PIŁKA

OK, tylko w rozkładzie zaproponowanym przez Ciebie, mam jeden dzień przerwy między grzbietem (martwy ciąg) a nogami (przysiady). Po MC w środę mogę mieć zmęczone nogi jeszcze lekko, no ale zobaczymy. Też się zastanawiam jak bardzo negatywnie wpłyną 4 treningi w porównaniu do PON, WT, CZW, SOB. I jak z tą suplementacją w piątek -> piłka nożna? [...]

OK, tylko w rozkładzie zaproponowanym przez Ciebie, mam jeden dzień przerwy między grzbietem (martwy ciąg) a nogami (przysiady)Po MC w środę mogę mieć zmęczone nogi jeszcze lekko, no ale zobaczymy. Zgadza sie, to moze byc malo, dlatego tym bardziej zastanow sie nad sobota. Pamietaj o posilku na okolo godzine lub poltorej przed pilka - weglowodany [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :16lat Waga :66kg Wzrost :172cm Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :1miesiąc Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka treningowa, sztanga, sztangielki Dieta :Tak, beztłuszczowa masa mięśniowa Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy :Nie [...]

Ja w piątek siady a wczoraj 2h za piłką biegałem

Witajcie, postanowiłem opisać swój problem w tym dziale a nie koniecznie w dziale zdrowie gdyż pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się [...]

Chwile grozy słynnego bramkarza Słynny francuski bramkarz Fabien Barthez opuścił klub Nantes. Przyczyną jego odejścia były wybryki kibiców po przegranym mecz piłkarskiej ekstraklasy u siebie ze Stade Rennes 0:2. Po meczu samochód Bartheza otoczyli niezadowoleni z porażki kibice Nantes, kopali w karoserię usiłując go przewrócić. Bramkarz wyskoczył [...]

z tego co ja widziałem, to Szary uderzył go przypadkiem, niech Kretkowski najpierw obejrzy zapis zdarzenia, a później robi sensacje, to jest piłka nożna a nie szachy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-04 11:31:14

Najdziwniejszy gol świata Do niezwykłych wydarzeń doszło podczas meczu derbowego Belo Horizonte, pomiędzy Cruzeiro a Atletico Mineiro (0:4). Komentatorzy tego spotkania uznali, że czwarty gol tego spotkania jest najdziwniejszym trafieniem w historii piłki. Kiedy piłkarze Atletico Mineiro strzelili trzeciego gola, załamany bramkarz Cruzeiro Fabio [...]

Podczas VI-ligowego meczu LKS Mogilany - Lotnik Kryspinów trener gospodarzy znokautował gracza gości, bo ten brutalnie sfaulował piłkarza Mogilan. W odpowiedzi na to zawodnicy Lotnika zeszli z boiska - pisze "Gazeta Wyborcza" w swoim krakowskim wydaniu. Środa, 65. minuta meczu LKS-u Mogilany z Lotnikiem Kryspinów. Gospodarze walczący o [...]

coś jest nie tak z hiszpańską piłka. albo to jakies fatum albo za bardzo ich faszerują odżywkami w La liga :(

Siema interesuje sie ktos pilka nozna tutaj?? mam zagadke za dobra odpowiedz daje soga, znajdzie sie jakis smialek??

"Pancz" - od "punch" - uderzenie - coś w stylu tekst za tekst.. szybkie "punche" są najśmieszniejsze Przebiegłem dzisiaj ok 5,5 km - jesteście ze mnie dumni? podkreślę, że nigdy nie biegałem ot tak sobie, tylko zawsze za piłka Przebiegłbym więcej ale kolka mnie zapała i obiad sie przypomniał wiec wolałem nie ryzykować

Saida ,interesujesz sie troche piłką ?

Piłką kopaną nie bardzo,w innej formie może być,a co? Siwy,a o czym ta książka?

Dublet Nasz związek dośc burzliwy czasem,a czasem jesteśmy pogniewani trwa już 4 lata.Dzięki tej piłce w sklepie poznałem miłą panią,ale nam nie wyszło,piłka została Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-19 23:19:53

Piłka została,treningi...Z nimi już mam też stały,trwały związek

Jedyna wierna piłka została Są dwa powody Jeden to faktycznie kolana,choć to jest jeszcze jako tako do przeżycia,w tym przypadku zostaje granica psychiczna,bo ja się strasznie o kolana boję. Już raz miałam operację i więcej nie chcę mieć. A drugi powód jest taki,że jestem antytalenciem narciarskiM Byłam kiedyś na tym stoku pod Nosalem i [...]

Ja nart nie miałem też długo na nogach,poza tym nie wiem,czy mi leży jeżdżenie na nich,musiałbym sobie przypomnieć wiele.Extrim sanking to coś dla mnie No i jak czytam,to zaczynam się już też bać o swoje kolano,właśnie zaczęło mnie boleć przez Was. Niestety w tym sezonie mamy dużo cichych dni z moją piłką Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

Slaby,to nie byl ani silowy,ani z lekarska. To byla taka gumowa pilka po ktorej sie skacze,giba i cwiczy technike Kurde,nawet nie wiem,czy na tym forum ktos dawal,czy na innym (kojarzy mi sie Charly z BF,ale moge sie mylic) Rafal,wracaj do zdrowia,a 90kg.kloca ktory Ci to zrobil obij sromotnie na nastepnym treningu

A ja nie lubię biegać jak cholera.. Wolę za piłką biegać. Wtedy nie myśle tak o tym i robie nieświadomie interwały