SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak Masy / Brak Wzrostu Siły \ POMOCY /

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 259
No Witam Państwa.

Moje Dane na początek:
Wiek:16 w lutym 17.
Staż: z 10 miesięcy z przerwą max 2miesiące.

Waga/Wzrost 64kg \/ 171cm

No Ogółem problem taki. poczatek wakacji 70k koniec wakacji 90kg na klatke a od wrzesnia do teraz tylko 95kg w dwa miesiące 5kg no mało troche mało. Drugi problem masa ? 64 także mało. wiadomo na takiej wadze nie bede brał miliardów na siłowni wiec pytanie. Dobra odżywka na mase/siłe lecz z naciskiem na mase. cena: dobrze by było jak tak do ok 120zł. Dzieki z góry. Pozdrawiam

" Płacz na treningu śmiej się podczas walki "

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1358 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12413
Dobra Dieta 3000PRO

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1053 Napisanych postów 21935 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336975
tutaj przede wszystkim szukaj odp.na swoje problemy ze wzrostem masy
http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

suple/odzywki to dodatek a nie podstawa w robieniu masy itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 259
No Dieta jest nie jakaś ułożona przez trenera ale dajer rade. ale mam chyba zbyt szybką przemiane materi...

" Płacz na treningu śmiej się podczas walki "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1053 Napisanych postów 21935 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336975
no to jezeli nie jestes w stanie wyciagnac wiecej z pozywienia to w zaleznosci od tego czy brakuje bialka/wegli mozesz dorzucic odzywke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 259
No właśnie. ale jaką odżywke ? a moze najlepiej białko czyste ? co doradzisz, ale nie chce żadnych super extremalnych odżywek. najbardziej zalezy na masie bo siłe myśle, że mam, przeszkoda to masa tak sądze. więc co mógłbyś zaproponować ?

" Płacz na treningu śmiej się podczas walki "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
64kg i nie może wyciągnąć z jedzenia Człowieku ty najwyraźniej nic nie jesz.

Odżywki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5223
Ja bym moze zaproponowal gainera-SFD MassActivator a z bialek serwatke SFD ECONv2, zaleznosci czego ci brakuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jemu brakuje diety. Co będzie brał tak jak na opakowaniu pisze ? Przecież on nie wie nawet czego mu brakuje
Chciałbym zobaczyć to 95kg przy 60kg wagi

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-11 18:13:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
*Mlekołak - albo trener wypisał dobry soczek :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 259
no w odżywianiu i sumplach jestem całkowitym lajkiem. bez diety i supli wyciągnąłem ile moge. 95 przy 64kg. trenuje kaltke 60kg 6 razy 70kg 6 razy i 80kg 5-6 razy. tylko 6 powtórzeń duze przeskoki i sila idzie.

" Płacz na treningu śmiej się podczas walki "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSZE O POMOC SuPLEMENTY

Następny temat

s.a.w i mono czy moze cell pump?

WPC zestaw