PIŁKA

Airman dlaczego tak skaczą? 1. Wrodzone umiejętności 2. Treningi (według mnie Jumpsoles) 3. Ewentualnie sterydy Sebasket ściągnąłem sog już do ciebie leci cholernie fajne Najbardziej podobał mi się "Multidunk" jak przeskakują na zmianę raz nad jednym, raz nad drugim, a piłka cały czas jest w powietrzu! Kiedy na DSF lecą takie filmy?? [...]

Dobra, więc lecimy redukcje aż bedzie maly bf, więc tak załóżmy 2-3x w tyg piłka nożna, 1-2x rower na czczo + te treningi crossfitu(poszukam jakiś ciekawych) tylko ile razy w tygodniu? I czy to się robi np. przez 3-4 dni taki sam ? czy tak jak zwykły np. 1 dnia klata+ bic itp

jestes generalnie za niski i jesli trafisz do normalnego klubu juniorskiego otrzymasz przydomek "maly" pozycja libero jest zawsze mozliwa, na przyjecie jestes raczej za niski (ale sa wyjatki, trzeba miec charakter), na wystawiacza tez za niski, chyba ze masz talent jest dosc pozno, ale nigdy nie jest za pozno pozycje: srodek i przekatna [...]

Uprawiane inne sporty: pilka nozna (hala) Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Co do diety , nie narzucaj zbyt wiele na siebie od razu , na start wystarczy że zdrowo się będziesz odżywiał . wyrzucisz śmieci , zastąpisz zdrowymi produktami .

piłka nożna to nie balet albo grasz albo tańczysz lekko nie ma gra sie twardo ale fair żeby nie zrobić komuś krzywdy bo nie o to chodzi żeby pokazać jakim sie jest silnym i że można komuś złamać noge lub zerwać coś tylko wykorzystać swoje umiejętnośći na pograniczu przewinienia ja gram twardo,ale brutalem boiskowym nie jestem chociaż te nasze [...]

Problem już prawie rozwiązany zacząłem trochę później wybiegać do piłki i o wiele lepiej piłka wpada z większą siłą w pole i udaje się wbijać gwoździe. Jak mógłbym jeszcze zwiększyć siłę ataku :)?

Piłka nożna, koszykówka, pływanie, sporty walki etc. Do tego brak cukrów prostych w diecie. Ewentualnie karnet na siłownię i ciężkie ćwiczenia wielostawowe + dieta. W wieku 13 lat bym się jednak nie przejmował, bo jeszcze kilka lat okresu adolescencji przed Tobą. :-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-04-23 21:49:06

Zagotowałeś mnie deczko regenerate heeh cwicze 9 lat a wakacje mnie g**** obchodza i gadki typu sezonowiec mnie r o z p i e r d a l a j ą pobaw sie piłka koszykowa bez urazy deki mam w sumie 9 strzałów+to co pisałem prosze o rozpisz tego gówna narka ps.koks łykam 1 raz

Przepraszam za brak ankiety na początku: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68-70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Czasami ćwiczyłem miesiąc, dwa, ale od dłuższego czasu nie, więc chyba 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna + biegam przynajmniej 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu : Full osprzęt siłownia Dieta : Jest - [...]

Gdzies na tej stronce bylo jak nauczyc sie rzucac ale to tak z teori nic nie da musisz ciagle pamietac ze zamykasz nadgrastkiem a pilka opuszcza srodkowy palec tzw. f***ERS. Srodkowym palcem nadajesz tor czyli celujesz. Ja potrzebuje filmkow zeby sie nayczyc grac dobrze w obranei i w ataku.

KOMPLETNY PROGRAM MILOSA SARCEVA NA BICEPSY TRENING BICEPSÓW ĆWICZENIE SERIE POWTÓRZENIA Przemienne uginanie przedramion w pozycji stojącej 3 10 Uginanie przedramion ze sztangą łamaną na "modlitewniku" 3 10 Uginanie przedramienia ze sztangielką na "modlitewniku" 3 15 Uginanie przedramienia ze sztangielką z kciukiem do góry [...]

pilka.pl

pilka.pl, sportowefakty.pl

lubilem pilka.pl ale nie podoba mi sie nowy desing, wiec rzadko wchodze odwiedzam ogolnie strony poszczegolnych lig laliga.pl premiership.pl etc. oraz www.pilkanozna.pl 90minut.pl ok, ale bardzo wolno chodzi :/ no i oczywiscie www.weszlo.pl .. z tym ostatnim, to oczyscie joke, weszlo to wielkie scierwo, ale czasem przyjemnie poczytac tamtejsze [...]

"a może być to stłuczenie ? Bo przypominam sobie że wczoraj dostałem piłką w te miejsce . " uderzenie = ból . spokojnie jeśli nie jest on nie do wytrzymania i nie utrudnia ci codziennych obowiązków , jeśli ma tendencję spadkową to jest OK . Jeśli nie LEKARZ .

powiedzcie mi jak miesliscie btb metoda to ten przeszczep jest dosc wytrzymaly nie da sie go naciagnac jakos latwo albo cos w tym stylu?? wiecie jak to jest jak sie zrobi raz rekonstrukcje to chce sie zeby bylo dobrze bo jest to strasznie dreczace tak byc ograniczonym ruchowo jak sie cale zycie za pilka ganialo...

Dzięki! Dałbym soga gdybym mógł... Dzięki radom dietetycznym i treningowym na tym forum niedawno udało mi się zrobić pierwszy wsad piłką do kosza... Pozdrawiam

He, he, ja w pierwszy dzień porwałem się na piłkę nożną na plaży. Po 5 minutach ledwie dyszałem. Później to już ciągle ping-pong, piłka wodna, skutery wodne i oczywiście regularnie siłownia. Super wakacje. SONBATY

Po pierwsze, nie katuj się miliardem dni treningowych na siłce/sztukach walki, bo Ci to zwyczajnie może pogorszyć kondycję, siłka 2-3 dni góra, nie szarżuj. Po drugie, przeczytaj te tematy, tam są podane schematy nt interesujących Cię zagadnień, gotowe schematy, podane ćwiczenia: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568, [...]

Drążek do podciągania mam, Ta hantla regulowana. Do dyspozycji 75 kg. Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : rzeźba ciała, klatka Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : basen, piłka nożna, Dostęp do sprzętu : drążek, sztangielki, sztanga(gryf prosty), ławeczka, 80 kg obciążenia. Dieta : * [...]