a

Kolejna sprawa ocierająca się o chorobę psychiczną: podejście 100% albo nic. Jak trenować to na 100%, liczyć każde ziarnko ryżu, żyć jak asceta i 10x dziennie patrzeć w lustro. A jak nie trenować to zalegać na kanapie, codziennie żreć 5 kebabów, popijać wódką i przypalać ziołem. A może by tak coś po środku? Kulturystyka nie istnieje bez zaburzeń [...]

Witaj Warto pamiętać, że wyniki z kalkulatora kcal mają charakter orientacyjny a później należy i tak dietę kalibrować, a więc manipulować ilością kcal i poszczególnych makroskładników. Układanie diety ma charakter wysoko indywidualny i wpływ na jej efektywnośc ma m.in: ilośc Twoich aktywności fizycznych w ciągu tygodnia, staż treningowy, wiek, [...]

heheheh To rozpisz mi taki jakis delikatny cyklik... a wogole to musze cos jesc do tego? I czy musze cwiczyc? Bo cwiczyc mi sie nie chce, a zjadam tylko kolacje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, [...]

hrhr nie sciemniaj pewno nie na areszcie tylko z tylu bloku nie o 16 - tylko kolo 1:00 w nocy i nie paly a ktos wyszedl z psem a ty pitles Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

hmnnn... po pierwsze to nie podciągaj tak wysoko spodenek;] po drugie, nie panikuj. To nie koniec świata chłopie! są inne rzeczy na świecie po trzecie, jesteś cholernie owłosiony jak na 18latka, więc to nie problem hormonalny. Nie wnikając w szczegóły (bo cholera, nie zastanawiaj się tak ciągle dlaczego to a dlaczego tamto... jest coś nie tak, [...]

"różnice pomiędzy ciężarami są dość spore: 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, itd... Kilka kilo, ale jednak różnica ogromna." widzę że progresować też nie umiesz... W systemie 5x5. Załóżmy że ćwiczysz 5x5 ciężarem 19kg np. wznosy bokiem. Ćwiczysz tak już długo i naprawdę nie potrafisz przeskoczyć na 5x5, tyle że z wagą 21kg. Co robisz? otóż [...]

Egon czytaj dokladnie a potem zadawaj pytania... Chodziło o to, że niektóre środki np omka powodują zmiany skórne, np trądzik. Cynk pomaga w niwelowaniu tych objawów, poprawia cere, zmniejsza łojotok... O to chodzi a co do twarzowego to nie pomaga wiec nie masz na co liczyc

No pałka stoi jak stalowy słup.. Troszkę lepsza regeneracja, ale za to skupic sie na niczym nie można.. A w sumie można tylko na jednym .. Więcej efektów nie zaibserwowałem.. pzdr.

a co sadzi pan o kozieradce?

k3ho a przelkniesz to? smierdzi jak cholera ;/

palka w pewnym przedziale wiekowym bez triba powinna chodzic na takich obrotach a jezeli tak nie jest, to do psychologa albo psychiatry warto sie wybrac edit: maariusz, sport to masa wyrzeczen Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-05-29 07:08:38

na mnie to raczej nie dziala (ZMA,ZHA, kozieradki) a na pewno nie podnosi tescia o 40%, moze by tak jeszcze sprobowac tego testasterolu (od svena )

RIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA? Według tego badania jeżeli chodzi o wzrost testosteronu i lh, tt nie działa, jednak nie neguję innych jego właściwości. The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men. Neychev VK, Mitev VI. Department of Chemistry and Biochemistry, Medical University, 2 [...]

A ja jestem starym zbokiem i bez tego mi jeszcze pałka drga;p,ale jak stosowałem tt to był pogrom;p.No i siła poszła,zaobserwowałem tez że lekko polepszyła się definicja mięśnia.Taki ejest moje odczucie.

ha ha ha ja tez jestem starym zbokiem i ostatnio kupiłem sobie tt z bio-techa, zastanawiam sie nad drugim opakowaniem. Zaczne go brac za okolo 1,5 tyg gdy zaczne HIT więc napiszę czy sa efekty...a tak w ogóle to brał ktoś TT biotecha...z tego co czytam chyba bede musial sie za jakas laska obejrzeć...

ktory najlepiej kupic "tribulus"?? a) KAIZEN BULGARIAN TRIBULUS TERRESTRIS b) OPTIMUM NUTRITION Tribulus Teresstris c) VITALMAX TRIBULUS SUPER: d) ...?? e) nie ma różnicy

Całego testosteronu. Mam jeszcze jedno badanie jakby ktoś chciał (ale chyba i tak nikt nie chce ). IJSNEM, 10(2), June 2000, Copyright © 2000 The Effects of Tribulus Terrestris on Body Composition and Exercise Performance in Resistance-Trained Males Jose Antonio; John Uelmen; Ramsey Rodriguez; Conrad Earnest Full Article Table of [...]

Tribulus terrestris firmy KAIZEN zwiększa poziom wolnego testosteronu o jakieś 40% i hormonu luteinizującego o 70%. Wzrost LH powinien spowodować także większy poziom teścia. To badanie wykazało, że ani LH ani całkowity T nie wzrosły. Chciąłbym też zobaczyć badanie pokazujące ten 40% wzrost T i 70% LH. Oczywiście niesponsorowane badanie na [...]

charon a co z reszta mojego pytania? nie chcesz sie tutaj wypowiadac o tym?

na poziom teścia nie, a z tymi estrogenami itp??