PIŁKA

no kolego rozczaruje cię ale to nie jest piłka meczowa ligi NFL, to zwykła piłka do footballu amerykańskiego wykonana z kompozytu przeznaczona raczej do gry rekreacyjnej, piłki ligowe są skórzane i na oficjalnej stronie masz cały komplet piłek oficjalnych zarówno superbowl jak i meczowych są też z ligi NCAA

kolego tomaszzz zgadza sie jest to pilka do futbolu amerykanskiego :) ale to prawie jedno i to samo co rugby :)... mhmm a skad wiesz jak wyglada autograf Jamesa Dixona ? skoro mowisz ze ktos tam sobie nabazgral jego imie i nazwisko ? poczytalem sobie o nim ale nigdzie nie moge znalezc jak wyglada jego autograf ;).. ? kolego mistrzu_2 mylisz sie :) [...]

A no tutaj zapodaje jedno zdjecie coprawda zagraniczne ale u nas w Polsce to sie niczym nie rozni!! Kajak-polo to jest nic innego jak piłka ręczna na kajakach!!! Gra się na boisku wytyczonym na basenie lub innym zbiorniku wodnym o wymiarach 35m dlugi na 20m szeroki. Po przeciwnych stronach boiska znajdują się bramki zawieszone nad woda na [...]

wiek:17 wzrost:185 waga:70 zasięg:237(mało coś) z miejsca:ok 65 z rozbiegu:ok 85 Nigdy nie ćwiczyłem nic na wyskok a w koszykówkę gram gdzieś od 2 lat wiec myśle że nie jest źle. Paczkę na wymiarowym zrobię lecz ciężko mi bo mam małą dłoń i piłka mi się wyslizguje. Piłką do siatki probowalem to na lajcie wchodzi

Mam takie pytania (to jest chyba dobre miejsce, nie chcę zaśmiecać forum). Pracuję nad zrobieniem poprawnego, pełnego przysiadu z prostymi plecami - wstęp do przysiadów ze sztangą. W moim secie ćwiczeń znajdują się przysiady z hantlami. A więc: czy robić przysiady z piłką za plecami (plus hantle) czy podłożyć sobie niewielką deseczkę pod pięty, [...]

Plan jest następujący: środa - trening interwałowy (rolki, piłka nożna na hali- ok 90% max) Rolki i piłka nożna to nie interwały. 1) Czy zatem mam zejść z ciężarów i pompować mięśnie w okolicach 15 powtórzeń? MIT o powtórzeniach poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 2) Do tamtego tygodnia byłem przekonany że ominę w tym roku [...]

nic nie działa w lini prostej a tym bardziej masa a jeszcze bardziej tyle kg w rok a juz kropką nad i powinno być Twoje zdjęcie sprzed ilu? 3lat? ile ważyłeś? jaki % bf przez ile lat? jak masujesz - lepiej rób z głową wiadomo że nie miesiąc masy i tydzień redukcji jak to miało obecnie miejsce ale zaplanuj jakiś realny cel i nie przesadzony cel No [...]

Aby naprawdę dobrze grać wsiatę należy Ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć to jest podtsawą do sukcesu. Co do Ścinania przy twoim wyskoku nie powinieneś mieć problemów ale musisz oczywićie pamiętać starą zasadę "siatka,piłka zawodnik, czyli nigdy nie atakuj kiedy piłka jest za tobą ITP. musisz pamieta przy wyjściu w "górę" aby [...]

Fakt tez ze Czesi nie licząc Rosickiego i Cecha to słabiutka ekipa nie ma co sie oszukiwać, każdy kto chociaż troche interesuje sie piłka wiedział ze Rosja jest o klase czy nawet 2 wyżej od wszystkich pozostałych ekip w naszej grupie chyba postawie jakieś siano na rusków z nami jak bedą grali ( w zależności od kursu) i wtedy bez względu na wynik [...]

W kręceniu piłki na palcu jestem dobry. Umiem na prawej ręce wszystkimi palcami, do tego jak zegniesz palca na pół to na tej wystającej kostce tez, mozna tez podrzucic piłke i jak spadnie spowrotem na palec to dalej sie kreci i rozne takie rzeczy. Jak sie juz umie krecic to wazne jest, zeby sie nauczyc lekko uderzać piłke tak, zeby nie zatrzymała [...]

hmm ja to robie w ten sposob ze trzymam pilke od dolu na palcach w ten sposob ze 1 kciuk i palec wskazujacy sa od strony tulowia(widzisz je) 2 przekrecam nadgarstek jeszcze bardziej zgodnie z ruchem wskazowek zegara az do oporu 3 maxymalnie szybko obracam nadgarstek przeciwnie do ruchu wskazowek zegara 4 tym samym pilka sama troche podskoczy i [...]

