a

Zalezy jak zadbasz o siebie Jeden mzoe napalpac duzo wody a drugi gore miesa Karzdy inaczej zawsze bedzie wygladal i inaczje bedzie rozl

a prolo 200mg co 5 dni

a jabym chcial zeby liverpol, newcastle, albo portsmuth

1 rozciągać się 2 kopać, kopać i jescze raz kopać - poprawnie tech. 3 uderzać z gumą u nogi - można kupić takie cuś co przywiązuje się do kostki a drugi koniec do drabinki czy czegoś stabilnego, stanąc w odległości takiej zeby guma byłą napięta i kopać - jest to ćwiczenie na frontala.

Spoko spoko wyluzuj Po prostu od niedawna tworzy się nowa zgoda pomiędzy naszymi drużynami. A na meczu Widzewa z Ruchem to razem z niebieskimi siedzieliśmy pod ZEGAREM. Ci co maja wiedzieć o co chodzi... to wiedzą Więcej o tym nie będę pisał Pozdro dla rafcio363

albo dostarczysz samej glukozy aby wspomoc odbudowe glikogenu-ew.dorzucisz do krety abo zapodasz samo bialko aby dostarczyc aminokwasow tylko ze organizm nie dziala w prozni a 1+1 nie zawsze rowna sie 2 odpowiedz autorowi pytanie mozesz rzuc okiem na post podwieszony w Alternatywnej Drodze na ten temat

przed? ale to normalny posilek, a nie odzywka, nie?

tak, najpierw węgle z białkiem w formie odżywki a posiłek oczywiście też tylko troszkę później.

przed? ale to normalny posilek, a nie odzywka, nie? zalezy od twojego dnia ale z pewnoscia powinien zawierac odpowiednia dawke bialka (min 15 gr) oraz byc moze - zalezy do diety pewna ilosc ww wiecje czytaj w poscie podwieszonym w alternatywnej drodze - suplemenatcja okolotreningowa

hehee no tak naprawde jakby te kremy dzialały tak jak sie tego spodziewa 90% kobiet i mężczyzn ktore je zakupuja to po ziemi nie chodzilo by tyle grubasków tylko same miss w miniowach a silownie i cluby fitness świeciłyby pustkami

omg , odsyłam do podwieszonych z dieta , trening , gainery , a dopiero potme bierz sie za kreatyne ...

nio narazie mam tylko STORMA reszty jeszcze nie kupiłem bo sie zastanawiałem własnie z czym to połaczyc ale teraz jzu wiem zainwestuje w ST a mozecie polecic jakas masowke dobra w rozsadnej cenie??

Widzę, że na AE nie trzeba znać ortografii Proponuję zapoznać sie z tym:http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html A w razie niepohamowanej żądzy wiedzy jeszcze z tym: http://www.sfd.pl/Search.asp

w jakim stanie, papiery? i pisz ile chcesz a nie ile kto da ja pierwszy 70zł Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-06-25 20:56:09

wyszukiwarka ****a!!! http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=przepisy+koktajle http://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html

roznie bywa moze nawet na ladnych kilkadziesiat lat (o ile dozyjesz) a moze i jutro

jak kupujesz gainera to po co carbo? Z tego wynika, że nie masz diety, bo to jedynie żarcie w proszku, którym możesz zastąpić posiłek. Jeśli masz braki w diecie to kup gainera, ew. białko jeżeli to właśnie jego w Twej diecie jest mało. A i nie kupuj 737 bo to "kupa" ;] Jeśli chcesz tani gainer to kup olimp gain bolic, interactive [...]

glutamina potwierdzono że jest bezużyteczna http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_%3B_-t462758.html a BCAA tanie i dobre Activlabu BCAA Xtra

a jaki cel suplementacji? jak celem jest ochro9na miesnia, to fakt, lepiej dac wiecejj bcaa kosztem glutaminy. jak chcesz podniesc odpornosc dzieki glutaminie, to istnieja tansze sposoby jak chocby witaminka c+czosnek. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html [...]

Ja od prawie 8 miesięcy stosuję glutaminę wieczorem w celu wspomożenia układu odpornościowego (tylko 2g, bo wg. badań w tym celu tyle wystarcza) i sprawdza się bardzo dobrze. Od tych 8 miesięcy nie załapało mnie nawet najmniejsze przeziębienie, a kiedyś byłem przeziębiony conajmniej raz w miesiącu. 2g dziennie i puszka 200g starcza mi na 100 dni. [...]