a

Kiepski produkt. Jeśli szukasz pełnowartościowego białka, bez zbędnych wypełniaczy i sporej ilości cukru, to polecam ten koncentrat: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html?gclid=CPv-zO2cjdICFUpfGQodR9QI_A A do tego, jeśli potrzebujesz dokup monohydrat osobno. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-13 14:57:28

Witaj, topowi kulturyści to przedewszystkim genetycznie dobrze uwarunkowani ludzie. A to łączy się też z dość 'grubym kośćcem'. Od ćwiczeń rzeczywiście mogą się poszerzać kości, ale na cuda bym tutaj nie liczył. Krzych666 chyba z milion lat temu pisał na SFD artykuł o takiej tematyce.

mmm no ale ja sie z ciebie nie polewam powiedzielm tylko ze to troche glupie pytanie bo nie trzeba cwiczyc zeby wiedziec ze bialko ma dosyc malo spulnego z sterydami wystarczy ze sie skonczy biologie w klasie 6 i 7 w szkole podstawowej mmmm gdybym sie z ciebie smial to calkiem innaczej by to wygladalo mmm a forum po to wlasnie jest by sie pytan i [...]

a pijesz bialko ?? bo ja pije heeeeeeeeeee

najleoiej sie dobrze wysypiaj! a jak chcesz sobie dac kopa na treningu to wypij sibie jakas siekiere w domu z tussipectem ; )

Wszystko już chyba poprzednicy powiedzieli. juzew a czemu ty na podłodze spałeś?

A jakie ważywka są najlepsze? Marchewka wystarczy, bo z warzyw tylko marchewkę lubię (chociaż po wejściu do unii do już chyba owoc?). P.S Spałem na podlodze, bo mi spadł kaktus (on ma takie malutkie igiełki) na łóżko i jak sie położyłem do musiałem pensentą wyciągać igły z rąk i twarzy , to poszedłem na podłogę ;).

juzew AŁA! A tak w ogóle, juzew i DUDEK zmieńcie sobie avatary bo mi się mylicie

Najlepiej przed treningiem a w dni nietreningowe przed posilkiem w podobnych godzinach do treningu

raz a dobrze:D

A MOZE DAŁ BYS JAKIES INFO O SOBIE CO ??? CZY cI SIE NIE CHCE LOL PRZEDEWSZYSTKIM PODAJ STAZ ALE SADZAC PO PYTANKO TO NA PEWNO NIE WIELE ALE MOZE SIE MYLE :P POZDRO P.S SORKI ZA CAPSA NIE MIAŁO BYC

bylem tam w pierwszej kolejnosci a tutaj szukam jeszcze więcej

Jak masz profesjonalna diete i trening to po co Ci pompki? Profesjonalnie chcesz zaburzyc ten profesjonalny plan treningowy? Czy masz moze jakies inne profesjonalne intencje? Zebne w moim odczuciu, a same pompki skoro je tak lubisz mozesz wrzucic w ten profesjonalny plan, jako rozgrzewke. Tyle

rbk lubie t3en typ poczucia humoru sam tak bym sobie odpowiedzial ale profesjonalnie to chodzi mi o to ze ułożył mi go robert szczepański a go przedstaWIAC NIE TRZEBA

Moim zdaniem zdecydowanie za wcześnie na dorzucanie czegokolwiek. Ewentualnie wrzuć do sprawdzenia swoją dietę i trening (po zarejestrowaniu) do odpowiednich działów. Najpierw jednak poczytaj sobie posty podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html a także: [...]

A ja tam nie mam . Mam tylko jak nie jestem zalogowany. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-02-13 22:51:04

a to jest do każdej przeglądarki?

a co chciałeś zrobić cykl na samym nitro???? zawsze się dodaje kreatyne ale napisz coś o sobie ile trenujesz jaką masz diete itp

dieta ok a do tego 2 rodzaje bialka i weglowodany.. zeczywiscie "dobrze" to wyglada... rozpisz swoj przykladowy dzienny jadlospis jak mozesz

no wiesz aż tak żle nie ma ale nie jest dobrze dział odżywianie i wracaj tu tej a jabłczan jak najbardziej możesz połączyć z nitro