a

A takie pytanko zadam Z jakiegoś innego nicka piszesz czy coś bo nie mam Cię w rozpisce osób testujących ? Ola Bańbor z fb z grupy SFD

Witam, podsumuję smaki SFD whey plus jakie było mi dane próbować: TOFFEE COFFEE - z tego smaku robiłem piankę a'la ptasie mleczko tylko bez polewy na wierzchu. Składniki to : - 100gr whey plus - kostka chudego twarogu - 30gr oleju kokosowego(tak abym mial 10gr fatu na porcję) - 200-220ml wody - 20gr żelatyny Wyszło bardzo smaczne, idealnie ścięte [...]

Lucyna ja się nadaje do czego innego. Takie cuda tworzy moja Żonka a zmiksowała wtedy chyba gorzką czekoladę i oreo. Taki trochę cheat :-)

ja jedynie mam czas na kuskus-a z wpc%)

nie zgodze sie%-) wlaczam czajnik elekryczny, w tym czasie sie ogarniam, zalewam wrzatkiem i kontynuuje pindrowanie sie, jem i spadam5-) a z blenderem bym musial stac i mielic8-)

hahaha no tak ;P zawsze możesz zrobić w mikserze ;) wrzucasz nastawiasz to miksuje a Ty masz czas na pindrowanie ;) Dobrze że make upu nie musisz robić ;) odchodzi kilka minut :)

A ja bym prosiła o informacje gdzie moge znaleźć przepis na tą pianke :D

Zasady K-1 sa dosc scisle okreslone - oto wybrane fragmenty K-1 Rules (sorry ale nie chce mi sie przekladac na polski): AUTHORIZED FIGHTING TECHNIQUES The following fighting techniques are authorized. Punches: Straight punches, hooks, uppers, and backspin blows. Kicks: Front kicks, low kicks, middle kicks, high kicks, side kicks, back kicks, [...]

A ja za areobami rano

Raczj tluszcz ale fakt faktem, rano jak wstaje, dopuki czegos nie wrzuce na ruszt to ni*****a, siodelko mnie w dupe uwiera i nie umiem jezdzic

quazar bo to Ty a nie my zawsze wsrod grupy musi sie zdarzac jeden odmieniec Cartman - ile tego wapnia lykasz ze sie boisz o cynk ?

he a ja dzis nie moge spać i juz wstałem

To macie lekkie dni skoro macie rano sile wstac wczesniej i jeszcze gibac na rowerku , ja po calym dniu pracy i po treningu potrzebuje ze 10 h snu a co dopiero jeszcze wczesniej wstawac i dymac , respect !!!

a to juz jak chcesz.. byle sie usmazyla

a wapn nie powoduje odkladania sie kamieni nerkowych ? wogle nie ma zadnych skutkow ubocznych taka wysoka suplementacja wapniem ?

ee tam. to ja powiem ze caly marzec jadlam w ten sposob, ze rozdzielalam bialko i weglowodany, glownie bialko jadlam, czasami cos slodkiego, a w koncu przyszly swieta i jadlam tylko (chyba tylko) weglowodany (bo podobno jak tylko weglowodany sie je to nie szkodzi) i co? i przytylam 3 kg!!! i sie tego pozbyc nie moge. nie moge nie moge. do tego [...]

a sporry lykaj 600 rano i 1200 na noc i nieprzejmuj sie ,do tego dostarczaj bialko z produktow mlecznych(sery chude biale,mleko,malsanki,kefiry) wapn wspomaga redukcjie i ma multum zastoswan pro zdrowotych ja spozywam dzienie 3-4g wapnia i tluszcz schodzi lepiej niz kiedy kolwiek ,badania na pirogronianem wapnia i jego wplywem na redukcjie fatu sa [...]

a wapn nie powoduje odkladania sie kamieni nerkowych ? wogle nie ma zadnych skutkow ubocznych taka wysoka suplementacja wapniem ?

to rano przed bieganiem ani wpc ani bcaa? eee nie zaryzykuje heh quazar a co z wapniem tym co napisalismy? moze byc? te co ty napisales z polfy to ile go jest i ile kosztuje?

5-10gr wystarczy??? ja daje 35 ??? a po nie trzeba nic brac tylko ten posilek wystarczy tak?