ee09d11bb1004e3.jpg Gdy staramy się kształtować naszą sylwetkę przykładamy dużą wagę do naszej diety i treningu. Jednak jesteśmy tylko ludźmi od czasu do czasu wpada nam jakaś nieplanowana impreza,a najczęściej przy tym wpada jakieś procentowe napoje Trzeba sobie zdawać sprawę, że alkohol nie idzie w parze po [...]

Wszystkie trzy ćwiczenie powtarzamy jeszcze dwa razy w tej samej kolejności, przy czym, w powtórzeniu drugim we wszystkich trzech ćwiczeniach rozciągnięcie powinno trwać 20 s, a w powtórzeniu trzecim 30 s, wszystkie napięcia są 10 sekundowe.

Świetne! Teraz nikt nie zapyta: "a jak wygląda to ćwiczenie?" SoG