a

A i jak tego fitmaxa brać w dni nietreningowe?

Może przy wykonywaniu cwiczen na barki na ten lepszy rob 8 powtorzen a na slabszy 10 lub 12

lordkox12345 Nie jesteśmy idealni , ćwiczenie jednego nic pożytecznego nie przyniesie , z czasem sytuacja sama " w miarę się wyrówna " . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skoljoza" Lekarz był ? a może twój bark to wizualny efekt skrzywienia ? Rozmawiałeś na temat treningu siłowego z lekarzem ?

a jeśli chodzi o samo białko to liczy się 2-2,5 na kg masy ciała ale węgle i tłuszcze również ważne

Dostalem wlasnie info: Twoje zamówienie nr: 379758 (ZS-6867/14/DPA) Z dnia: 18-08-2014 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Drogi Kliencie, od tego momentu nie ma już możliwości modyfikowania zamówienia. Przelac ta kase teraz, czy juz zostanie 'przy odbiorze'? Zeby nie bylo sytuacji, ze kasa poszla przelewem, a kurier bedzie chcial kolejne [...]

Zadaj sobie pytanie, po co bierzesz kreatynę? Ćwiczysz na siłowni, w domu, czy grasz w piłkę i itp? Białko Ci nie zaszkodzi, to tak jakbyś zapytał się, czy zaszkodzi ci pierś z kurczaka.. Samo białko Ci nic nie da, ułóż sobie dietę, a ewentualne braki w niej możesz uzupełnić białkiem, poza tym jaki masz cel? Zmieniony przez - FiQus w dniu [...]

Z takimi problemami to do lekarza a nie na forum

Tak, trening w świetle Księżyca pochłania więcej energii. Jeśli przegniesz, zostaniesz wilkołakiem! A na poważnie, jasne że nie :-) Mi też się lepiej biega późno, bo jest chłodniej.

W nocy się śpi a nie biega :)

czesc a co ma sie stac? jesli masz w shakerze, wstrzasnij go i cool !!

To był tylko przykład Tu masz art http://www.sfd.pl/temat171688/ a tu drugi http://www.sfd.pl/temat97752/

a ile jest mg w 1 tab?

czyli co mimo pol rocznego stazu mam kretke brac a nie ma co innego :)

efekty zalezą od diety/predyspozycji/treningu itp a nie od odzywki, ktora jest zmielonym schabowym z ryżem ktora dla ciebie? no top mass stosunek bialka do WW 50:50 profi whey mass - taksamo cenowo podobnie. róznia sie lekko skladem -inne bialka itp. co wolisz to kup

dokladnie biorac sama odzywke nie urosniesz w ciagu miesiaca za wiele odzywka musi stanowic uzupelnienie przemyslanej i dobrze dobranej diety i wtedy poczujesz najlepsze efekty jej stosowania top mass ma wedlug mnie ciekawszy aminogram- wpc i jajko a profi whey to mieszanka wpc/wpi i hydrolizatu

ja np biore 5g rano na czczo i 5-10g po treningu, a w dni nietreningowe 5g na czczo i 5g przed snem

a co ci po tym niby idzie ? bo chyba nie masa miesniowa

zgadza się. ten dział to judo i bjj ostatnimi czasy. ja na zapasach się nie znam, a zapasiorów wymiotło.

wielkie dzieki a towaru bedzie wiecej narazie kasa sie mnozy

biało jesli potrzeba, a jak nie to zarcie dobre.