a

a wiec jak mowilem bicepsu nie zrobisz

a co powiecie o 3d protein z treka ?? to co lebsze 3d czy wpc ??

oxy-gen to chyba białko pszeniczne, więc lepiej ostrowie a 3d o białko z wyższej połki to co wybierzesz zależy od twoich funduszy

wszystko uzależnione jest od twoich potrzeb- nawet wśród gainerów możesz czasem zmieniać- przez jakis czas te z mniejszą iloscia węgl. a mniejsza białka i odwrotnie- to zależy także po części od rodzaju treningu- bo chyba cały czas na okragło nie trenujesz w jednakowy sposób...

a przy budowaniu budynku lepiej nie zatrudnic pracowników, czy nie kupić materiałów?

a ie prochu na ile ml wody/mleka robiłeś i czy było gęste....... coś jak night protein z Treca

Z tego co słyszałem pomidory tracą dużo mniej w porównaniu do innych warzyw czy owoców... A ile dokładnie traci to ja nie wiem

Z pumeksem to prawda, ktoś w młodości w mojej rodzinie sobie zrobił kropkę koło kciuka a potem się dowiedział co oznacza i szorował pumeksem, wtedy w latach 70 to inne były tusze może płyciej też było nakłute to i zeszło.

Chce bić "ciężkie" SAA a podstaw nie zna... reszte odpowiedz sobie sam.

powiem ci ze moj koleszka robil codziennie okolo 100 pompek procz weekendow i po 2-3 miesiacach wycisnol 90 kg a zaczynal od 60 kg wiec mozesz sprawdzic

Lepiej połącz Massdrol z Superdrolem, a jeszcze lepiej to czytaj składy.

a może ktoś poleci które PH najlepiej ze sobą złączyć ?

okey, a ktory jest ten zwykly xpand? DYMATIZE Xpand Caplets ? czy xpand energized?

Jeśli dobrze ustawisz dietę, to nie powinno mięcho polecieć (a przynajmniej w niewielkim stopniu) możesz tez zastosować dodatkową suplementacje jakimś antykatabolikiem np. BCAA

lepiej pomysl o tym ile dziś cukru zjadłeś w żarciu , a nie o tym co te mg zrobią z Tobą w nocY %)

A jaka waga i wzrost ? i pas ?? %-)

słabiutko jak na 17 lat. Mam kolege co jeszcze nie ma 16lat a ma 42 w łapie i waży 85kg, więc pracuj nad sobą ;)

Ja ćwicze dopiero 1 rok i 4 miesiące, a ten kolega ile?

lisek616 a ja znam kolege który ma 15 lat i diamentowe zęby

Co mamy jeszcze porównywać składy produktów i Ci wypisać co jest w 1 a co w drugim? Przerasta Cie to?