a

"Czyli stosowanie innych-nie masowych diet na kreatynie i jej pochodnych nie ma sensu??" Napisałem "z reguły" ;) Generalnie zmierzam do tego, że nie układałbym diety "pod kreatynę". Suplementy są dla diety, a nie dieta dla suplementów.

czy glupota to mozna polemizowac, jesli ma byc 100% legit a ktos ma siano to czemu nie

bogaty zawsze ma lepiej a biednemu wiatr w oczy

Mielone - jeżeli sam nie robiłeś, to nie wiesz co jest w środku, bo zmielić można wszystko. A jeżeli chodzi o panierkę to może być ok, jeżeli zerwiesz ją po usmażeniu kotletów... ogólnie chodzi o to że są to zbędne węglowodany, w które na dodatek wsiąka niezdrowy tłuszcz ze smażenia... Z ryb, to po treningu najlepiej zjeść jakiś filet z mintaja, [...]

A to nie wiedziałem mój błąd

a masz chociaż ułożoną dietę .?

A moze do lekarza?

tak wiem ale czy mozna kreatyne i tribulusa i black devila? bo teraz biore devila i jablczan kreatyny (bania mocno boli :/ a cisnienie wpozadku) i tak myslalem ze jeszcze tribulusa dokacze Zmieniony przez - masssakra w dniu 2013-03-01 19:24:53

a SD matrix to co wg ciebie jest? aminokwasy bystrzaku? na przyszlosc zanim cos kupisz i bedziesz chcial blysnac zaj**istoscia to chociaz sprawdz opinie w necie https://www.google.pl/#q=sd+matrix+sfd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-10 16:18:19

zapisz się na boks,naucz się stosować uniki,zbicia. Koszt miesięczny jakiś wielki nie będzie, a i "czegoś" Cię to nauczy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-12 12:32:37

Ja tam bym unikał bójek, ale co ja wiem? A jeśli to adamantium nie jest złym pomysłem.

W Lidlu masz pełnoziarnistą, sprawdź skład czy jest w porządku ;-) A jak nie to zawsze można ją na cheata zapodać %-)

A poza tym skonsultowałbym to z osobą, która będzie wykonywać tatoo. Ze względu na doświadczenie najlepiej odpowie na twoje pytanie ;-)

Zapraszam do dziennika żywieniowego potreningu.pl Warto jednak pamiętać, że liczymy wartości przed ich obróbką, a nie po niej.

Wypelnij profil. Czysty tluszcz: duzo weglowodanow w polaczeniu z tluszczami. Osobiscie polecam mase miesniowa. A jak to zrobic to przeczytasz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

Jak chcesz to ja moge Ci oddac troche mojego tluszczyku, bo mam za duzo . A tak powaznie to polecalbym, tak jak panowie wyzej, troche masy miesniowej. Wyglada znacznie lepiej niz tluszcz . Dieta, odpowiedni trening i po jakims czasie suple to klucz do sukcesu. Pozdr.- Gregu

dzieki, czyli dac se z tym spokuj?, jestem troche przy kosci a wyczytalem ze glutamina daje mase redukujac tluszcz, czy to prawda? Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

Pośrednio tak i pośrednio nie. Żeby stracić tłuszcz trrzeba być na odpowiedniej diecie i trening oraz aeroby, a wiadomo że ćwiczenia redukcyjne osłabiają mięśnie dlatego stosuje się antykataboliki (glutamina, BCAA) w celu przyspieszenia regeneracji i ochrony mięśni. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Teraz to juz nie wiadomo z tymi stackami,myslałem że mam swojego faworyta w postacji horse power,a teraz super obniżka u cybera,no i nie mozna zapominac o nowym stacku od fitness authority,który ma podobno porażajacy skład:/

Doctor Y : ja mam ogolnie tak ze stacki na mnie dzialaja gora do 3 tyg. efekty sa dobre a potem stop i kompletne 0 efektow.. wiec walne sobie tego NOZA mam jeszcze 1 puche duzego cell pumpa bo kiedys kupilem.. wiec troche tego bedzie jak na 3 tyg..