a

No a jak z tą solą? Większość tych wszystkich produktów mięsnych ma mnóstwo soli, a że zjada się ich sporo na tej diecie to sól jest 10g i więcej.. Druga rzecz bazując na kilku składnikach to też napewno nie jest dobre na dłuższą metę. Codziennie praktycznie masło, śmietana 36procent, boczek, jajka, tłuste mięsa. Ja to chętnie jem, tylko [...]

Pogadamy za 50 lat :p Ps. Jakiś czas temu poznałem kolesia który od kilku lat jest na diecie optymalnej. Mówię do niego skąd taka decyzja? A on: jak miałem 25 lat pobieglem w półmaratonie. Na dystansie wyprzedził mnie "dziadek" który miał 70 lat! Po zakończeniu podszedł do tego dziadka i pyta jak Pan to robi? A dziadek odpowiada właściwą dieta. To [...]

A Tobie powinna dać do myślenia ze większość zdrowo prowadzących się osób odtzywia się dieta zbilansowana i maja się dobrze . Węglowodany są potrzebne tak jak inne makroskładniki ,wszystko co jest skrajne nigdy nie były zdrowe . Uważasz, że skrajne nie zażywanie narkotyków, nie palenie papierosów czy np zrezygnowanie z fast foodów czy słodyczy [...]

Najlepiej gdybyś przeczytał książkę dr. Kwaśniewskiego wtedy wiedziałbyś na czym ona polega. Żywienie to polega na odciążeniu organizmu z tego czego nie potrafi już przerobić i wydalić mowa tutaj o tych wszystkich pestycydach w żarciu itp. Na diecie da się zbudować masę ale trzeba na to czasu i musisz być odpowiednio zaadaptowany. Tłuszcz jest [...]

Tak jak wyzej już zostało wspomniane to zacznij od poprawienia podstaw , tu najwazniejsze jest odzywianie i nie mozesz jesc na oko , daj sobie podstawowy dobry plan fbw 3x do tego dopnij diete i juz bedziesz miał lepsze efekty niz kombinowanie z treningami a dieta na oko [...]

niektórzy za bardzo kombinują i wystarczą podstawy, chyba że mowa o sylwetkach startowych, przygotowaniu się do różnych zawodów, a tak to postawić na podstawy

dokladnie... Wystarczy prosta redukcja lub dodatni bilans i budowa masy... Bardzo trduno jest miec ciastko i zjesc ciastko... Trzeba znac swoj organizm jak mechanizm zegarka szwajcarskiego a i zazwyczaj zmiany te zachodza np. po dlugiej przerwie od treningow, czy zaczynajac przygode z treningami. Wybierz jeden, jasny cel i bedziesz zadowolony z [...]

133mhz poczytaj w necie dużo ludzi bierze sarmy i chwali ,Jak długo ciągnąć ostaryne?dawke 10mg(ta dawka nie blokuje) możesz miesiącami co do dawek 20-30mg powiedziałbym że 6-8tyg,co do odbloku po LGD zrób badania i zoabczysz czy musisz się oblokować(1-2tyg przed zakończeniem cyklu)pomyśl np. nad połączeniem ostaryny np 20mg+LGD 4mg(po 3 tyg [...]

Nie mow ze malo informacji jest, bo to nie taki nowy srodek i naprawde da sie duzo znalezc. Jezeli masz jakies pytanie to wal do mnie na pw. Wlasnie koncze cykl osty. Zlym stwierdzeniem jest "10mg nie blokuje, mozesz brac miesiacami". Ostaryna ryje lipidy juz przy niskich dawkach, a lecznicza to zaledwie pare g z tego co pamietam. W kazdym razie [...]

A jak LH i FSH będą w dolnych granicach normy ale dalej w normie a testa nisko to wtedy też Clom? Co z tymi dawkami? Jakie stosować?

Ludzie pchaja sie z clomidem I nolva jakby to wit.C byla ^^ ludzie poczytajcie zanim wezmiecie, ze nie jest to byle co. I bierze sie tylko jezeli jest potrzebne. Co do osty, poprawa skory ma chyba polegac na tym ze jest bardziej "elastyczna" nawodniona Itp. Mi syfow nie wywalilo, moze od czegos innego masz? Ja polece dorzucic wieksza dawke cynku [...]

Czyli mówili że lepsze niż kreatyna razy dwa a tu lipa mówisz?! Może trzeba było jak nie widziałeś efektów na 30 wejść jak już i tak brales? bo to zawsze nie "lek " działa a dawka. Na odblok clom że dwa listki jeśli wogole Cie zabkokowalo

John_cenno przy tej wadze to smialo 25/30mg ed. 6 tygodni to ni ch**a Cie nie przyblokuje i 6tygodni to troche za malo na srodek ktory zaczyna dzialanie meidzy 2 a 3 tygodniem. Ja bym lecial na twoim miejscu 30mg/ed 8 tygodni. 10mg/ed ma dzialanie potwierdzone badaniami przeciwzapalne i korzystnie dziala na stawy. 10mg mozna ciagnac pare miesiecy [...]

John_conno 6 dni na forum a przed chwilą skasował konto a to ciekawe... 30mg Ostaryny to dawka dla 130kg Kulturysty.

Z wiekiem napewno jest trudniej, 20sto latek nawet po mocnych saa ma duzo wieksza szanse na pelen odblok z udzialem SERM'ow jak i bez nich, ponadto staz zazywania chemii tj ilosc cykli, ilosc i typy srodkow tez maja ogromne znaczenie, 3 miesiace....to jest dlugo, a mozna smialo zakladac ze u niektorych potrwa to znacznie dluzej a u innych wogole [...]

Z wiekiem napewno jest trudniej, 20sto latek nawet po mocnych saa ma duzo wieksza szanse na pelen odblok z udzialem SERM'ow jak i bez nich, ponadto staz zazywania chemii tj ilosc cykli, ilosc i typy srodkow tez maja ogromne znaczenie, 3 miesiace....to jest dlugo, a mozna smialo zakladac ze u niektorych potrwa to znacznie dluzej a u innych wogole [...]

Bardzo chciałem spróbować tej ostaryny hadesu czytalem wszystkie fora polskie zagraniczne filmiki YouTube i jestto mega kontrowersyjne wszystkie te sarmy jedni chwalą inni żalą jedni ze dobre na stawy ale po odstawieniu wraca inni ze nie wraca. Niektóre wyniki co wstawiali prawie bez różnic myślałem sobie wtedy jednak to kupię potem inne wyniki [...]

Co do walenia konia to mam dla Ciebie odmianę JELQ bardzo przypominającą twoje ulubione zajęcie. ;) Arabowie mają obrzezane członki tzn. nie posiadają napletka – skórki zakrywającej żołądź w stanie zwiotczałym. Jeżeli masz napletek to tej skórki przy metodzie Jelq jest jak gdyby za dużo i trochę ten nadmiar przeszkadza. Można więc [...]

nigdy nie stosowałem takich kos, a zakupiłem 2 puchy na spróbowanie, za kilka dni wrzuce opinie a teraz przejdźmy do składu i tak : Rauwolfia vomitoria - na nasz język reuwolfia żmijowata (ziółko) które w swoim składzie ma joszke (!) , synefryna HCL - podobne acz słabsze działanie od efki i kofeina , nie znalazłem w jakich dawkach przypadają na [...]

Hej:) mówicie, że jest jakaś nowa wersja Stimula, ja stosowałem 154g i teraz mam, z SFD właśnie, 184g i żadnej różnicy nie czuję. Cały czas potężny kop i cały czas na jednej miarce i dla mnie taka porcja jest optymalna:) przy prawie dwóch miarkach, trening nie wykonalny jak dla mnie, zimne dreszcze, serce mało co nie wyskoczy:) i co na plus, mega [...]