a

chcialbym zobaczyc jak sam jestes na cyklu z mono. polecasz produkt ktory nie zdaje egzaminu. sam nie raz bralem mono i zadna rewelacja. kiedys bralem tylko to bo nie wiedzialem ze jest cos innego. poprostu zaczynalem, ale gdybym wiedzial to zaczalbym od czegos innego, bo przyrosty sa naprawde slabe. co jak kupujesz bialko to wybierasz firme [...]

ten brak odpowiedzi jest chyba najlepszym dowodem na nieskutecznosc kreatyny monohydrate, ktora organizm w wiekszosci usuwa z organizmu, szkodliwy jej wplyw na nerki tez zostal udowodniony. ja bralem bo nic nie znalem i jestem samoukiem. nie znalem tego forum i nie wiedzialem o mozliwosci zapytania sie. a kreatyna byla dla mnie kreatyna. nikt mi [...]

Rony10 Mutant Mass -- firmy PVL (sprawdzona dawka to 3 razy dziennie po 1 miarce) Tym zdaniem sam sobie wbiłes gwozdzia do trumny, bo gainera i białka nie bierze się według etykietki ani tego jak mówi kumpel z silowni tylko wg. braków w diecie Zastanawiałeś się, że mono mogło na Ciebie dlatego nie podziałać, bo miałeś słaby trening i słabą dietę, [...]

Tylko jesli arginina to skłaniałbym sie ku AAKG a nie HCL, czy zwykłej l-argininy.

a moge prosic o propozycje konkretnych produktow?bede wdzieczny

super dzieki,a jak to stosowac?waze ok 104kg obecnie.Czy laczyc z kreatyna np czy raczej w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi?pozdro

Mozna łączyć. Dawaj tylko przed treningiem, zacznij od dawki na opakowaniu a potem w miare potrzeb zwiększaj.

dzięki, a jakie dawki?

Zacznij sobie od wyliczynie zapotrzebowania kalorycznego, a następnie ułożenia diety zgodnie z ogólnymi zasadami żywienia. Przy takiej masie nie potrzebujesz dodatkowych źródeł białka z suplementów. Wystarczy dobrze jeść.

rowniez wydaje mi sie ze nie potrzebujesz zadnych dodatkowych suplementów bo przy tej wadze wszystkie potrzebne skladniki dasz rade dostarczyc sobie z pozywienia. spróbuj wyliczyc sobie zapotrzebowanie a nastepnie pogłówkuj nad dieta

Plan w sumie ok. W pull ciężkim trochę mała objętość, dołożyłbym coś na biceps. I po co Ci high pull ? Umiesz w ogóle go wykonywać? Ok, wrzuce cos na biceps a co high pulla, na co bys to zamienil?

Plan w sumie ok. W pull ciężkim trochę mała objętość, dołożyłbym coś na biceps. I po co Ci high pull ? Umiesz w ogóle go wykonywać? Ok, wrzuce cos na biceps a co high pulla, na co bys to zamienil? Faktycznie można wrzucić tam face pulla choć mi brakuje wiosła hantlą w tym dniu.

Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam

Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam.

Cze.Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam

Jedna rano a druga wieczorem

mozna... tihgt'a niska dawka... google jesli masz tez oddzielnie to daj po t2...

a to łajdak jeden myślałem że już tego nie poowiesz

Hmmm... a trenujesz cos? Czy tylko sam tak sobie kopiesz kujawiaki ?

trenuje na siłce kilka lat a to tylko dodatkowo zeby sie nie spowolnic sam sie tak nie znam to pytam was