glukoza+odżywka białkowa?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27328

czy w posiłku potreningowym (zaraz po) moge rozpuscic razem perfect whey protein i glukoze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

możesz to wymieszać i wypić razem

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

aczkolwiek wedlug mnie nie ma to sensu

albo dostarczysz samej glukozy aby wspomoc odbudowe glikogenu-ew.dorzucisz do krety
abo zapodasz samo bialko aby dostarczyc aminokwasow

jesli chcesz ww+bialko po treningu to gainer

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357

jak na moj leb to mozesz pierw rozpuscic sobie troche glukozy ( poszukaj w wyszukiwarce ile g na kg masy) jesli nie masz sianka na Carbo czy cos podobnego wypij to i wtegy zrob sobie bialko. jedno z drugim nie koliduje.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

albo dostarczysz samej glukozy aby wspomoc odbudowe glikogenu-ew.dorzucisz do krety
abo zapodasz samo bialko aby dostarczyc aminokwasow

tylko ze organizm nie dziala w prozni a
1+1 nie zawsze rowna sie 2

odpowiedz autorowi pytanie mozesz

rzuc okiem na post podwieszony w Alternatywnej Drodze na ten temat

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mozesz to połączyć, ale ja bym proponował glukozę odrazu po treningu, a białko około 1-1,5 godziny po treningu, a glukozy 0,5g na 1kg wagi ciała

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

i tak posilek PRZED treningiem jest wazniejszy niz ten po ...

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27328

przed? ale to normalny posilek, a nie odzywka, nie?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, najpierw węgle z białkiem w formie odżywki a posiłek oczywiście też tylko troszkę później.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

przed? ale to normalny posilek, a nie odzywka, nie?

zalezy od twojego dnia

ale z pewnoscia powinien zawierac odpowiednia dawke bialka (min 15 gr)
oraz byc moze - zalezy do diety pewna ilosc ww

wiecje czytaj w poscie podwieszonym w alternatywnej drodze - suplemenatcja okolotreningowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat