PIŁKA

Techniki ćwiczeń siłowych nie posiada %-) Generalnie, to rzygam już tymi "How bad do u want it", wszędzie ich pełno i już nie mają tego "czegoś". Muszę popracować nad nogami bo ledwo piłką do siatki pakuje :))

:( %-) / 1 dzień treningu w klubie koszykarskim dał mi w kość, trener pozytywnie nastawiony 2h męczarni, ale jakoś dałem rady :) były trudne ćwiczenia, głównie chodziło o blok/wyskok, mało gry z piłką było (wyjątkowo dziś było trudno) podołałem, ciesze się wymieniłem parę zdań z trenerem, cóż pozostaje chodzić :-)

Ja za to tak, moja dewiza to: "Jak nie przypierdzielisz, to nie zdobędziesz punktu" :-D To nie znaczy, że na pałę biję, z reguły albo szukam miejsca koło bloku, albo po palcach wybijam. Z drugiej linii też niekiedy nieco markuję ataki, jak piłka jest za daleko od siatki

Byłem dziś na treningu siaty i stwierdzam, że to już nie mój sport. Jak trzymało mnie przy ziemi, tak nadal jestem dospawany do podłogi, a i technika z braku kontaktu z piłką leży. Generalnie miałem ciężki dzień, najpierw basen, potem siłka, siatka, a na sam koniec sparingi w BJJ, gdzie swój przegrałem jak ciota. Musze coś zmienić w swoich cyklach [...]

Teraz na osiedlach jest dużo turniejów związanych z piłką nożną i siatkówką , szkoda tylko że takie imprezy robią tylko w wakacje :) Cały rok powinny być , co o tym sądzicie ? Tylko że miasta nie stać na takie rarytasy :D

Tor jest bardzo latwy to prawda, ale ale! na 42 osoby jak ja bylm teraz 5 stycznia nie zdalo z 15 fizycznego. Dlaczego? Laski niektore maja za duze cycki i to im przeszkadza BARDZO. Inne laski maja problem, zeby rzucic 5 razy pilka na odleglosc 5 metrow. = 0 przygotowania. A Panowie co tu duzo mowic kompletny brak kondycji. Jak wychodzisz bo [...]

hades napisałem to samo wyżej i tak jak mówisz PZPN jak zwykle dał dupy na całej linii. I jakie gole ze spalonego pierwsza bramka błąd Wasyla który myślał że złapie Klose na spalonym i się nie udało. Druga to definitywny błąd w obronie zamiast podac do Boruca albo wy******lic jak najdalej to się zaczął bawić piłką i tak się skończyło :D za [...]

Tomasz Majewski: w skokach jest mistyka Daje szansę nowemu ministrowi sportu, czeka na ujawnienie nazwisk kolejnych dopingowiczów, kibicuje Kamilowi Stochowi i za grosz nie ceni piłkarzy ROZMOWA Z Tomaszem Majewskim dwukrotnym mistrzem olimpijskim w pchnięciu kulą PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK: Myślałem, że na święta będę rozmawiał z ustępującym sportowcem [...]

pilka a co jeżeli nie lubie jabłek ? nie ma jakiegoś gruszczanu ? Ja mam gruszczan \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/787a3c3eb1d14fe5bee51dd382fd861b.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-14 14:27:59

Jesteś ode mnie rok starszy, trudny był egzamin gimnazjalny w tamtym roku? :) pilka robi się mistrzem ciętej riposty działu junior \-)

Mi się wydawało, że daję za dużo prywatności od siebie po wrzuceniu zdjęcia z koniem %-) Ale dla każdego ta linia przebiega gdzie indziej. piłka ty wrzucasz zdjęcia z koniem ja z dziewczyną %-) to jest ta linia prywatności %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-29 16:44:47

Rudziutka - dobry ten olej chyba, ładnie pachniał i smakował, nie zauważyłam niczego dziwnego, ale nie chce Cie namawiać bo nie znałam jego wcześniejszej jakości. Pozdrowienia ciepłe };-) Dzień 10 2 Luty 2012 MISKA 1. Płatki owsiane, 2 jajka, przyprawy, plasterek żółtego sera, olej kokosowy 2. Ryż naturalny, udziec z indyka, por, papryka, [...]

Dzień 14 6 Luty 2012 Pomiary Prawie bez spadków tym razem ale rozpoczął się dziś sezon codziennych spacerów więc za tydzień powinno być lepiej. Czy powinnam coś zmieniać w misce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4d222eb0f04e9a97794b0c882f7ddc.png MISKA 1. 2 kromki chleba razowego, pasta (tuńczyk wędzony, jajka, ser biały, oliwa) 2. 1 kromka chleba [...]

Dzień 16 i 17 - Piątek i Sobota 8 i 9 Luty 2012 MISKA Piątek 1. Halibut wędzony, kromka razowego chleba, kawa z mlekiem, suszone morele 2. Pieczony łosoś, ryż brązowy, sałata, oliwa, sok pomarańczowy wyciskany, suszone śliwki 3. Pieczony łosoś, sałata Ilość zjedzonych suszonych śliwek i moreli była niestety dość niekontrolowana...zwłaszcza [...]

Martucca, to była największa dostępna w sklepie gondolka :-) Nie jest aż taka mała: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44bef5324b374275bcde706a16c7ddb8.png Pewnie za jakieś 3 miesiące przesiądziemy się na spacerówkę (można ją wypoziomować jak dziecko chce spać). Dzień 20, Wtorek 12 Luty 2012 MISKA 1. Płatki owsiane, 2 jajka, kiwi, banan, cynamon, olej [...]

Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/964e42502b984e1a94cabbaf07f2765a.png Uwagi: - Widać że nawet nie bardzo duża ilość ruchu daje efekty przy pomiarach - YES! W końcu po 3 tygodniach czytej miski ruszyły się biodra i uda - Waga strasznie wolno schodzi...no ale dobra, ważne że w dół - Dziwne że wymiar w pępku nic się nie rusza - ja o budowie gruszki [...]

Rudziutka, Bo ma z czego spadać @@-);-) Mam jeszcze 16 - 17 tygodni wolnego od pracy (macierzyński+urlop) i przyznaje że to jest czas w którym mam determinację, żeby coś zdziałać z ciałem. Jak wrócę do pracy będzie mniej czasu. Utrudnia to tylko fakt tych rozluźnionych stawów ale dam radę! Jeszcze spacer z dzisiaj: [...]

Dzień 23, Piątek, 15 Lutego 2012 Byliśmy dziś na badaniu i szczepieniu także śniadanie jadłam późno i nie było dziś spaceru. O systemie szczepień w Polsce a dokłądnie o wpływie firm farmaceutycznych i przekupionych lekarzach nie będę pisać bo się już dość dziś na to powku***ałam. Nic od lekarza się nie dowiesz oprócz tego ze płatne szczepionki są [...]

Taka maść z apteki? Jeśli tak to kupię. Obojętne jaka? Marta, jak Cie tu mam to jeszcze pytanie. Czy mogę zacząć z hantelkami od kolejnego tygodnia? (Przynajmniej z samym gryfem....) np trening Obli z piłką i hantlami? Czuje stawy mocno ale przynajmniej ręce (rozpiętki, biceps, itd) już bym mogła z obciążeniem - co myślisz? Czy rozbudować poprostu [...]

barriguda - Witaj :-) no mam brzuch zorany na czerwono, cóż ładnie to nie wygląda ale co zrobić, smaruje czym się da ;-) Dzień 24, Sobota, 16 Lutego 2012 MISKA: 1. Ryż brązowy, twaróg, rodzynki, jabłko, owoce leśne, masło, cynamon 2. Schab, ziemniaki, ogórek kiszony, sok pomarańczowy 3. Sałatka: soczewica zielona, jajka, cebulka dymka, pomidorki, [...]