PIŁKA

Drugi warian rozsadniejszy, albo mozesz wrzucic inna aktywnosc ;-) Taka jaka lubisz czy to rower, pilka, siatkowka, tenis- zalezy co Ci w duszy gra ;-)

Szkoda, że tego nie pokazują. Ale jest podobno szansa by były w tym roku w TV. Futsal to inna bajka niż zwykła piłka. Ja uwielbiam i tą i tą. :)

jestem na forum juz grubo ponad polowe czasu jego istnienia od poczatku w dziale "pilka nozna"

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60 Wzrost : 186 Cel treningowy : Głównie masa, mniej siła Staż treningowy na słowni : 3 tygodnie tylko na łape Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , ławeczka Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane [...]

Oczywiście dobry trener to podstawa :D jeśli zaś chodzi o sprzęt, to też zależy jakie sw masz na mysli. Tak ogólnie to tarcze i łapy się przydają, piłka lekarska, refleksówka, manekin treningowy, niektórzy ćwiczą na linach i gumach

Wejdz w gry zespolowe i w Pilke nozna, widzisz roznice? Polska zyje glownie pilka nozna

ok,A według Ciebie który jest lepszy ? Moj trening wygląda tam 3x w tyg siłownia,2X boks i niedziela Piłka nozna dla przyjemnosci

Facet pisze o nas bzdury, próbując zyskać klienta wprowadza ludzi w błąd, działa na szkodę spółki, próbuje na naszych plecach promować swój biznes, poniża nas i nagle wyskakuje z "prośba o rzeczowa dyskusje" Gdzie przepraszam, gdzie przyznanie się do winy, gdzie próba zadośćuczynienia? Kolega się dobrze bawił, "wykorzystywał potencjał sfd i [...]

Wiek : 19 za niecałe 2tyd stuknie 20 Waga : 78 Wzrost : 181 Cel cyklu : siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : = 200zł uwagi i sugestie : [...]

Zajrzyj do działu piłka nożna może tam ci ktos odpowie po wcześniejszej rejestarcji.

ale o splot mi chodzi.To chyba głownie mozna przyzwyczaic miesien do bólu piłka lekarska dobrze mysle?Bo tam nie ma miesnia i każdego boli :)

Ja Ci proponuje żebyś zapisał się najlepiej na coś ogólnorozwojowego 13 lat to odpowiedni wiek a nawet już trochę za późno na jakieś sztuki walki również gry zespołowe piłka nożna , kosz itp poprostu nie siedź przy kompie i nie graj biegaj fikaj w tym wieku masz jeszcze na to czas napewno nie bierz się za żadne ćwiczenie typowo z siłki i trening [...]

Ja gram w gry zespolowe jalk pilka nozna Jestem nawet zapisany w klubie A na basen mi sie zndzilo bo mam dyplomz plywania Na karate tez jz chodzilem Pompki robie codziennie ! i mowie jeszcze raz Ja sie nie lapie narazie za zadne ciezary!! TYlko chce sie dowiedzec jakie cwiczeninia mam wykonywac

?:D Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

MEtka spowoduje retencje,m pogorszenie wynikow wytrzymalosciowo-kondycyjnych. Bedzie ceizko, dodatkowo pojawia sie problemy z nadcisnieniem co moze doprowadzic do przerostu lewej komory czy tez arytmii... Twoj wybor, odstaw metke i graj w pile, albo odstaw pilka i wez sie za diete i metke.

Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila, obwod bicepsa Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciąg,worek bokserski,gryf prosty łamany Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

zarejestruj sie i napisz w dziale piłka nożna

Ja ostatnio tadka 8'kami ale to dlatego, ze akurat takich mam zapas %-) Smialo przechodzi przez 6'tki rowniez. Dobrze wam sie proszek rozpuszcza mieszajac w 2-2.5ml ? tak samo hooywo jak w 4ml %-) ja nie rozrabiam w 4 bo nie wiem dlaczego ale w czasie wbijania tadka skacze mi mięsień normalnie . ogolnie nie ogarniam tego ja po wbiciu mam gulę [...]

jeżeli chodzisz do jakiego kolwiek klubu to myśle że trener powinien Ci w tym problemie pomóc. ile ważysz i jaki masz wzrost bo może masz za dużo ciałka jak na swój wzrost i wszystko mówi za siebie. A jeżeli masz wszystko w normie to tylko pozostaje codzienny trenning przez wakacje z piłką drybling, sprint itp.itd.

Przede wszystkim dużo grać i bawić się piłką. Musisz kochać ten sport. Dla Ciebie odpowiedni będzie ten dział, zarejestruj się i śmigaj: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html