a

Wskakuj na zero kcal , dobry trening siłowy a pozostałą ilość tłuszczu dotniesz przy kolejnej redukcji bo teraz redukowanie mija sie z celem .

jednak zrobie sobie teraz calkowita orzerwe a w lutym porządny cykl na no shotgun i xtreme stack. i bede to dawkowal w taki sposob dni treningowe porcja ns przed treningiem porcja xs po treningu dni nietreningowe rano porcja xs i w czasie dnia porcja xs czy takie dawkowanie bedzie dobre???

tak, ale w DT dałbym drugą porcję XS a oszczędniej to jedną porcję XS i np. 1 porcję estru. I też super.

no i tu jest wlasnie lipa bo nie wiadomo ile tej krety jest w ns bo gdyby bylo kolo 5 gram to w treningowe bralbym jedna tego i jedna xs i bylo by cacy a teraz to juz nie wiem. ale w nietreningowe dobrze jest 2 porcje xs???

no wlasnie i dletego chyba bede musial brac jeszcze cos do tego chyba ten ester wezme jak pisales wyzej a masz jakis konkretny na mysli??? bo nie za bardzo sie w tym orientuje

Nikt ci planu nie napisze, napisz sam a co najwyżej skoryguje się go http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat195698/ http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html

A to myslales, ze bedzie isc w nieskonczonosc ?? wynik dla mnie b. dobry.

A co ty oczekiwałeś po propie że 20 kilo się ulejesz? I tak dobry wynik osiągnąłeś jeśli jakościowo to dobrze wygląda, Daj fotki Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2012-06-03 08:27:09

A jakie dawki lecisz??

ja nie chce caly rok teraz rzezba i na utrzymanie cwicze masy juz nie robie a mam jeszcze 20mgpropa

a jakby na tym propie redukcje pociagnac?dziala antykatabolicznie ?czy przyspiesza palenie fatu

Jako antykatabolik działa, spalasz dietą/termogenikami a nie teściem.

Jasne, że tak, Do tego możesz jeść czekolady i zapijać to colą. A sterydy i tak zrobią robotę. Powiem krótko- wrzuć ankietę działu doping. Wtedy ktoś Ci pomoże.

a brać jakieś białko ?

2 miesiace i kreatynka? dobij do tych 4-5 miesiecy chociaz i dopiero o krecie mysl a do kreatyni mozesz dokupic wegle typu Carbo Nox i brac to razem z kreatyna pzdr

pół litra to dużo, ja rozpuszczam w 300ml razem z kreatyną i magnezem. :-) a smak super, o wiele lepiej w prochu kupić.

W zasadzie możesz napisać do każdego moderatora, czy też doradcy z najważniejszych działów na forum (odżywianie, supelmenty, trening) i podpytać o możliwości tego typu prowadzenia, oraz to jakie są tego warunki finansowe. Na pewno znajdziesz rozwiązanie, które będzie Tobie odpowiadało najbardziej. Jeżeli chciałbyś bardziej ekonomiczne rozwiązanie, [...]

najlepszy jest apteczny czyli ten pierwszy. a ogolnie to wszedzie ten sam srodek.

Jak nie będziesz miał fake'a to się mordka może cieszyć

A Twojej wypowiedzi Gregor się spodziewałem, wystarczy tylko zobaczyć Twój avatar