a

ja bym spodziewał się dobrych under to under ale jak masz dobry to i wyniki są jakie firmy miałeś a mam ci udowodnić ze w 8 tyg możesz zdziałać cuda i z 70kg chuderlaka skoczyć do 100kg i to za 80zł i 1grosz tak zrobiłem ostatnio z chłopaczkiem z osiedla

30kg w 8 tygodni ludzie na to latami pracują ogarnij się proszę Cię... poza tym w 8 tygodni to nawet 30kg tłuszczu by raczej było trudno zrobić co ty za bzdury gadasz ziomek weź wyjdź juz dawno po cyklu i po clomie jeszcze pojem 4 dni tamoxa w dawce 10mg i koncze i bombka nastepna niestety tamoxa nie bede jadl 7 dni po clomie tylko 4 bo akurat [...]

a col tematu był poprostu chcialem zobaczyc kto jak ocenia poszczegolne ph komu jakie przypadly do gustu ktory najlepiej wziasc...

a ile dokupić . I brać po 5g rano i 5g po treningu ?

no tak ale robie cykl 7 tygodniowy a mam 2 puchy wiec moge sobie na to pozwolić ;)

co do Mono j/w, a z CP to w DT dałbym 2 porcje po 11g żeby w porcji bylo 5g kreatyny.

Jak będzie szczelnie zamknięty i nieotwierany to nie powinien nic stracić, chodź nie jestem pewny dokładnie. A z ciekawości się zapytam, po co chcesz rozrabiać dwa dni przed? Nie lepiej w ten sam dzień... Nie rozumiem już tych ludzi

A to koniecznie z tego sklepu muszą być? Te np przyzwoite, turniejowe: http://sportmasters.pl/rekawice-masters-do-mma-gf-3-p1014.html KSW od Grin Hilla też sobie ludzie chwalą.

Na razie mam kontuzje to w walce lub na tarczach wypróbować ich nie mogłem.Mogłem na razie je tylko założyć są bardzo wygodne mają miłą skore w środku a czy są wytrzymałe to się zobaczy.Chciałem się po prostu zapytać jakie są opinie na temat tych rękawic i czy spełniają swoją rolę ,bo ja na razie tego sprawdzić nie mogę. ;<

jesli piszesz ze nie chcesz zwisajacych cycow to robity jest duzo a nie lekko ;-)

ogolnie wiekszosc powinna o tym pamietac ze zeby brac sie za cwiczenia ktore czujemy ze trenujemy.. czesto mozna zauwazyc jak ktos robi cos bo inni robia a tak naprawde nie widza jak .. ale mysle ze tutaj na forum wiekszosc trenuje rozsadnie

Spróbuj sam ułożyć a my tutaj Ci poradzimy co i jak.

Nigdy nie rozumiałem tego, jak ktoś nie ma diety, a kupuje białko "na masę". Przecież to sie mija z celem, uzupełniasz diete w białko chociaz nie masz pojecia ile go jesz i jakiej jakosci

będzie ok zważając na to ze sporo masz białka szczątkowego, banan 1g kiwi to samo, pieczywo. Trochę sporawo owców a to fruktoza.

mi się osobiście podoba jedynie kolacja mi troszkę nie pasuje bo ładujesz tam owoców troszke a wiadomo są tam cukry ;p jeżeli nie boisz się monotonnej diety polecam 100ml mleka + twaróg wedle uznania + wpc do smaku ;p

A kto karze pojemniki brać gotujesz piersi i możesz ze 3 dni w lodówce tzrymać kroisz w plastry, ciemne pieczywo, sałata, plasterek serka i lepiej wyjdziesz na tym. Ryb wędzonych i z puszki nie jadaj za dużo ze 2 razy w tygodniu

ta moda już przeminęła ,teraz jest moda na diety tłuszczowe %-) a tak poważnie nie zawracaj sobie tym głowy - spożywaj zbilansowane posiłki

A co? Nie napisałem prawdy?! %-)

To raczej plus a nie minus

To trzeba popracowac nad micha a waga ruszy :-))