a

Równie dobrze mógłbyś powiedzieć, że Shokei Matsui jest właścicielem wszystkich dojo Karate Kyokushin. A nie jest, jest raczej właśnie zwierzchnikiem.

berserkers team bylo klubem bagiego i mariusza linke ktory sie odlaczyl od klubu bagi jest glownym trenerem a wlascicielami poszczegolnych klubow sa glownie trenerzy prowadzacy w nich zajecia

Ja mysle ,ze tu jest trudna sprawa .Rozumie ,ze redukcja ale tez brak miesni .Mozna troche redukowac ale z samego brzucha nie spadnie tłuszcz a z calego ciala cwiczenia na brzuch niczego nie dadza .Ja mysle ,ze przyda sie masa wiec dieta z dodatnim bilansem lecz na spokojnie .I dawac na aerobach by jak mniej sie podlewac .Mysle ,ze musisz zapytac [...]

Spróbuj mieszać z wodą, pić powoli mieszając płyn w ustach ze śliną, a nie na raz jak szklankę wody, jak dalej będzie error to coś Ci w nim nie służy i je odpuść.

A jak micha wygladala/wyglada?

Oki,ale wiesz najdziwniejsze ze w okolicach ud ,a nie reszty ciała

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat Urządź im eliminacje, bo przecież nie będziesz się bić z obydwoma. Obiecaj, że zawalczysz ze zwycięzcą, a jak któryś wygra, urządź im rewanż. I dak dalej. Odrobine kreatywności i nie bedziesz musiał bić się z nimi wcale.

Atrofia 10% to blokad nawet do 80% która jest niewidoczna dla oka Sprawa nr 2 atrofia poza rozmiarem jąder to też utrata ich gęstości a to wyjdzie tylko na usg

'chodzi o to zeby wyszczuplic lydki a nie przypakowac ' To nie biegaj szybko - sprinty znakomicie powiększają mięśnie łydek. Wystarczy, że nie będziesz wybijać się z palców.

chodzi mi glownie o cm:) np miales 100cm w klasie 02.10.2003 a teraz masz z 110:) cos takiego ale tez mozna podawac kg data ile wazyles ile wazysz teraz:)

A czemu nie??? Po to jest forum jezeli np masz dobre rezultaty to moze sie podzielisz z kolega jakims :) Jak trenowales ile ... kazdy lubi byc duzy i silny :D

Chcesz biegac dla kondycji, czy dla straty tluszczu? To zasadznicze pytanie. Jezeli chcesz stracic troche tkaniki tluszczowej, to staraj sie biegac w dluzszym odstepie po posilku, albo naczczo. Po bieganiu porzadny posilek, a przed moznaby faktycznie wlaczyc jakies amino, albo BCAA, ale nie wydaje mi sie to konieczne- jezeli bedziesz biegal 2-3 [...]

fAn. to nie jest śmieszne - SEZONOWCY ZACZYNAJĄ SIĘ LOGOWAĆ wpisałem w wyszukiwarce to co w temacie i ma 50tematów ...ech szukajcie na forum a potem pytajcie

To jest bardzo hojwe. Made in China lub Made in P.R.C - republik of china a ,,P" nie pamietam.

winie a jak reszta srodkow to nie wiem nie stosowalem i nie darze sympatia IP bo wole dolozyc pare zloty i inwestowac w towar apteczny i pewniejszy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-31 23:13:05

. A jak tam twoj cykl ktory sie opieral na jednej firmie juz nie pamietam jakiej??

dodaj kroplę oliwy przed zmieszaniem - a nie bedzie się pienic albo nie uzywaj szejkera - tylko mieszaj w kubku widelcem bylo walkowane setki razy - uzywaj wyszukiwarki bo sobie w zyciu nie poradzisz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-04 17:45:49

A wolisz być silniejszy czy większy? Dobijaj do ilu podoba się tylko i wyłącznie Tobie...:P

A ile tygodni powinno ćwiczyć się na sile? Zmieniony przez - 4cesc44 w dniu 2011-12-12 18:05:06

Jak zaczynasz przygodę z siłownią to np przeczytaj artykuł pierwszy rok treningów. A jak już split taki jakim sporo osób zapewne trenuje tp klata triceps, plecy biceps, barki nogi