1. Słowem wstępu Bezpośrednie przygotowania do walki obejmują zwykle okres od 4 do 8 tygodni, jednak trzeba pamiętać, że muszą one wypływać z całorocznego (lub półrocznego) cyklu treningowego czyli makrocyklu, który dzieli się na odpowiedni okres przygotowania ogólnego, wymieniony okres startowy (czyli okres przygotowania specjalistycznego, [...]

Ciopson Ankieta: Płeć : Mężczyzna. Wiek : 24 lata. Waga : 79,3 kg. Wzrost : 170,5 cm. Obwód pasa: 88,5 cm. Obwód talii : 101 cm. Obwód uda : 61 cm. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ponad 20%. Aktywność w ciągu dnia : Brak. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka nożna, siłownia, bieganie. Odżywianie : Zbilansowane. Cel : [...]

Dzień doberek humorek mam juz lepszy głowa nie boli Wczoraj zjadlam lyzke miodu do bialego sera ale jakos nie mam wyrzutow sumienia bo mam chore zatoki wiec mysle sobie to dla "zdrowotnosci". Miska na dzis nadal nie ogarnieta ale pocieszam sie ze wegle nisko a bialko podbite tylko tych kcal brakuje. Zmierzam juz do ogarniecia sie za [...]

Minął miesiąc. Nie wiem, czy robię to idealnie dobrze.. z racji astmy z ćwiczeniami u mnie różnie. Codziennie przez godzinę robię marsze. Było kilka prób biegania, po 5 minutach niestety nie mogłam już oddychać. Robię aeroby codziennie- po pół godziny z youtube. Do tego robię zestaw ćwiczeń dla początkujących z piłką no i ćwiczenia na brzuch z [...]

Tak więc dzień dzisiejszy: Środa Dzien N/t choć wieczorkiem od 20 do 21.30 gramy w piłkę halową więc ruchu trochę jest żeby nie było %-) Dzisiejsza dieta: Śniadanie 6.30 - Jajecznica... Sniadanie II 9.30-10.00 Sałatka z łososia + mozarella...plus rózne dodatki --- dało się zjeść %-) Chociaz musze ją jakoś urozmaicić Obiad 13.00: Reszte sałatki [...]

Najwięksi kozacy i pierdoły - rok 2008 w pigułce Jako że rok zbliża się do końca, a atmosfera Świąt Bożego Narodzenia jest tak słodka, że już nas powoli mdli, postanowiliśmy zrobić to, co lubimy najbardziej - poszydzić. Jeśli więc dość już macie śpiewania kolęd, oglądania "Kevina samego w domu" i "Śniętego Mikołaja", a także [...]

barki i nogi przede wszystkim w rzucie pilka lekarska liczy sie technika i koordynacja ruchowa - mozesz byc wielki i silny ale zbyt plaski lub zbyt pionowy rzut da ci slaby rezultat wydaje sie ze najefektywniejszy bedzie rzut pod katem 45 stopni z uwagi na stosunek dlugosci do wysokosci ruchu pilki tak wiec raczej nie na sile sie skupic, a na [...]

Witam minoł kolejny tydzień walki mojej z nadwagą. Dieta trzymana prawie w 100% pozwoliłem sobie na zjedzenie dwóch lodów podczas tego tygodnia. Niestety waga ani cm nie poszły ani trochę w dół. Wszystko jest bez zmian. Więc mam takie pytanie co w diecie zmienić lub może przedłużyć trening siłowy albo aerobowy? Trening: Pon: Siłownia 45 min + [...]

1) Australia - była kolonia brytyjska , skauci angielskich klubów czesto angazuja chłopaków z Australii to fakt , duza liczba emigrantow z Europy sprzyja rozwojowi futbolu ( Christian Vieri urodził sie w Sydney ) ale czy to bedzie potega trudno powiedziec 2) Chiny - tak samo bylo z Korea Płd. były mistrzostwa swiata był boom teraz zamiast isc do [...]