PIŁKA

fajnie ze Ci sie podobaja je dzisija uslyszalem to pomyslalem ze tu wrzuce jak bede mial jakis fajny kawalek to tu wrzuce.......a teraz spadam czytac ksiazke"pele,Garincha,Piłka..." bardzo fajna mzoe ktos czytal

http://pilka.interia.pl/liga/1/news?inf=670689 w pelni profesjonalny klbu pilkarski ale w sumie nie jestem zaskoczony bo to Polska jest

Wisla juz dwie okazje miala.... w 13 minucie Penksa...ale on jest dynamiczny () ale juz niestety zszedl, bo sie kontuzjowal :( Brozek tez mial okazje, ale zwalil, pilka odbila sie od ziemii i przeskoczyla bramke ...

Siemka all,cos zadko do was zagladam ja tez,chyba 1wszy raz w zyciu 3malem kciuki za MU,gdyby wygrala Chelsea to premiership by bylo nudne,a tak pilka jeszcze w grze,moze bunczuczny Murinho nie bedzie narazie wiecej gadal,ze mistrza beda mieli juz na gwiazdke:] Ogladalem dzisaj film: Green Street Hooligans,jak ktos nie widzial to szczerze [...]

Kwasior twój opis ma drugie dno, które obraża jednego z użytkowników działu piłka nożna. Baca okazał dobrą wole odbanowując cie ... teraz ty wykarz się dobrą wolą i zrób krok we właściwym kierunku zmieniając opis.

Skoro jestem moderatorem to prosze o odbanowanei Uzytkownika dzialu pilka nozna Schindlera jakoby sam nie moge

co to może być ? W innym dziale chce założyć temat i gdy wysyłam artykuł, by ten temat zrobić wyskakuje mi: Hasło zawiera niedozwolone znaki. Gdy pisze arty np. na Piłka Nożna wszystko jest ok, a hasło mam jedno. Powiedzcie co może być tego przyczyną ?

katowanie jakimis dietami wyliczonymi co do kcal juz w tym wieku napewno nie przyniesie nic dobrego, jak ma urosnac w gore to urosnie i na kanapkach z pasztetem, a jak nie ma tego w genach to chocby jadl jak pro kulturysta to i tak nie urosnie w gore (to tak apropo tego rosniecia wzdluz) zreszta na jakiej podstawie mozna stwierdzic ze cos dziala, [...]

nie zartuj, co znaczy odmowily posluszenstwa? rozwalilas sobei plecy? masz z nimi niezly bajzel skoro jakikolwiek ruch cie rozklada, Od zera, cwiczenia z piłką dla poczatkujacych :-)) No to trzeba na razi wywalic to co ci szkodzi i kup sobie enzymy trawienne Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-29 22:08:15

Crazy dzień dobiegł końca :) Piłka kupiona, nadmuchana (małż wypluł płucka), mamy też zestaw hantli w dwóch walizkach - razem 30 kg. Jak poszliśmy na zakupy, to nagle się okazało, że jemu też się przydadzą i zrobiliśmy zrzutę :) Da się tam też zrobić sztangę, więc może mi się przyda na zaś ;) Dziś rano jeszcze przed zakupami zrobiłam jak zwykle [...]

Ukrop, że cżłowiek mokry i bez ćwiczeń... dobrze, że to mój dzień beztreningowy. Od dziś nie piję kawy. Łeb mnie tak napyer.., że :)) Ciągle chce mi się jeść... Wklejam michę i pomiary. Nie wysnuwam wniosków, bo nie wiem jakie mogę. Ćwiczę tak na serio dopiero dwa tygodnie, zatem jeszcze za wcześnie na jakieś uwagi, na pewno zmniejszył mi się [...]

Najpierw pokłony dla Chanuli za to, że daje radę robić trening ułożony przez Martę... Opad szczeny i szacun jak stąd do Honolulu. :)) Zrobiłam sobie dziś taki dzień (miał być lajtowy), żeby się zorientować w ćwiczenia Chanuli na pupson. Zatem: 1. przysiad plie 4x8-10 (tempo 3030)  Zrobiłam dwa razy z hantlami po 6 kg - UMARŁAM :D 2a. Przysiad z [...]

a, jeszcze zapomniałam o jednym pytaniu, które miałam. Jak mogę ćwiczyć skośne brzuszki poza piłką? Bo nie ukrywam, że 3/4 czasu tego ćwiczenia kombinuję jak się nie spierdzielić z piłki :D

Woogle nie wiem jak sie mazywam. Taki mam zapiernicz przed urlopem, ze nie mam czasu taczki załadować. Wczoraj udalo mi sie wykrzesac z siebie 11x50 skokow ma skakance z przerwami 30 sekund. micha w miare czysta, ale nadchodzi czas kiedy moze powrocic infekcja i mam stracha :( bylam jeszcze dzis u gina na badaniu. Twierdzil naocznie ( wiecej do [...]

Wrzucam wczorajszą miskę. Bujam się na granicy infekcji znowu. Może nie zdąży mnie dopaść przed @. Pewnie trzymanie przez miesiąc porządnej michy to za mało... Podczas urlopu rozpoczynam oczyszczanie. Jako, że zakończyłam pierwszy cykl ćwiczeń z piłką, to dziś machnę ćwiczenia na nogi i pupson. Wczorajszy ukrop dał się nam wszystkim we znaki. U [...]

Buniu, dziękuję bardzo. Zaraz sobie dokładnie obejrzę i poproszę chłopa, niech zerknie czy dobrze robię. W ostateczności pozawracam głowę szefowym. Protokół grzybowy dzień 5. Nalewka (FUUUUJ ;) ), pestki dyni, czosnek, krople z nasion grapefruita, herbatka z tymianku, czarnuszki i mięty. Micha czysta, nieliczona. Dodatkowo: wiesiek, wit B6 i B12, [...]

Wróciliśmy wczoraj ze szpitala. Rotawirus dopadł mojego biednego syna. Padłam zatem na twarz i dopiero dziś dałam radę zrobić trening. Trening A. 1 tydzień A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x17,5 kg, 12x21,5 kg - zrobiłam filmik. 15x15,5 kg, 15x17,5 kg, B1. wyciskanie sztangi skos góra. wciąż z hantlami i piłką. Ławeczka się składa... 15x2x5 [...]

POdsumowanie na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]

Ok. To sie zepne. Jakbym miala sytuacje podbramkowa to bede pytac o zamiennik do chaty. Chyba, ze sie da jeden dzien ustalic na domowo (sztanga do 42 kg, hantle, gumy, lawka - nie mam stojakow), pilka, drazek) to byloby ekstra

Zamiast treningu w poniedziałek, rajd po pogotowiach z synem. Podejrzenie o wyrostek. Na szczęście fałszywy alarm, ale tak mnie to zmęczyło psychicznie, że padłam jak kawka. Jeszcze jesteśmy w trakcie dogoterapii z córką, która panicznie boi się psow. To bardzo duzy stres. Nikomu nie życzę :-( We wtorek wzięłam córę i pojechałysmy na 3 dni do [...]