a

ta, lyknij niebieska a bedziesz w matrixie

nniebieska razy 6 i zapij piwkiem a na drugi dzien do wrozki ktora ptzrepowiada przeszlosc zeby ci powiedziala co robiles wczorajszego wieczora

skusze sie jednak chyba na white flood-a.. tylko wiecie gdzie mozna go kupic bo tyko znalazlem go w muscle-zone????

a może być tuńczyk z konserwy?

Tuńczyk w sosie własnym, makrela - moje ulubione rybki A tak w nawiasie to ryby jedz najlepiej 3-4 razy w tygodniu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-07-28 00:29:44

a co sadzicie o paluszkach rybnych??

to odsprzedaj komuś zwykły a kup forte albo cynk z Olimpa.

forte nie mogłem. Zjem to co mam a potem najwyżej kupie z olimpu chele cynk + chele magnze

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:120 -Udo:70 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sucha masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nic 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):zalany 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]

Wszystko jest mozliwe ale w twoim wypadku bardzo malo prawodopodobne..Masz za male doswiadczenie, rok czasu na silowni to za malo czasu zeby poznac swoj organizm.. Zacznij od diety, pozniej suple..bez diety nie spodziewaj raczej efektow bo to ona jest podstawa..wiec dla ciebie rozwiazaniem jest wszystko po kolei, bo nie ma nic na szybko..robisz [...]

600 mg w 15 ml i cieszysz się że zapłaciłeś 12o zł tak??:D:D:D brawo, dla przykładu z treca l-karnityna gold w płynie kosztuje 49zł za 473ml i w jednej porcji 15ml masz 1500mg l-karnityny, odpowiadając na Twoje pytanie powiem Ci że możesz pić jedną porcję bezpośrednio bez rozrabiania (jeżeli jest smakowa) a dawkę Ci napisałem jaka jest potrzebna w [...]

ile chcesz za ławeczke i dlaczego tak duzo? :D a tka powaznie to ile bys chciał i czy jakies foto mozesz na maila podrzucic? k.sosnowski84@gmail.com Zmieniony przez - kris8484 w dniu 2010-01-08 10:44:06

witam mam taka lawke + modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html cena 150zl stan dobry http://www.allegro.pl/item869038185_lawka_pod_sztange_ls_3401_okazja.html tylko bez tego g.owna na rozpietki za 110zł gryfy 100,120,160,180cm cena ok 30-50zl obciazenia tez cos sie znajdzie [...]

A moge pić Carbo i do tego np ser biały?

a platki owsiane mozna odrazu zalac zimnym mlekiem? czy trzeba je rozmiękczac? Bo takie rozmiekczone mi nie wchodza

wg mnie radzę kupić 3kg za 100zł a jakościowo więcej białka np OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3,2kg

W twoim wieku kup sobie drążek i dwie regulowane sztangielki , narazie starczy a potem możesz dokupić jak nabierzesz doświadczenia.

Jakiej firmy będą dobre ? ławeczka a najlepiej cały komplet

Jak chcesz aż takie zakupy to popytaj w keltonie. Jest dział kelton na forum to tam Ci skleją jakiś zestaw , a jak nie to marbo-sport też jest ok.

Na pewno nie jesteś otyły przez jedzenie brązowego ryżu, ryb i warzyw. Najpierw więc odstaw wszystkie KFC i McDonaldy, a potem jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. W tym wieku to ci wystarczy.