Jeśli chodzi o kaloryczność to sobie to wyliczyłam na 1800 kcal pod odjęciu 500 kcal. Wydaje mi się, że to trochę dużo. Zapotrzebowanie wychodzi mi w granicach 2285 kcal, używam PAL 1,5 nie wiem czy nie za dużo ale wszędzie co innego piszą. Z tego co napisaliście wersja pierwsza odpada bo bardzo dużo węgli, a druga? Białko (2g/kg): 148 g Tłuszcz [...]
Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest odpowiednia dieta, uwzględniająca deficyt kaloryczny na poziomie 15-20% dziennego zapotrzebowania, a także odpowiednio ukierunkowany trening, jak również suplementacja. /SFD/2016/12/1/60ae4a01e0d5487aa7d4907e27e82fb9.jpg 1. Wyznaczanie dziennego zapotrzebowanie na energię 2. Ile [...]
Devexen jest jednym z grupy leków kortykosteroidowych. Jego zadaniem jest przede wszystkim zmniejszenie stanów zapalnych, działanie immunosupresyjne i przeciwalergiczne. Z tego więc względu zastosowanie jego jest bardzo rozległe. Podawany jest w onkologii, dermatologii, neurologii, wenerologii, czy reumatologii. Czyli wszędzie tam, gdzie mogą [...]
Dotychczas nie skupiałem się na przedramionach zbytnio i trenowałem je sporadycznie i miały sporo regeneracji, był problem własnie przy martwym i wiosłowaniu bo wyślizgiwała mi się sztanga, gdy zacząłem ćwiczyć przedramię 2 razy w tygodniu to poprawiłem chwyt, ale po sesji martwego ciągu dopiero po tygodniu lub dwóch wracam do tej siły chwytu co [...]
wielkie yo hehe. sam mieszkam w usa i wiem mniejwiecej ile co kosztuje i napewno nie 10$-45zl najtniej 20$ creatyna .. a z firm widze ze wiekszosc osob lubi prolaba i metrex musletech i eas no i gnc .. ja uwazam ze jednak prolab jest najlepszy czesto maja cos nowego..a sam dzis kupilem mieszanke bialka z weglowodanamiw jednym drinku jest [...]
a poza tym nie liczy sie ilosc a jakosc :) we wszystkim a w tym konkretnym przypadku: masz 37 cm galarety czy 37 cm miesnia?? bo to spora roznica.... Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!! Zmieniony przez - verona w dniu 2002-12-13 16:08:24
Staram sie masować ale nie przestrzegam za bardzo diety i wogole ale idzie dobrze i chyba o to chodzi a rzeźba narazie jest chyba dobra / w Mr.Olympia nigdy nie wystartuje bo po 1 nie miałbym szans a po 2 chce być zdrowy a nie tylko przerażająco wielki ########################### #Barlinek Rulezz# ###########################
Wziąlem 150 metki i 10 winstrolu. A poszlo w sumie okolo 15 kg,kumplowi lepiej troche idzie sila , a mi z kolei masa,jednak potem zaczely sie schody.Teraz trzeba sie ruszyc. Pozdrawiam
... a mi to jest troche żal Sonbatego Ale ..... SLEPIK SUPER Mam taką małą subtelną sugestie - czy istnieje możliwość zarejestrowania się w tym sklepiku, tak aby nie trzeba było przy każdym zamówieniu podawać swoich danych? ...a zresztą... pozdrawiam ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium [...]
a skad mam wiedziec jakie beda rozmiary np rekawiczek, pasa czy jakiejs koszulki? jak se zamowie pas a przyjdzie jakis dla junorow czy cos to co wtedy? jakies info by sie przydalo nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek
A skoro tak to sorry, ale dlaczego jak wchodze na prawie każdą stronę o suplementach to czytam o sterydach??? I nikt mi nie powie że tak nie jest... wpisz sobie na wyszukiwarce - suplement a zobaczysz co Ci wyskoczy. Pazdan. Jeżeli sprzedajesz tylko odżywki to spoko... !!!walka na rękę - moje zycie!!!
TJM - co to banik? moze mi wytłumaczysz! Najlepiej w Katowicach. A skoro Pazdan jest administratorem to może mnie wyrzucić w każdej chwili - jak jest ok to tego nie zrobi! A dyskusja sie przyda hehehe.. Tak na marginesie: to jest wielki problem, nie mam ochoty żeby (np.) mój syn brał sterydy. Jeżeli nie będą dostępne to istnieje [...]
eeee..nie przesadzaj:)))) nieraz Admin wiele gorzkich słów od nas usłyszał...ale tak to już jest...w Rodzinie:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]
na towar czekasz max 3 dni robocze kretka nie ma roznicy w kap czy w proszku, tyle ze w proszku taniej wychodzi, a w kap latwiej sie lyka i odmierza dawki ovo narazie nie bedzie dostepne smaki gainer'a OLIMP SWG 4000: truskawka, czekolada, wanilia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]
podstawowa korzysc to super sen, a co za tym idzie zwiekszona regeneracja, a jak lepsza regeneracja to lepsze przyrosty... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
ej mateo wstaw produkty HITECA tez w sklepie bo zaozmy ze bede chcial kupic kreatyne Ultimate i bialeczko HiTec'a i juz musze robic 2 zamowienia z 2 roznych sklepow a to tylko strata czasu i pieniedzy !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
dzieki za info a jakie to sprawy, cos nie tak z producentem... zartuje, nie interesujemnie to chociarz jak by byl ovopol to bym chetnie zamowil, a tak nie bede zamawial z dwoch zrodel bo sie nie oplaca (przesylka). ale trzeba przyznac ze pomysl z abonamentem za zakupy jest swietny. wiecej takich pomyslow. gratulejszyn. nie rob nic na sile wez [...]
Dokladnie Scratz Anoza to nie jest nasza wina, towar jest wysylany zawsze tego samego dnia, jezeli zamowienie jest zlozone do godz. 16 i jest to dzien roboczy. Czesto jest tak, ze paczka moze na Ciebie juz czekac na poczcie, a listonosz nie zostawil Ci awizo jak Cie nie bylo. Sprawdz na poczcie. Jezeli nie bedzie podaj mi swoje dane na moj mail [...]
no no... musze przyznac ze niezle macie tu ceny prawie takie jak na bodybuilding ... chociaz moze nie do konca :P ... a tak swojego czasu na nich tu najzezdzano ze nie wiadomo co robia i skad biora a tu prosze jaka mila niespodziewanka.. hehe jednak jak sie chce to sie potrafi, z tym ze oni byli szybsi :P "Am I evil? YES I AM..."
CZY 37cm w BIC TO JEST DUZO?
