a

O qurcze , jak bym miał przykoksowac to może i bym był wielki ale skończył bym spłukany pod mostem . Na początek nie wystarczyłaby meta + odżywka ? a przynajmniej zostanie ci jakiś grosz w kieszeni :) Pozdrawiam FRC

a i nolvadex by tez nie zaszkodził !

Taaaak, post podswieszony na samej gorze - to po pierwsze a po drugie sciagnij DC++ (Direct Connect) i wbij sie na hub 10mbit-1.myftp.org, wbijasz sie na wyszukiwarke i znajdujesz co chcesz - najlepsze zrodlo wszelkiego rodzaju walk.

Tylko że nie tak łatwo jest sie wbić na ten hub, a zresztą zależy dla kogo

rozne szkoly rozne opinie :)generalnie bialko najbardziej przyspisza metabolizm :) a nadmiar to tak jak mowia poprzednicy czyli obciazenie nerek, chociaz dla kazdego rozna ilosc bedzie nadmiarem.

ja na Hiszpanie a ta brazylia to chyba dla jaj

Jeszcze ****a zobaczycie ze Łotwa wygra

Obawiam się, że to jest pytanie do psychologa, a nie do działu Trening...

Widze ze nawet nie chcialo ci sie czytac art. ktore sa podwieszone! Przeczytaj a pozniej pytaj Tu jest wszystko na temat odzywiania: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

no wlasnie tez mi sie wydaje ze to dobry pomysl taki stak,no a do tego zeby jeszcze podnosil poziom wlasnego tescia to juz wogole wypas..chyba jednak skusze sie na taki.

ale chyba to sa dwie różne rzeczy , nitro stack a superpump to no booster :) ? więc , ja bym to połączył :)

jasne ale nitro spełnia te samą funkcje jest skakiem kreatynowym i świetnym no boosterem jednoczesnie (standard od dawna) wiec po co łączyć co to ma dać? nic wiecej nie osiągniesz zwiekszając dawki no boosterow znacznie lepiej ocenisz cykl 2x dziennie porcja nitro niz 1x nitro + 1x gaspari a 2x nitro i 1x gaspari hmm szkoda siana

brałem juz to, a coś innego?

a co sądziecie o OLIMP TOP MASS 1300g ! BULK 50/50?

up up naprawde tanio oddam a numer fajny :)

http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html "Serie treningowe są proste do zdefiniowania, ale wymagają odrobiny poeksperymentowania, aby je zdefiniować indywidualnie. Treningowe serie polegają na wykonywaniu określonej liczby powtórzeń zależnej od trenującego. Oznacza to, że [...]

22 lata 178cm waga 72kg cel masa dieta praktycznie jest mass xxl mam prawie 5kg a tego mono mam 120kapsulek starczy na caly miesiac mam jeszcze dokupic tego monohydrantu kreatyny czy zostawic tak jak jest narazie?co jeszcze dokupic aha mam jeszcze omega 3 kapsulki 60 sztuk tez na miecha starczy

jaki rozklad b/w/t masz w tej diecie? nie starczy a cykl kreatyny. z jedzenia cykli nie robimy

jw. cykli na gainerach się nie robi jeśli wynika to z braków w diecie gainera wrzucasz jako dodatkowy "posiłek" Kreatyny za mało, policz sobie: 4 kapsułki tej kreatyny to 5 gram w dzień treningowy potrzebujesz 10 gram czyli 8 kaps. w dzień nietreningowy może być 5 gram czyli 4 kaps. zakładając że ćwiczysz 3x w tygodniu w miesiącu masz [...]

Najbardziej efektowna na ulicy jest akrobatyka w je**tnych żółto-różowych trampkach :) A najbardziej efektywną sztuką na ulicy są szybkie sprinty w kierunku przeciwnym do napastnika...