a

na 3 tygodnie mam specjalnie kupywać ciężarki których ze sobą nie zabiore do anglii? A na siłownie nie chce mi sie fatygować kolejne pieniądze wydać na karnet zeby 3 tygodnie pocwiczyc. naprawde nie da sie przez 3 tygodnie utrzymac formy? Pytam bo nie jetsem ekspertem

A czego brakuje w diecie?

No jest ok w diecie z tym że chciałbym przytyć :) niestety od kilku miesiecy waga stoi :) a chciałbym przynajmniej dociągnąć do 72-73 kg

podbij białko bo węgli jesz sporo. Celowałbym w białko. A tłuszcze spożywasz?

A jak sie ma astme to można używać ??

Skup się na prawidłowym odżywianiu a nie ładowaniu w siebie przetworzonych cukrów. Nie są Ci one potrzebne. Jeżeli jednak stwierdzisz, że są, to zapraszam do odpowiedniego działu.

A ok myślałem że coś tam ucieka makro jak wylewam tą zalewe.Dzięki

Technika dla zaawansowanych. Po co na początku taka intensywność. Poćwicz normalnie rok, a później możesz kombinować z superseriami, dropsetami etc. **************************treningi/trening-silowy-serie-laczone <- pierwsze w google Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-02 15:34:36

A możesz i 1 bochenek dziennie jak ci smakuje. Skoro domowy to obstawiam się skład jest dobry

Załóż proszę konto, a następnie temat w dziale Odżywianie z tyrułem „Tu przynajmniej 2x w tygodniu będę pytał o kromkę chleba” Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-03-07 09:13:59

Jem co chce, wliczam w bilans a na sylwetke nie ma to zadnego wplywu wiec nie p******cie mi tu ze na ''niezdrowym'' zarciu nie da sie zrobic dobrej sylwetki. na zdrowie jedzenie moze miec wplyw, na sylwetke napewno nie Tak nawiasem, to istnieje też coś takiego jak stany zapalne powodowane żywnością wysoko przetworzona. Prawidłowo odżywiany [...]

A mógłbym brać prolongatum 100mg raz w tygodniu

A jak omnadren to mógłbym bić 0,5ml 125mg raz w tygodniu I czy 200mg testa prologantum tygodniowo to nie będzie już bomba?

Ok a co myślicie mówiąc o teście w górnej granicy widełek jak za wielkiej wody do 1200. Czy lepiej trzymać się polskich realiów i nie wybiegac za 923,14 jak pokazuje labo u mnie

To zalezy od tego jaką część klatki chcesz zaangażować najbardziej!!! Jeśli ma być to środkowa część to chwyt wąski(na szerokość barków lub nawet mniejszy). Jeśli zależy ci na zewnętrznej części to chwyt szerszy niż szerokość barków. Ale bez przesady, bo za szeroko to też nie dobrze. Jeśli chodzi o technike/sposób to oczywiście wyciskaj powoli i [...]

lączy sie je poto zeby byl lepszy efekt ale dopiero po któryms cyklu i gdy juz widzisz ze niemasz efektów po mono róznią sie tym ze mono pompuje wode do mięsni i dzięki czymu bardziej sie pompują podczas treningu a w cito nie pompują sie woda

woda to jedno...aczkolwiek sa one teoretycznie stabilniejsze... ja raczej polecalbym cykl na samym mono...a napewno bez piro...bo to strata kasy...

a jesli chcesz kombinowac - mozesz zawsze sprobowac - i porownac roznice po zakonczeniu cyklu - gwarantuje Ci ze nie bedziesz jej mial pradopodobnie wcale Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-02-03 01:58:52

oczywiscie masz racje - jednak jak dla mnie - ni ewarto sie bawic w te polaczenia - wiecej kasy zleci a efekt podobny jak przy mono - poco wiec przeplacac ? dobranoc. (nie moglem isc spac bo zjadlem jeszce posilek chlopie )

przy twojej masie powienienes jes w dzien trningu 5 kapsulek po 500mg 2 rano 2 po treningu i jedna na noc a w powszedni dzien 3 2 rano i jedna na noc ale ten srodek musisz brac okolo 2 miesiacy zeby zobaczyc efekty !!