a

chlopaki a po jakim czasie moge obserwowac efekty? low carba, chodzi o kompletne wypalenie Fatu i jednoczesnie zeby manipulować węglami bo bardzo dużo aerobów wykonuję w ciągu tygodnia to moze mi brakować energii, albo na rzecz tłuszczów to zrobić jak myslicie?

a jeżeli miałbym wybrać tylko dwa z ww produktów to które?? Man Clout + Orotine czy man Clout + Man body octane. czy może tylko 2x Man clout ?? :D Zmieniony przez - adriank165 w dniu 2012-11-26 19:01:50

a co sądzisz o stacku Size On.??? warto łączyć go z Cloutem? czy to już przesada?;p

ok, przejrzałem. I wpadłem na kolejny, doskonały pomysł. a co byście powiedzieli na połączenie Clouta + Green Magnitude? Albo wezmę Clouta+Orotan albo Clouta+ GM

efekt koncowy bedzie i tak pewnie zblizony, wybierz wiec co jest korzystniejsze cenowo dla Ciebie, ewentualnie jedno przetestujesz teraz a na kolejnym cyklu drugie ;-)

masz dopiero 16 lat,nie wiem ile ćwiczysz,domyślam sie że zaczynasz polecam http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki dostosuj sie do tego a masa na tym "etapie" ćwiczenia pójdzie Ci na pewno Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 [...]

najpier pytałes o trening,póżniej mówisz ze teorie znasz i pytasz o odrzywke no ale od Ty wiesz najlepiej o co Ci chodzi polecam jakiegoś geinera,a jakiego to już zalezy ile masz kasy tu masz o tym więcej-poczytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- [...]

mam startery tak taki na ktorych jest 50zl odrazu na kocie za 30 zl.zawsze sa odpalone od kilku dni,ale waznosc na polaczenia wychodzace jest zawsze ok 2 miesiace + miesiac na przychodzace.nr jest nowy,nikomu nie znany,a odpalony,taki wymog operatora.

dobra kreatyna i odzywka weglowodanowo bialkowa abys organizmowi troche kalri walnał co do sily nie ma sprecyzowanego srodka wiadomo z masa idzie sila wiec jak zarzyjesz kreatynke napewno skok silowy zauwarzysz wazne tez jak te suplemety polaczysz z treningiem duzo zalerzy od dobrego polaczenia treningu trening masowy a silowy rozni sie kwestjja [...]

A jakaz to sile chcesz poprawic? Statyczna, czy dynamiczna? Sadze, ze pytasz o to pierwsze, wiec odpowiem ci tak. Im wiekszy masz przekroj poprzeczny miesnia, tym wykazuje on wieksza sile skurczu i tym samym mozesz wiece udzwignac. Im wieksze masz miesnie, tym jestes silniejszy (choc to jest dosc wzgledne), ale i wiecej wazysz. Niestety przy [...]

jest bledem, bo sa inne cwiczenia procz wyciskan- 2 skosy to gora- i to jeden sztanga drugi hantlami- trzeba urozmaicac treningi- tasuj co tydzien jakis skos z innym, zawsze robiac dwa...a tak wogole to soky raczej sa 2, bo plaska to nie skos

racja !!!!!! troche wysilku !!! a jak juz plan ulozysz to go napisz i najwyzej sie go poprawi pozdro

a tam gadasz ,że nie można ..........

poszukajcie a znajdziecie

daj w dni treningowe 4-5g 2 razy, np. rano i po treningu a w nietreningowe tylko rano. nie liczyłem, ale i tak trochę mało na cykl.Dokup chociaż 200g mono.

acha , tren . Kb mialbym raz w tyg . a na silce 3 lub4 razy

a na diete masz cos oprucz tego?

350zl a gdzie dieta rzezba to nie koks to dieta

a czemu chcesz akurat tak polaczyc?? jaki masz staz? zamierzasz robic SS na te partie? jak cos to 'ja' bym polaczyl klata/nogi bic/tric plecy/barki

Jeśli pytasz o zawody to raczej za późno bo od małego goście ćwiczą i rozciągają plecy. A jeśli chcesz tak dla siebie poćwiczyć to na to nie jest za późno