SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminkwasy + Odżywka białkowa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Własnie kupilem odżywke białkowa WPC Fitmaxa (80% bialka) oraz aminokwasy amino 3000 rowniez tej firmy. Prosze o poreade kiedy i w jakich ilosciach powinienem to zazywac.



>>NEON<<
e-Mail: neon@poczta.onet.pl
ICQ: 6789048
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5942
zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm nie tracil juz cennego czasu i energii.produkty te nazwano hydrolizatami bialka lub bardziej po ludzku-aminokwasami.jednak naukowcy nie proznowali i na poczatku lat 90-tych,pojawila sie proteina serwatkowa,ktorej jedna z glownych zalet[i wad jak sie niedawno przekonano]jest szybkosc przyswajania.stosowanie aminokwasow nie bylo juz jedynym wyjsciem,tym bardziej,ze zamiast smiesznych dawek bialka[liczonych w mg!],ktore taka suplementacja dawala,nareszcie mozna bylo lykac klkadziesiat gramow wartosciowego budulca na raz i to za mniejsze pieniadze!!!a wracajac do glownego watku twojego pytania,to taka odzywke mozna stosowac jako dodatek do normalnych posilkow lub tak jak kiedys aminokwasy w sytuacjach szczegolnej potrzeby,czyli:zaraz po przebudzeniu,po treningu i przed snem.to sa najwazniejsze okresy stosowania prawie wszystkich suplementow.aha,jeszcze jedno.mimo tego,ze na zachodzie istnieje tendencja do brania jednorazowo duzych ilosci proteiny-pragne przypomniec,ze lepiej malo,a czesto.powodzenia!!!

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki za odpowiedz, a jak z aminokwasami bo skoro juz kupilem to troche szkoda zeby mi lezaly. Narazie biore rano po przebudzeniu, 40 min przed treningiem i przed snem (3 tabletki po 1 gram) niewiem dokladnie jak to sie ma w polaczeniu z tym bialkiem.


>>NEON<<
e-Mail: neon@poczta.onet.pl
ICQ: 6789048
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5942
drobna korekta.musisz brac zaraz przed treningiem,nie 40min. i zaraz po,a bialko w takim przypadku-dodatkowo do kazdego posilku.powodzenia!!!

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie suplementy?

Następny temat

Jak oceniasz skutecznosc kreatyny???

Water