morgana87
aaa, ok, to śmigam kombinować :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
Czy teraz jest dobrze?
I czy ja owoce mogę?
I czy ja owoce mogę?
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
mało.... mało... :)
tłuszczy dodaj :)
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-04 09:45:21
tłuszczy dodaj :)
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-04 09:45:21
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
CiociaSamoZlo, dzięki, poprawiłam, teraz jeszcze tylko niech mnie ktoś w d*pe kopnie, żeby mi korzystanie z wagi kuchennej weszło w krew ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
uważaj czego sobie życzysz... 
ps. mamy podobne wymiary :) będę zaglądać :)
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-04 10:12:07
ps. mamy podobne wymiary :) będę zaglądać :)
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-04 10:12:07
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
Micha na dziś.
+ 1,5l wody, 2x herbata miętowa, 1x kawa
Trening Obliques z piłką, dziś 3ci raz i mam nadzieje, że jutro nie zakwasi mnie tak jak ostatnie dwa razy ;)
+ 1,5l wody, 2x herbata miętowa, 1x kawa
Trening Obliques z piłką, dziś 3ci raz i mam nadzieje, że jutro nie zakwasi mnie tak jak ostatnie dwa razy ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
Po tygodniu na diecie 1800kcal i 4 treningach z piłką(od Obli) i 2 wyjściach na nordic walking:
waga: 73.3 (-1.7kg)
wymiary:
Obwód w biuście(1) : 101 (-1)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3)
Obwód bioder (3): 103 (-2)
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 (-1)
Obwód łydki : 38 (==)
I jeszcze miska:
waga: 73.3 (-1.7kg)
wymiary:
Obwód w biuście(1) : 101 (-1)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3)
Obwód bioder (3): 103 (-2)
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 (-1)
Obwód łydki : 38 (==)
I jeszcze miska:
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
dobre tygodniowe spadki 
...
Napisał(a)
bacowski.bunc
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16345
Ładny początek. Ruszyło z kopyta porządnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
812
Tydzień 2, a w nim:
Dieta 1800kcal i 2 treningi z piłką(od Obli) i 2 wyjścia na nordic walking:
waga: 73.0 (-2kg od początkowej wagi)
wymiary:
Obwód w biuście(1) : 99 (-3)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3)
Obwód bioder (3): 102 (-3)
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60/61 (-4/-3)
Obwód łydki : 37/37 (-1)
Za mało wody piłam przez cały tydzień ale powoli nad tym pracuję...
No i miska mniej więcej taka:
Dieta 1800kcal i 2 treningi z piłką(od Obli) i 2 wyjścia na nordic walking:
waga: 73.0 (-2kg od początkowej wagi)
wymiary:
Obwód w biuście(1) : 99 (-3)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3)
Obwód bioder (3): 102 (-3)
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60/61 (-4/-3)
Obwód łydki : 37/37 (-1)
Za mało wody piłam przez cały tydzień ale powoli nad tym pracuję...
No i miska mniej więcej taka:
Poprzedni temat
omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2
Następny temat
[ELITE Ladies]Bziubziuś 2013/2014 podsumowanie str.56
