s.a.w i mono czy moze cell pump?

spoko

Płeć : Mezczyzna

Wiek : 18

Waga : 83

Wzrost : 183

Cel treningowy : sila, obwod bicepsa

Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy

Uprawiane inne sporty : Pilka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciąg,worek bokserski,gryf prosty łamany

Dieta : jest

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : żadnych

Ostatnio przerabiany plan: nie

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem



pozdrawiam
patryk

sam saw+mono styka na cyklon, nic wiecej nie dorzucaj
a nawet z tym stazem o samo mono bym sie pokusil tylko!

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-11 19:26:45

dlaczego dokladnie z moim stazem samo mono?Co powoduje saw wiesz nigdy nie probowalem daje jakies efekty

bo jeszcze nie potrzebujesz typowych przed treningowcow.
jest to produkt ktory umila treningi

to jakies witaminki bys mi polecil do mono

a brakuje Ci tych witamin w ogole?
dieta taka slaba pod tym wzgledem?

W obecnym okresie najlepiej się skupić na vit C, jak chcesz witaminy z minerałami to np
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 

TomQ weź daj link z innego działu do Twojej wypowiedzi to wbiję Ci soga

Klikasz w profil i wybierasz wypowiedzi.