a

mozliwe, ze wiaze sie z tym, ze podczas gotowania jest duzo pary wodnej, a co za tym idzie sporo wilgoci w pomieszczeniu, wiec moga szybciej sie brylic itp

a no boli susta też

Na rzeźbę jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a trening jest zawsze na siłę. Możesz ćwiczyć na rzeźbę i masę tym samym treningiem bo o tym czy wybierasz to czy to decyduje dieta.

Nike AIR MAX CLOSER V a o tych butach co sadzisz?

Nike AIR MAX CLOSER V a o tych butach co sadzisz? to są buty do koszykówki %-)

a co to za roznica /

A więc tak, ja z doświadczenia odradzam firmę mizuno oraz nike, za to bardzo polecam Asics , jeśli chodzi o mnie to najbardziej byłem zadowolony z: Asics GEL Sensei 3 oraz Asics GEL Beyond 3 MT .

wątróbka jest dobrym jakości pożywieniem, zawiera wiele cennych witamin i minerałów, nawet więcej niż filet, ale nie może być za często jedzona, gdyż zawiera bardzo dużo witaminy A, która w większych dawkach może być szkodliwa

Kazdy lekarz Ci powie zdrowy/a jak byk

Szansa, że dostaniesz oryginalną Dece Holenderską jest cholernie mała. Jest to chyba najczęściej podrabiany steryd w Polsce. Większą szanse na oryginał masz wybierając IP, Farmadon a nawet Grecką Norme. Fake rozpoznasz po: -napisy będą się ścierać -na gumce będą dziurki po igle -w ampułkach będzie różna ilość płynu -nierówno naklejone naklejki [...]

a co myslicie o aerobicznej 6 weidera?

A kto to jest ? :)

hmm swolen mowisz!! a te zbrylane sa ok!!?? wiesz moze cos na ten temat? i co niby swolena bys bral tak??

Zależy co i jak. Wiadomo, że nie ma sensu na początku ładować jakichś stacków kreatynowych, bo zazwyczaj jak się zaczyna ćwiczyć, to wszystko idzie ładnie i gładko. A odżywki - wiadomo, uzupełnia się nimi braki w diecie, ale jak ktoś waży mało, to właściwie wszystko da się dostarczyć z jedzenia. Z suplementów można brać zawsze (nawet jak się nie [...]

YOU MUST USE Wyszukiwarki!!! Kliknij w ten link a potem w link ktory jest w tym linku http://www.sfd.pl/odzywki-t354845.html i na mase jest dieta POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 22:33:49

Jak dieta duzo nie dała to zwieksz ilosc kalorii dodaj weglowodanów jeszcze i białka gdzies 1,6-2g na kg masy ciała a o odżywkach masz tam co ci dałem

Jak nie brałeś jeszcze Kreatyny to KUP Zwykły Monohydrat np Vitalmaxa (dzisaj juz to pisze 3 czy 4 raz) i Carbo Po treningu razem z Carbo bedziesz brac i na twoi mmiejscu nie kupował bym Gainerów ani Bulków chyba ze nie masz czasu jesc to wtedy tak a takto jadłbym dużo i zdrowo http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar

a np WPC ostrowia ?

Mozesz biegac, jesli zachowasz odpowiednia diete to utrata masy miesniowej bd o wiele mniejsza, a tluszcz bd spadal.

dieta jest pytam sie tylko czy bieganie tez pomoże w zroście masy mięsinowej biegac moge najleoiej odrazu po treningu jeżli to by było wskazane a jezli nie to pasowało bi mi też około 2 3 godzinki po treningu co wy na to?