Nie wiem czy wiesz że były robione badania pod kątem tych najbardziej kontuzjogennych. I jedno z czołowych miejsc zajęła... piłka nożna Co do boksu - to trzeba się liczyć z tym i być świadomy, że każdy nokaut jest bardzo szkodliwy. Każde obijanie głowy nie wychodzi na zdrowie - dlatego trenując amatorsko do walk używa się kasków, które to ryzyko [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 173 Cel treningowy : no ogolnie chcialbym byc wiekszy Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : prawie wszystki z piłką, skacze na rowerze, akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :nie mam drazka i atlasu poza tym jest chyba [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, niedługo basen i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]
"Siłownia eliminuje piłkę nożną i vice versa" - no jakos sie z tym zgodzic nie moge. 9 lat swojego zycia gralem zawodowo w tenis ziemny na poziomie europejskim konczac przygode z tym sportem na 34 miejscu w rankingu Europy, wiec mozna powiedziec, ze mistrzem nie bylem, ale cos tam soba reprezentowalem. tenis, jak i pilka nozna, mozna by [...]
tak jak powiedzial kolega: nie kombinuj, trenuj jeden sport, w wolnym czasie rob co chcesz - pingpong, siatkowka, pilka n., basenik
Będąc dziś w magazynie zauważyłam jeszcze 16 zestawów. Nie spodziewałam się że te 10 kompletów sprzeda się tak szybko. Wystawiłam kolejne zestawy a oto link do aukcji: http://allegro.pl/pilka-fitness-do-cwiczen-gimnastyczna-guma-pilates-i2589321419.html Pozdrawiam Dominika
Znalazło się jeszcze 30 zestawów: http://allegro.pl/pilka-fitness-do-cwiczen-gimnastyczna-guma-pilates-i2607109766.html
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15lat Waga : 51kg Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty : rzut oszczepem, piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x15, siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Fitmax mass [...]
Powiedzialem trenerowi w przerwie meczu ze zle sie czuje na obronie jak akurat sciagal bocznego pomocnika a on na to ze nie i bedzie mnie ogrywal na obronie . Chodzi o to ze wiesz mam i kondycje i szybkosc ale zle sie czuje ogolnie jesli chodzi o gre defensywna i czesto "trace glowe" nie wiem jak sie mam zachowac w pewnych sytuacjach a [...]
U nas w Kielcach wreszcie zaczęło się coś dziać z LA. KKL ma sponsora, zawodnicy osiągają sukcesy (wychowanka KKL - Kamila Chudzik), choć w porówaniu z kasą jaką dają na Korone Kielce to nic, ale i tak zawsze coś. Też jestem oburzony, że piłka nożna ma kilkadziesiąt razy wiekszy budżet niż LA. A tu prosze! Polska potęgą w LA, a w piłce nożnej od [...]
Echa sukcesu na MŚ: premier mówi o mocarstwie, minister sportu obiecuje orliki Dzięki waszemu wysiłkowi Polska stała się pierwszym mocarstwem lekkoatletycznym wśród państw Unii Europejskiej. A dodatkowo wszyscy mamy lekką radość z tego, że w Berlinie wyprzedziliśmy Niemcy - potęgę było nie było... - powiedział we wtorek premier Donald Tusk, po [...]
Spawa jest prosta trzeba powiedzieć to wprost - piłka nożna w polsce zabija wszystkie inne konkurencję sportowe. I finanse są tu największym problemem. Klub to tez trudność raczej większa niz 11 zawodników. Do ligi juniorów potrzeba 25 osob a na wysokie miejsce w tabeli kilka minimow i równych poziomem słabszych zawodników.
Dzięki wielkie :> A słuchaj mam jescze jedno pytanie, jak bornić jak ktoś uderza z woleja? tj. uderza piłką o ziemie ta się odbija i trafia bardzo często pod poprzeczke - jest to dla mnie bardzo zwodzące, nie wiem jak sobie z tym radzić.
na rozgrzewce zamiast wibijac kolki, ustawiasz sie na odbior ataku jedna pilka na 10 bedzie twoja ale jak takie odbierzasz to serwy i dokladne dobrane to juz lajcik
Znalazłem coś takiego (Trening A) 1. Mięśnie nóg – Przysiad ze sztangą na karku 2. Mięśnie grzbietu – Martwy ciąg 3. Mięśnie klatki piersiowej – Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej/ dodatniej lub ujemnej 4. Mięśnie naramienne – Wyciskanie żołnierskie sztangi 5. Mięśnie trójgłowe ramion- tricepsy – Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 6. [...]
Róznego rodzaju sporty, piłka nożna,kosz,siatka itp. FBW jako trening będzie dobry, pilnuj odzywiania. Pzdro
Lepiej poćwicz te rzuty piłką lekarską :-D Z relacji zdających wiem, że panny się na tym wykrzaczają seriami. Po za tym test jest do zrobienia z marszu, nawet dla osoby niećwiczącej. Kondycyjnie nie jest to nic trudnego zmieścić się w tym limicie, bardziej zwróciłbym uwagę na przećwiczenie sobie całego układu w miarę możliwości. Test jest tego [...]
Lepiej poćwicz te rzuty piłką lekarską :-D Z relacji zdających wiem, że panny się na tym wykrzaczają seriami. Po za tym test jest do zrobienia z marszu, nawet dla osoby niećwiczącej. Kondycyjnie nie jest to nic trudnego zmieścić się w tym limicie, bardziej zwróciłbym uwagę na przećwiczenie sobie całego układu w miarę możliwości. Test jest tego [...]
czy ja juz gdzies nie mowilam, ze rzut pilka lekarska moze byc bardzo daleki przy odpowiedniej technice?
Zasada jest taka, że rzut piłka ma być z przodu zza głowy...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
