a

"Nagi wojownik" Pavla Tsatsouline'a zamiera informacje jakich potrzebujesz

płatki z biedronki, a chyba lepiej więcej białka jak tłuszczy?

wrzuć filmik z wyciskania a dostaniesz odpowiedz

mój błąd, możesz dopisać w art, że niewskazane dla osób poniżej jakiegośtam wieku (nawet nie wiem jakiego, a chętnie się dowiem) http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html#post10

a ta mono vitalmaxa jest lepsza niz trec CM3 1250?

a co z regeneracja?

A co z nią ma być?

Dasz rade ;-) 3 dni bedzie ciezko, a potem bedziesz sie regenerowac

Moze byc duze obciazenie, a moze byc nie wielkie. Wszystko zalezy od objetosci, intensywnosci itd. Oczywiscie, ze zawodowcy robia nawet 10-11 jednostek treningowych tygodniowo...

3 dni bedzie ciezko, a potem bedziesz sie regenerowac Wyraźnie napisałeś, że jest to duże obciążenie i że będzie ciężko... 3 dni treningowe pod rząd NIE są i NIE będę dużym obciążeniem.

Nie koniecznie muszą rosnąć, siła nie zawsze zależy od wielkości mięśni. liczy się też gestość włókien. https://www.youtube.com/watch?v=mmM-jR77SkY Lü Xiaojun wazy ok 80 kg a weź sobie np osobnika 2 razy większego i nawet do 150 w przysiadzie się nie zbliży.

Ważny jest ogół diety a nie tak mało istotne szczegóły. Nie znając ogółu ciężko cokolwiek stwierdzić.

Podstawa to z dupy darta nie robić ja bije iglami 6*25 a znam takich co lecą 8-9 bo im szybko się wtlacza

ja 8 w w tyłek a 6 w barki i nigdy nie miałem problemu:)

ja 8 w w tyłek a 6 w barki i nigdy nie miałem problemu:) tylko po co... ;-)

Stresować bez wątpienia się nie należy, bo to nic nie pomoże. Oczywiście o ile masz na to wpływ. Rozumiem, że tak czy siak będziesz się stresował, więc na to nie masz wpływu. Poza tym, to czy ktoś na jakimś forum internetowym napisze Tobie swoją opinię, pamiętaj, że jest to tylko forum sportowe, a nie lekarz specjalista. Opieranie się na opini [...]

To ja sie włącze,bo pytanko mam odnosnie wpc 15-20min po stormie wpc,a nastepnie posiłek potreningowy?bedzie tak?

ok to jak tu juz jestem to mam jeszcze takie pytanie skonczylem cykl 1-4meta 1-10 enan i kurcze mam problem z zalatwieniem hcg (mialem w torbie ale potlukly mi sie ampulki :( a teraz mam problem z zalatwieniem):( wiec bede bral sam clom i tu moje pytanie czy bym mogl pozniej po zakonczeniu odbloku wziac jakas lecznicza dawke hcg np 3x2000j [...]

wiam mam juz juz grecki 36 tab a co do mojego poprzedniego pytania z tym hcg ??????? jak to zrobic???

udaj sie do działu doping albo zdrowie bo cyklu niema co przerywać a interakcje koksu i antybiola ciężko przewidzieć