a

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) Jak ty na tym biegasz bokiem %%%%% Po ponad roku na siłce wypadałoby mieć różne moce ;-) zatem są i u mnie %-) Ładne to ładowanie mesja. Co tam jeszcze dobrego było? U mnie dziś skrzydełka :-)) a u Ciebie lodzianin jak wypadł obiad? /SFD/2019/3/17/2b985a1939f54f1a82569012edf2e7ef.jpg

Weekend za pasem a tutaj cisza

A tam . Macie podjedzcie coś na noc /SFD/2019/3/27/feffee505ee04d2c8654f8417edb4279.jpg /SFD/2019/3/27/c1a90ea9b23b40d8b693cb195934cfff.jpg /SFD/2019/3/27/acc3c3716b794a05a344d229c24caef4.jpg /SFD/2019/3/27/02993aa2b350462ebb4ba1ca5282b0b3.jpg /SFD/2019/3/27/cdab1737988e47d1b00fbc190d1519a2.jpg

Dobry plan A owoce jak najbardziej

A co to za ziemniaczki są ?

Pewnie ze względu na dużą zawartość wody mają mniej kalorii. Ładnie to wszystko wygląda mesja - plan wygląda ciekawie, dobrze że realizacja idzie zgodnie z założeniami :) teraz tylko brać wzór od Ciebi:-)) A może być

Siemanko . Ja już na nogach jadę na badania dzisiaj . Tylko , ze dopiero na 10 ... ogólnie jedna noga już weekend . Zaraz kwiecień i święta wielkanaocne , a dopiero sylwestrowalismy . Trzeba brać się do roboty , bo czas płynie nie ubłaganie

A tego najczęściej właśnie brakuje.

Nie jest dobrze . Redukcja , a mi apetyt odcina Haha

Siemka :) cardio się kręci ;-) po treningu pleców. Jakieś plany w tak piękna pogodę? Nogi właśnie kończę a wczoraj cały dzień w korkach spędziłem 250 km w 9 godzin jakoś tak %

Ja pospalem 11h... :-( Grubo, ja dzisiaj tylko 9 godz, pora na śniadanie, a potem trening. https://images92.fotosik.pl/157/fb4c9173c82ecde6.jpg Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-06 12:19:03

A za 10 min startuje 1000 wyścig F1 :)

Niezłe marzenia do zrealizowania. :-)) Żebym ja miał takiego gena do nóg, jakiego mam do dupy, to byłbym szczęśliwy, a tak to po masie zamiast mieć duże nogi, będzie duża dupa. %-)

Serial sam w sobie jest fajny, chociaż ta przerwa między sezonami faktycznie nie pomaga w zrozumieniu wszystkiego. Dużo mi się się zapomniało, a nie mam ochoty drugi raz oglądać tego samego.

kiedyś w kuchni dużo się działo, tutaj z resztą też, no i za dawnych lejdis;) a o czym ja będę w dopingu rozmawiać, co to ten doping?%-)

mój dt to starocie%) teraz pazury 3x dłuższe a jedzenie 10x bardziej kolorowe:D pięłam się na prawnicze wyżyny %)

A miało być tak pięknie Haha

a mało osób do podglądania?;)

a co tam z lipidami nie tak?

North jestem cały czas tylko jakoś tak wyszło, że się mało odzywam :-) Ale czytam na bieżąco i śledzę kilka osób :-D Dieta cały czas, treningi trochę kuleją bo doba jakaś za krótka, robię kurs z psychodietetyki, ogólnie dobrze jest :-) Mesja ale jak to bez kawy? Tak się da? Kocham kawę <3 Na szczęście (a może i nie bo ja mam raczej niskie) to ona [...]