a

dodam do tego diete śniadanie: do 6 pożywnych kanapek maslo salata jajko lub wedlina pomidor lub ogórek + natka pietruszki do tego cos do picia herbata bądz mleko obiad: jak w każdym domu co dziennie cos innego trudno to opisac pomidorówka,rosół z kury, szaczawiówka itd na co najdzie ochota 2 danie: tez rożnie bywa ziemiaki czasem kasza ryż + [...]

a można mieszać w shakerze?

flex, na udowodnienie powiem Ci, że szejker z no-xplode podczas wstrząsania "eksplodował" chlapiąc całą kuchnie i mnie. A na dodatek, na puszce No-Xplode widnieje napis "do not shake"-tylko komu chce sie cytać. Zmieniony przez - mac412 w dniu 2010-10-07 12:21:35

w sumie nie wiem,przegladalem plany treningowe i znalazlem FBW w ktorym bylo takie wlasnie cwiczenie jak przysiad Gironda i sie zastanawialem co to jest. ale jak to ma tak wygladac to nie chce sie zabic :D a co do bolu kolan to nigdy mnie nie bola stawy, bez wzgledu na intensywnosc i ciezary.

Ile masz lat? Spytaj się swojego lekarza czy są jakieś przeciwskazania pomiedzy haschimoto a sportem. Na pewno będzie nie łatwo ale grunt to się nie poddawać.

Wszystkie Kosy z 1 sortu (Jack 3d, Mesormoph, Hemorage, 1.m.r, nox pump) miały geranium. Wystarczył jeden zabieg, mianowicie wyrzucenie ze składu geranium, a suplement tracił całą swoją moc.

Tak wincol patrzyłem na sfd i w starym noc pump jest 10 gram weglowodanow a w tym 450 gram jest 5 g

a jaką masz ? i rozmiar ?

cwiczenia masz w dziale "Trening w domowych warunkach" a jedzenie w dziale "Odżywianie" ;-) Ten dzial jest bardziej dla trenujacych typowo na silowni na co jestes troszeczke za mlody. Pozdrawiam ;-)

k***a nie ma piguł i tyle proste. Wp*****laj kebaby, codziennie chesburger + fryty i cola w MC i szybko przytyjesz, tylko ze będzie to tłuszcz, a pozbyć się go już to tak łatwo nie jest. Tabletka nie moze być na przytycie bo nie wnosi żadnego ładunku energetycznego, nawet jak sterydy będziesz wp*****lał to g**** Ci to da bo nie dostarczysz ładunku [...]

powinien to zrobić na początku a widać że nie skorzystał nawet z wyszukiwarki

jednodniowe zjedzenie większej ilosci Cie nie zaleje, jak to jednorazowo to bym się nie przejmwoał i zjadł te 4000 zaplanowane a nie 6000.

Donio a ile to trzeba wciagnac zeby zarzucic bolda ?

A więc Tank z innej beczki Ja przedstawiłem swój pogląd, teraz przedstaw swój nie ograniczając się do -->

Gdyby chodziło o HGH to bym cie jeszcze zrozumiał, ale Eq to sok jak każdy inny. A to ze u nas jest mało popularny to nie robi z niego soku z wyższej polki. Znam wiele osób, które brały Eq przed deka. Skoro teraz robi cykl z deka to logiczne wydaje się branie innego soku, w tym przypadku Eq w następnym cyklu. W każdym bądź razie pierwszy raz [...]

moim zdaniem jesli twoja pierwsza dawka deki była (jak przypuszczam ) 200mg na tydzień, to teraz możesz zwiększyć do 300-400 i tez będzie dobrze boldek będzie dla ciebie czymś nowym i tez powinnno byc dobrze, a przypuszcam, że nawet lepiej niz z deką. Ale koniecznie musisz przedłużyć prolo aby dygnąć bolda np 1-10 bold 1-11 enan - wtedy będzie to [...]

donio akurat sie sklada ze bold ma mniej skutkow ubocznych od deki ,a to ze mieszkamy we wschodniej czesci europy i jestesmy troche do tylu to ludzie robia z tego srodka niewiadomo co , akurat sklada sie ze jestem w tej chwili na cyklu w ktorego sklad wchodzi eq i nie rob wioski wypowiedziami w stylu "szczerbaku" wkoncu czterdziestka na [...]

tak a podejmiesz się sam po przeczytaniu postów podwieszonych sprawa zamknięta

Ja dodam tylko, że jeśli z jakiegoś powodu zależy ci wyłącznie na najwyższym stosunku ilości kalorii do masy pokarmu, to sprawa prosta: jedz wyłącznie tłuszcz. Pytanie brzmi: co ma się dziać z tymi kaloriami ? Jeżeli zamierzasz zająć się sumo, to gorąco polecam kombinację tłuszczu i węglowodanów prostych. Wszelkie snickersy, lody z polewą [...]

a wyszykiwarce jak wpiszesz dieta na mase, masa.... itd wyswietli sie tona artow Wyszukiwarka to takie slowo "SZUKAJ"