SŁODYCZE

A dziękuje, do dobrej jeszcze sporo brakuje, ale nie poddaje się. I płeć piękna nawet zawita. Miło :) Z Bieszczad Bieszczad 8-) Jak to mówią: A może by tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady??? }:-( Bonus zacny, choć dziwie się, że skończyłem na jednym batoniku szarlotce i 5 czekoladkach gdzie szuflada pęka w szwach od słodyczy :) Chyba [...]

Na takich kaloriach potrzebujesz jeszcze tych luzów w poniedziałek? Nie tyle że potrzebuje, mam a korzystam jak korzystam raz tak raz nie, nie jest to do porzygu na siłę a dodatkowy domowy obiad, 2 batoniki trochę szarlotki lody czy pizza ot tyle, a kalorie nie są jakoś strasznie wywindowane jeszcze w dnt do 1900kcal to jest coś raczej takiego ze [...]

Z fruktoza nie ma łatwej odpowiedzi. Jedno jest pewne Nie jest taka zła jak o niej piszą, że pół jabłka z#ebie Ci formę, bo.....bo fruktoza! Fruktoza uzupełnia głównie glikogen watrobowy, lecz nie tylko. Miesniowy też ale w bardzo małym ratio w porównaniu do glukozy. Fruktoza nie podnosi poziomu cukru we krwi, ten plus. Ale ten minus że przy [...]

Ten tydzień 1450 kcal w dalszym ciagu(200b <50w 50t) Waga wczoraj i dzis w okolicach 80kg - może uda się zejść do soboty poniżej 80kg. W piątek wyjazd vlcd sobota postaram się dalej vlcd(praca fizyczna) wieczorem może trening - a po, coś dobrego na mieście }:-( No i nie zapominam o niedzieli - CHEAT DAY - na miesćie planuje pizze lody burgery [...]

Trzymaj się założonego rozkładu i wywal słodycze raz na zawsze z diety. Poza tym cięzko cokolwiek konkretnego doradzić, skoro zniknęłaś na jakiś czas;-)

Zyrafka cała tabliczak czekolady!! jak to!! nie wolno!! nastepne słodycze dopiero w święta, pamiętaj wakacje już za chwile... Zyrafka- postaraj się

pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + cola, no i słodycze: 1 szt tofifififi i 9 szt. ptasiego mleczka, parę chipsów, lody ( wszystko w gościnie), niedziela: kebab z frytkami i lody !! Ty wariatko

zyrafka a cukier to nie slodycze ??

heh, wiedziałam, że w końcu ktoś o to zapyta Jedyny cukier jaki spożywam w ciągu dnia to ten do kawy-do którego codziennie się przyznaję, ale dałam sobie z nim spokój i go nie liczę jako słodycze. Dziś kolejny dzień bez słodkości i nie ciągnie mnie do nich

>Co do problemów zdrowotnych to widziałam wypowiedzi w stylu: >kiedyś jadłem dużo słodyczy i fast foodów i byłem zdrowy, teraz >nie jem i mam problemy zdrowotne" więc ja bym się za bardzo jednak >nie sugerowała. W tym wypadku zrobilas blad metodologiczny. Jesli chce sie potwierdzic cos najlepiej szukac zaprzeczen. Na [...]

kochane jestescie naprawde, umnie kryzys jest popołudniami i dzisiaj mnie dopadl na max no i stalo sie cos strasznego i to przed chcila jak wyszlam z silowni to podjechalam do sklepu po plyn do mycia szyb noo iiii kupilam cos ciasteczka i zjadlam tzn, najpierw pojechalam do domu i wypilam odrzywke a potem zjadalam 537 - Kcal (7,5b/60ww/30t) [...]

lemoni no wlasnie tego dotyczylo moje pytanie ale wydaje mi sie ze uda mi sie zmiscic w 30g tłuszczy dodany z 10g tluszczy z chudych produktow moze bedzie troche wiecej zobaczymy mmooonia a no mozna, mi to raczej nie grozi bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj [...]

Matko droga ja mam ten sam problem, nie potrafię zjeść trochę z umiarem, albo nie jem wcale albo się objadam słodyczami. Myślałam żeby odstawić słodycze na dobre ale tak tylko sobie mówiłam nie sadziłam ze to rzeczywiscie konieczne teraz myśle ze to jedyne wyjscie. Kavva Ty chciaż umiesz zjesc troche a ja mam napady, brak kontroli, potem totalne [...]

Mi też bylo cieżko bez węgli ,ale przez kilka miesiecy dałam rade .Jadłam to co nie lubiałam ,ale wytrzymałam .Tylko wieksze parcie na słodycze miałam jak byała jakas impreza czy cos to normalnie ślinotoku dostawałam i z wielkim trudem sie powstrzymywałam .Jak jem w miare normalne ilosci wegli jest duzo łatwiej do słodkiego tez zbytnio nie [...]

biodra -2,5 talia -3 Kavva bardzo ladnie. nie narzekaj. duzo Ci ubylo cm (a jadlas slodycze, wiele dziewczyn by nie schudlo przez to).

oki :) bede podnosic ile sie bedzi dalo, i juz gdzie mi sie ten pobudzacz przewinol kupie go sobie a BCAA mam do niego jesc po treningu czy już nie trzeba ? ------------------------------------------------------------ normalnie sie zdenerwowałam dzisiaj... poszłam na ta silownie pewlna optymizmu z moja super fajna karteczka... dowiedzialam sie [...]

ach Ty stara lodziaro - im jestem starsza, tym mam wiecej "nieczystych" skojarzen Kava, dasz rade. Ja kocham slodycze, moglabym jest tonami.I wodke tez lubie, czysta, bez popitki i czasem w ilosci, ktora damie nie przystoi ale alko nie tykam, a slodyczami faszeruje lubego i znajomych

a mi pomogło jedzenie węgli, jestem syta i nie mam takiej ciągoty na slodkie jak kiedyś kiedy węgli prawie nie jadłam też uważam że to najlepszy sposób wywalić słodycze całkiem, wtedy można spokojnie jeść to co zaplanowane i nie kombinować z nic nie wartym cukrem

chwila chwila, i co to ma byc za rozwiazanie, ze zmienisz rozklad, powiedz co ma to dac Bo na moj gust rzucenie sie na slodycze po paru dniach. To po pierwsze a po drugie zmniejszanie wegli nie jest cudownym sposobem na chudniecie, rownie dobrze mozesz mniejszac ilosc tluszczu na jedno wyjdzie w efekcie ostatecznym. Masz zaczac normalnie chudnac [...]

no ale nikt jej nie każe liczyć co do grama wazne,że będzie jadła z nadwyżką kcal,ale nie to,co popadnie,bo może jeść z nadwyżką same słodycze i co?zalać się nie trudna sprawa,a chyba nie o to chodzi jeśli nie umie obliczyć swojego zapotrzebowania to Ty jako dobra siostrzyczka chyba pomożesz