a

Bruce te cwiczenia, ktore Cie najbardziej mecza sa najwazniejsze. Ja juz robie polprzysiady na jednej na chwiejnym podlozu ale oczu nie zamykam. Czynny zakres ruchu juz mam maksymalny, a zeby dotknac pieta tylka brakuje kilku cm. Powoli zaczynam biegac, juz jezdze na normalnym rowerze, zaczynam skakac na chwiejnym podlozu ( robie to na zwirku w [...]

Bruce_111 aha czyli jest to sugestia, że mam zacząć ściemniać, że boli okej :D SiwyAs masz podobny przypadek do mojego. Mi po pierwszym skręceniu też mięśnie nie współgrały, a jeden w sumie praktycznie wcale, teraz doszło do zwichnięcia i złamania, mięśnia tego co nie było prawie wcale teraz nie ma w ogóle, i też mniałam tą rehabilitacje co [...]

Witam forumowiczów. Przedstawię pokrótce moją sytuację i od razu napiszę że forum jest dla mnie źródłem wielu pożytecznych info:) Jestem 6 tydzień po szyciu łękotki przyśrodkowej (miało być ACL ale lekarz prowadzący stwierdził że łękotka jest tak "ładnie" pęknięta, że szkoda ją usuwać. Byłem wczoraj na kontroli, wszystko ok, zgięcie 80 [...]

iska212 Zaleceniem lekarzy po artroskopii - tydzień o kulach,choć dopóki nie pojawił się krwiak na łydce, nie czułam bólu w ogóle po zabiegu i mogłabym bez kul chodzić :) ale zalecenie zaleceniem. A teraz przy tym krwiaku ciężko obyć się bez kuli :(

kamil ja kulę odstawiłem po 3 tyg od ACL'a. wszystko kwestia indywidualna

mmmarysia a jakieś ograniczenia jeśli chodzi o kąt zgięcia itp mniałaś ???

jeszcze krótkie pytanko do ACL-owców, jak z bólem zaraz po operacji??? Ja po szyciu łękotki za pomocą zaczepów biochwłanialnych miałem dwa dni z głowy, ból jak cholera, dwa razy dziennie kroplówa z ketonalem, a i tak nie mogłem normalnie przespać nocy:)

Jezeli ktos wie gdzie mozna isc na rehabilitacje w Warszawie "za darmo" gdzie rehabilitant bedzie przypisany na 1-3 osoby a nie na 15 to prosze o info. W placowkach co ja sie dowiadywalem z reguly wyglada to ze jest jeden rechabilitant na 8-15 osob. Wole cwiczyc caly czas pod okiem specjalisty. Co do bolu to kilka godzin po rekonstrukcji [...]

iska212 Nie miałam ograniczeń po wyjściu ze szpitala, do trzech dób po zabiegu miałam lekko zgiętą nogę, a póżniej mogłam już zginać maksymalnie.

zacznijmy w mare od początku.. w 2006 przeszedłem rekonstrukcje ACL,przy użyciu srob interferencyjnych z użyciem więzadła rzepki, jednak po jakimś czasie zauważyłem ze kolano dalej się kiwa ( szuflada) lekarze tłumaczyli to brakami mięśniowymi..wiec ok dałem spokój spokojnie ćwiczyłem, pracowałem, z czasem odpuściłem.. dałem temu porostu spokój.. [...]

pcl jestem z okolic Łodzi, na badanie rzeczywiście długo się czeka, nawet do 3 miesięcy, ja załatwiłem to na szczęście przez znajomą i miałem po tygodniu na kasę chorych. Jeśli zdecydujesz się prywatnie to z regóły badanie wykonuje się od razu, a cena w łódzkim od 500 do 1000 zł w zależności od tego jaki dana placówka posiada sprzęt, im nowszy i [...]

Mi na USG wyszlo, ze jestem zdrowy :P A tak naprawde zerwany ACL i uszkodzona lakotka ;O

Zgadzam się, u mnie na USG wyszło wszystko ok, nawet jeden lekarz badając manualnie nie widział większych niestabilności, dopiero na rezonansie wyszło i po wizycie u innego lekarza, zerwane acl, pęknięta łękotka, rozerwane boczne, dlatego co do badań to rezonans, choć niektórzy i temu badaniu nie wierzą i uważają że dokładny obraz da artro i chyba [...]

RM podobno jest skuteczny w 95 % zawsze zostaje te 5 % na pomylke. Z tego co ja pamietam to bylem u 5 lekarzy z czego tylko jeden wyczul niestabilnosc lecz co jest smieszne dopiero po tym jak mu powiedzialem, ze slyszalem charakterystyczny dla zerwania ACL'a trzask, po tym jak to powiedzialem ponownie zbadal i wyczul. Artro zrobili mi ze wzgledu [...]

acha, czyli jest taka opcja, że wyjdzie gorzej niż jest, lekarz nie chce rezonansu robić bo uważa że w badaniu na dotyk wystarczająco czuć, a usg wykazało w sumie tylko pogrubienie fałdu błony maziowej

Dzisiaj mija miesiąc od mojej operacji. We czwartek byłem na wizycie kontrolnej i ortopeda powiedział mi,że powinienem mieć już większe zgięcie. Miałem coś koło 70 stopni. W piątek wywróciłem się. Spuchło mi kolano.(Upadłem na zdrową noga,zaś drugą czyt.operowaną zgiąłem ponad 60 stopni,bo tyle miałem ustawione,a stabilizator przestawił się do [...]

Dobrze, ze miales ten stabilizator. Ja juz kilka razy lecialem z chora noga ze schodow i naprawde czulem ze trzyma ;) A kacik no rzeczywiscie troche maly w porownaniu do mojego ;P Na drugi dzien po operacji mialem 75 stopni :) Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-23 19:57:27

kat to sprawa indywidualna nie ma co tu rozkminiac jako ciekawostke powiem wam ze moj rehabilitant nie mial pelnego kata zgiecia nawet w 6 miesiacu...a chyba nie mial zle przeprowadzonej rehabilitacji

Mi się zatrzymało na 140 stopniach pod koniec czerwca. Na razie nie będę się tym przejmował. Przyczyną może być podobno blokada na łąkotce. Ważne, że kolano jest stabilne, ze zginaniem zaczekam. A może dochodzi po 1-2 stopnie na miesiąc? RM nie wykazało u mnie uszkodzonego acl. 19 5/7 tygodnia po rekonstrukcji. pzdr.

Sam teraz na pewno tego nie rozciagnie. Potrzebny dobry fizjoterapeuta ;) Soltys, a Ciebie dalej boli kolano? Jak wyglada ta Twoja blizna? Wkoncu pobranie materialu na przeszzep z wiezadla rzepki pozostawia po sobie wielgasna blizne ;/ Ile juz jestes po reko? Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-24 09:10:25