a

rano na czczo i po treningu a dni nietrening. tylko rano

a jeszcze jedno co jest lepsz dekstroza, tauryna czy d-ribosa

WIEC POLECASZ TAURYNE A O DUZO ONA ZWIEKSZA EFEKTYWNOSC KREATYNY

moze jakbys staral sie prowadzic sztange blizej szyji nad gora klatki a nie nad sutami to by cos dalo

"cwicze od miesiaca chodze 3 razy w tygodniu n asiłownie - prosze pomózcie jestem bardzo szcupły i nie moge nabrac masy!!!!" Noo... skoro tak mówisz to tylko meta Boże, widzisz a nie grzmisz?! Jak koledzy wyżej - DIETA

Jezeli wazysz 50kg przy wzroscie 145cm to jak najbardziej.....Zapotrezbowanie KCL ukladasz wedlug swojich potrzeb czyli od pozoimu aktywnosci wagi ciala poziomu bf itp itd a tak od tak sobie 3mac diete 1000kcl zupelnie mija sie z celem;)

a powiedzmy,ze kobieta majaca 160-pare i wazaca 6pare kg chce przejsc na ta diete? Rozsadne,zdrowe,skuteczne,bez efektow ubocznych?

chyba 60pare a co do tego pytania to juz chyba Ci na nie odpowiedzialam wyzej

zależy od organizmu , niektórzy mają jej nawet więcej , a inni mniej

bo w miksach bialkowych nawet jesli jest podana zawartosc bialek np 80% to jest to bialko .martwe. natomiast w miesie bialko jest zywe, posiadajace czynniki wzrostu, jego uklad trawienny ma pozyskiwac bialko z posilku wydatkujac na to energie a nie miec podane na tacy bialko nie wbudowane w liczne struktury taknki lacznej, elastyny, idt. poza tym [...]

u samej góry jest 8 zakładek, kliknij na 2-gą od prawej, o magicznej nazwie "szukaj", kiedy wyskoczy Ci okienko wpisz "trening na rzeźbę" i wyskoczy Ci 359834239 tematów o rzeźbie. wykaż się zapałem i je poczytaj a będziesz wszystko wiedział. Wszystko musisz mieć podane na tacy? EDIT: poszukaj tu [...]

a te opakowania sa takie same w srodku????

dla mnie nie jeden prostrz ystack, drugi mniej, poniewaz oba maja kroetke a roznia sie iloscia ******l edito: no jedynie ze w 2 jest gluta i tauryna, ale to zadna znaczoca roznica Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-23 23:00:31

faktycznie nitro w capsach to raczej no-booster niz stack kreatynowy. jest dodatek kreatyny ale nieznaczny. nitroI jesli mialbym brac - to tylko w DT przed treningiem jakas solidną porcję. biorac go jak stack - czyli tak zeby 5 - 10g (a zazywczaj preferuje sie ok 10g) kreatyny na dobę mozna pójsc z torbami.

Liga może ta sama a różnica w cenie jednak jest więc wolałem sie upewnić.

no a co mozna dokupic do tego zeby lepsze efekty były?

Tajfun ten prop kiedys fajnie dzialal. Pozniej juz same waly byly a teraz juz go malo gdzie spotkac mozna. Mysle ze jak apteka to upatruj sie w testovis lub testolik

hellboy15 To juz ostatnie resztki ponoc działał ostatnio jak trzeba,mam 10opak i 5paczek napisy rozmazane gruba trzcionka 2amp po lewej na focie a 5opak normalne nie rozmazane cienka trzcionka.Dlatego pytam czy ktos brał czy ta i ta wersja działa jak powina?

A to ja niestety nie umiem pomoc bralem bardzo dawno i nie pamietam dokladnie. Ale napisy raczej sie nie rozmazywaly ale z kolei chyba latwo bylo je zetrzec Moze ktos bardziej na czasie pomoze Pozdrawiam

j/w jak jogurt to naturalny i nigdy nie wybieraj produktów typu "0% tłuszczu" gdyż w zamian mają naładowane cukrów Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-19 16:43:45