PIŁKA

@TezAndrzej Jak najbardziej serio. Zacznijmy od tego, że czym bardziej komentatorzy kpią z Marcina, tym bardziej staje to się żałosne. > Hejterów to może mieć sobie ten Pudzian, który kogoś tam pokonał, > zaczynając późno i kiepsko, coś realnego wypracował. Tu zniżyłeś się Pan, poziomem do Irek Bieleninika czy też Macieja "ALFA" Glabusa. Którzy [...]

Zero. Ale to tak, jakbyś stał na linii bramkowej z piłką, a nie byłoby bramkarza. I w każdej chwili mógł strzelić gola. Chyba dobra przenośnia. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-13 23:00:01

Zdrowo się uśmiałem z ostatnich kilku stron. Z modliszką to, kojanis, ostro pojechałeś. - cios boksera jest dłuższy, ale wolniejszy, tutaj krótszy i szybszy- czysta fizyka. I co z tego wynika? Że każdy walczy i dąży do własnego dystansu. W dystansie WT bokser ze swoim długim prostym mógłby atakować kogoś za naszymi plecami. Chyba, że dostosuje go [...]

Jasne, tylko jesz ją dwa razy dziennie - wypij po treningu i tyle. I tak masz za dużo białka, te ~130g tak jak Bunia pisze będzie okej. I tak, podbij koniecznie tłuszcz, 60g to taki standard:-) Kawy tak jak warzyw (oprócz strączkowych) nie wliczaj, wypisuj to nad miską żeby było wiadomo że były, ale nie licz. Jak porządnie poćwiczysz to będziesz [...]

Possible < już nie przesadzaj, że Pudzian i Najman na glebie będą mieli identyczne szanse... Ogromna siła Mariusza NIC się nie liczy? No i fakt, że obaj nie mają o tym pojęcia? I nie zapominaj, że trochę jednak Mariusz będzie trenował, tak więc nie pisz, że te parę miesięcy to NIC. Może nic dla Najmana, bo jakoś nie wygląda na takiego co by [...]

Jeszcze jedna rzecz. Ćwiczenia wykonywałbym koło 10 rano, a w godzinach 18-21 byłyby zajęcia z piłką. Podania, przyjęcia, strzały, dośrodkowania, mecze itp.

Nie wiem, nie wiem - tak na 80% tytuł wędruje na Litwę, w przypadku przewagi Zyndrunasa w wysokości 5 pkt, w grę wchodzi jedynie błąd popełniony w jakiejś konkurencji np. w kulach. Kula wypada Litwinowi i ten zajmuje np. 8 miejsce. To chyba jedyna możliwość odrobienia strat. Mimo to, dopóki piłka w grze...

Jak robisz te dipsy? Jak masz piłkę to na niej zrób - ręce na ławce, nogi na piłce. A jak to za lekko to dwie ławki (żeby było stabilniej, no ale z piłką też można próbować) i talerz na nogi. Tylko nie talerz z jedzeniem a taki wiesz... co na sztangę wkładasz %-)

"krótka piłka punkt 19 siłka" - tego używam "polakom gratulujemy mety" "bez metki nie ma sylwetki" "ćwicznie hantlami motyle bo jeden mo tyle a drugi tyle"

Fu wydaje mi sie ze przedstawiles technike rzutu pilka do tylu za siebie a autorowi chodzi o rzut do przodu (tak jak sie wyrzuca pilke z autu w pilce noznej)

oh to zmienia zupelnie postac rzeczy przyznaje sie do wprowadzenia w blad gdyz dla mnie rzut pilka lekarska jest oczywistym synonimem rzutu tylem moderator - jesli jakikowliek jeszcze w tym dziale siedzi - proszony jest o skasowanie moich wypowiedzi - odnosza sie one do innego cwiczenia sprawnosciowego pozdrawiam

miesnie to sobie wyrobi najlepiej jak duzo duzo porzuca ta pilka lekarska, technika rzutu tez sie przyda.

ehhh... słyszałem o tym pomyśle jeszcze przed IO i wydał mi się idiotyczny... co więcej posiedzenie CEV, ten kretyński pomysł wcielili w życie... o ile system wyłaniania ćwierćfinalistów może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem, daje on bonifikatę z tytułu zajęcia pierwszego miejsca w grupie, bo zmniejsza liczbę rozgrywanych spotkań o 2, dla 4 [...]

zawsze twierdziłem że piłka powinna łączyć a nie dzielić

taaa juz widac prawy bark inny niż lewy ja bym w Twoim wieku proponował sie wyszalec ... a nie brac za wolne cięzary... piłka nożna czy jakis inny sport ... No ale wiem ze itak nas nie posłuchasz Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 17:37:44

SuperAtak kiedyś taka piłka dobra była dobrze się ją napierniczało Ehh dla mnie to obojętnie, ale kumplem ma fajna specjalną do tricków się nazywa Nike Special coś tam naprawde wyrąbista kosztowała 99 ełro

ja tam na pilke kasy nei mam zamiaru wydawac, mam najtansza z marketu i soie moge na podworku pokopac, wystarczy ze 200zl na korki wydalem a jak gram jakis mecz to ta pilka co jest na boisku zawsze ktos cos przyniesie, i z regoly sa jakies dobre

Dzień 14/42 Piłka ze znajomymi zastąpiła interwały.

zle mowisz zle :) ja jak poszedlem pobiegac za pilka to pare minut i nogi wysiadaly i musialem odpoczywac. a teraz jest coraz lepiej. cwiczy nogi. wzrosnie ich wytrzymalosc i sila :) do tego jakies bieganko i bedzie ok

Micha na dziś. + 1,5l wody, 2x herbata miętowa, 1x kawa Trening Obliques z piłką, dziś 3ci raz i mam nadzieje, że jutro nie zakwasi mnie tak jak ostatnie dwa razy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39246af8200d41fea8173471460aad18.png