a

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

jw brakuje podstawowej wiedzy a nie gainera

wigilie masz raz w roku, nie panikuj zjedz normalnie, a potem SMACZNEGO

Ale myślisz, że robiąc 24 serie ćwiczeń w ciągu tygodnia jesteś w stanie przeprowadzić solidną redukcję? No nie do końca ten wydatek energetyczny będzie za mały. Jak nie masz dostępu do siłowni czy sprzętu spokojnie możesz zrobić solidny trening w domu zupełnie bez sprzętu tylko z masą własnego ciała. Masz całą gamę ćwiczeń do wyboru, a na [...]

a co lepsze bo na 1 tylko mnei stac??.Glutamine w proszku czy w kapsach???

weż lepiej l-glutamine zadbaj o diete to bedzie wszycho good Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Obecnie OLIMP wychodzi ekonomiczniej no i to 100% farmaceutycznych aminokwasów z 2 strony Trec dodaje do swoich tauryne a i kapsułki są łatwiejsze do przełknięcia od tabletek Twój wybór Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-12 00:40:23

co do przełykania tabletek i kaspułek to nie widze specjalnej róznicy a co do ceny to najtaniej wychodzi trec w proszku 400 gram za 109 zł

nie no już dziś 2 raz o flaczkach a wczesniej było o pizzy

a skd wiesz ile czego jest w flaczkach i co jest no chyba że sam se zrobisz

no wiem tyle ile wyczytałem z tabel na dobraDieta.pl a flaki sprowadzam sobie ze sprawdzonego źródła

W tabelach są dane dotyczące flaków samych i raczej są pozytywne, a zupa to juz wiele zależy od przygotowania. Pierś z kurczaka też można zepsuć i przygotować na "niezdrowo". Może się mylę?

J.W A jak masz jakis staz to polecam redukcje z jakims stackiem. Powiedzmy 2xmale CP+TSE,Thyro,Dyma-Burn..Itp.ALe to jzu zalezy od stazu jak pislaem DO tego odpowiednia Dieta i Kozak.

Rodic a jak ktos ma diete powiedzmy 6000kcal to co ?

A jeżeli mam dodatni bilan kalorii,to ile zjeść na obiad?? Mam dużą nadwyżke kalorii

500/200 moje gg 10147538 a cena?mozna sie przeciez dogadac oferty prosze an gg nawet jak niedostepny pzdr

a jak mamy się dogadać skoro on od razu temat usuwa, nawet te co pokojowo pisze.

Dudek ma moda za czasów kiedy ja jeszcze adminem nie byłem. Poza tym nie mialem na niego nigdy zadnych skarg, pilnuje m.in luzniejszego dzialu na forum ,gdzie czasami trzeba znac granice miedzy tematyką dzialu , a totalnym luzem. Nie zagladam tam wiec nie wiem o co dokladnie chodzi, zamiast kogos wyzywac, lepiej bylo napisac na priv i wyjasnic [...]

Dodam tak od siebie... Jesli chcesz cos z DUDEM zalatwic to tylko pokojowo, bo inaczej to ni ****a nie da rady zdr.

A moze moglbys hantelka obiema nogami zlapac zamiast talerza?