a

mialem to i kolesie mowili ze dziala ale akrihin byl lepszy :P a na tej metce jest etykieta podobna do ruskiej mety ktora kiedys byla w listkach p.s. tez wiem skad to masz :P

DT rano 5 g mono po treningu 10g CLout DNT rano 5 g mono po polduniu 10 g clout'a spotkasz sie z opiniami by wdnt stosowac tylko 1 porcje kreatyny

a dlaczego nie? jedz smialo

a wogule cwiczysz cos ??

ale od tego są LUDZIE na tym to polega żeby wlaśnie ktoś inny pozyskiwał a ty kupował.

wręcz wskazane jest dodanie czegoś później,a nie kończenie cyklu antkiem

Ja bym zaczal od 2x2. W DNT mozesz brac 1x2, a mozesz 2x2.

no właśnie wiem ze te 6x trzeba brać a w dni nietreningowe jedni mówią żeby nie brać inni żeby brać to jak radzicie ?

nie no napisałem tak o ogółem,niestety nie jestem a szkoda,***ana emigracja,w niedziele napalm zaczynam szamać na pocieszenie

jak bedziesz jutro ostro balowł to przedłóż o 2 tyg zeby wrócic do formy. A hcg po cido, czyli 11-12tydz 1000iu e2d lub 2500iu e3d i dalej clom

nie będę zakładał nowego tematu tylko jeszcze chciałem się coś dopytać w tym.. żeby nie tracić na masie a poprawić kondycje ile razy tak mogę w biegać w tygodniu? raz max dwa ? robić to w dzień treningowy (ten sam co siłka) czy lepiej w dzień wolny..chociaż wolny to na regeneracje więc sam nie wiem.. no i po ile czasu max te biegi. 20- 30 min ? [...]

potrafie ułożyć, ale od tego jest specjalny dział, a i całego planu raczej ci nikt nie ułoży, popracuj cos sam.

A z thermo stim zadowolony ?

pisz do Rezuusss ' a on jechał na tym ale nie dotrwał do końca :-)

witam mam katane A/S rozmiar 40, uzywana, czarna z logo reprezentacji Polski jesli jestes zainteresowany zaproponuj jakas cene Zmieniony przez - Clapik w dniu 2012-03-10 22:43:19

to raczej redukcja cie czeka a nie wycinka , oczywiscie trening siłowy jak najbardziej

nom już po samym tym że masz 180 cm i 85kg pomyślałem że jesteś budowy tęgiej ale jak przeczytałem że miałeś kurację sterydową to sobie wyobrażam że to jeden tłuszcz musi być więc tylko redukcja bo w takim stanie nic nie wyrzeźbisz. Zredukuj a potem pomyślimy co dalej :) Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2012-10-22 20:46:48

Witam Na podanego maila przesłałem instrukcję montażu ławki w dokumentach PDF. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Cieszę się że instrukcja była dla Pana pomocna. Życze w takim razie udanych treningów na nowym sprzęcie i zapraszam ponownie do zakupów u nas. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

A jakie połączenie odżywek z gainerem i białkiem są najlepsze. Dodać do tego kreatynę czy coś innego ?