a

Witaj, To zacznij wchodzić na bilans zerowy w dni treningowe a w dni nie treningowe powoli dodawaj z tego bilansu którego byłeś. Wrzuć całą dietę w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

5 kg masy mięśniowej u kobiety to lata, lata pracy. 2-3 kg mięśni roczne to dla mężczyzny bardzo dobry wynik. I na pewno nie jest możliwa realizacje tego celu przy treningu z gumami i obciążnikami na kostki. Kobiety z racji płci (profilu hormonalnego) nie są predysponowane do budowania mięśni. Żeby choć trochę te mięśnie stymulować do wzrostu [...]

Zrób podstawowe krew, mocz , OB , CRP a dalej już wedle wyników lekarz pokieruje

Odnośnie wpisywania objawów i szukania choroby u wujka google to u mnie w mieście robił to młody lekarz-rezydent na dyżurze nocnym ;-) To już nawet nie kwestia wiedzy wyniesionej z uczelni, a tego kto jaką jest osobą i jakie ma podejście do swojego zawodu.

teraz kwestia czy się dobrze rozumiemy czym innym jest diagnozować po objawach z googla a czym innym szukanie jakiś informacji i czerpania wiedzy z odpowiednich źródeł , szczególnie w jakiś rzadkich , skomplikowanych przypadkach

Napewno daruj sobie atlasy , bo one są z reguły średnim pomysłem. Po kilku treningach rozsypie Ci się sprzęt i będzie potrenowane ;-)Do domu wystarczy zestaw ławka regulowana, hantle regulowane, gryf, stojaki do przysiadów i drążek tylko najlepiej nie rozporowy .To takie podstawowe sprzęty, na których zrobisz wszystko i napewno w zupełności Ci [...]

Panowie a macie jakies zdjecie jak kapsulki wygladaja?

A co jak sie nie kruszy to co podruba?...

pisać na gg :) a wysylka od 2 do 5 kg 13zl. Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-10-22 11:31:32

To jest drugie podejscie do PH pierwsz kuracja nic nie poszlo a bralem Trifecta Kit LG SCIENCES niewiem czemu dieta jest treningi tez ostro haruje

dokładnie j/w.... od suplementu nie schudniesz, tak jak i nie przybędzie Ci na sile ,na takie reakcje wpływają inne czynniki takie jak trening i dieta... Dieta z ujemnym bilansem, bd chudł, dieta z dodatnim bilansem bd rósł. Sens łączenia dwóch środków jest taki gdyż możesz je łączyć przed treningowo jak masz zamalo energii w gorsze dni bądź [...]

Zdecydowanie rozbił bym to na 2, a nawet 3 tygodnie :-)) 600kcal to mimo wszystko sporo :-))

Trwają prace nad dzieleniem łącza pomiedzy forum a jeszcze jedną firmą. Za kilka dni będzie dobrze

właśnie się boje o to.chciałbym przyoszczędzić i wziąść otrowię ale on w tych 0,5kg woreczkach jest-a chciałbym z 5-6kg zabrać.mam nadzieje że nie będzie kłopotów.

po 100 metki 10-12 clomidu styknie po 100 bionabolu nic nie trzeba, gdyz..... hehe a tyle na forum jest o bionabolu

A co ma wyciskanie na klatkę do przysiadów Weź na przysiady stopniowo sobie zwiększaj, np. od 30-35 do 50 seriami po 12-8 powtórzeń. Ja biorę 74 na klatkę i 110 na przysiad, i co z tego ??

chłopaku poczytaj a nie zadajesz durne pytania

a dlaczego nie czy to jest nieskuteczne ?

Ta informacja jest tajna tylko dla wtajemniczonych. A długosc bana zalezy tylko i wylacznie od woli moderatora ktory go zalozyl. Narozrabialo sie w dopingu co Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-20 23:39:54

A przypominam sobie, ale gregor_ian przyznaj sam że do zamieszczania zdjęć jest osobny dział. Kasowanie wypowiedzi ok, ale ban?? Działasz zbyt pochopnie.