Masa

Amentoris ledwo przekroczone 80kg to nie masa %-) Ile? Ja to 70 nie przekraczam 8-) Wybieliły się same z siebie, kremów stosowałem wiele i nic to nie pomagało, jedynym sensownym 'wybielaczem' jest czas, opal się trochę to też inaczej będzie to wyglądało a nie jak pierwszy syn młynarza %-)

yyy, z tą masa to chodziło mi o mase mięśniową

ciezko jest pogodzic rzezbe z masa, a w zasadzie jest to prawie niewykonalne, mozesz robic aeroby na nogi a reszta normalnie masowo, ale wtedy bedzie ci trudno utrzymac odpowiednia ilosc kalorii bo aeroby sporo zurzywają. drugie rozwiazanie to odpuscic na razie nogi i zaczac cwiczyc dobiero w cyklu na rezbe - ale nie polecam aha napisz jakie masz [...]

muahahahaa pewnie że tak, a jak weźmiesz większy kufel to możesz łączyć i z masą :D

mono+ CpDiete masz wiec masa i sila powinna ladnie isc Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-13 15:54:13

boguc skoro ma diete,a masa słabo idzie to:albo dieta jest niewystarczająca,albo ma bardzo szybką przemiane materii,gainer typu "bulk"jak np.profi whey mass.powinien byc dobry przy takich warukach(nie odkłada się tak jak zwykłe gainery)...kiedyś tez miałem problem z przybraniem na masie(szybka przemiana) x-pand + profi mass mi w tym [...]

a czym sie rozni mono od jablka?? a moze CRE-alkalyn bym wzial co wy na to?? masai sila nie szly bo diety nie bylo teraz ulozylem i mysle ze sila z masa pojda!!

jak jest spadek to leci wszystko i masa i sila, przynajmniej mi tak sie wydaje. Nie nie jestem na żadnej redukcji. Teraz co 6 miesięcy będę ćwiczył miesiąc- dobre rozwiązanie, dzieki tamu zachowam rzeźbę siłę i masę ':-'; Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-04-04 13:38:39

apokalipsa jak myslisz jakie zestawienie bylo by optymalne? cel sila+masa

Dodatkowo mam 174 wzrostu 67 kg wagi i bardzo ciezko leci mi masa :/

Po pierwsze, w tym sporcie nie ma nic na szybko. Po drugie, sprzęt trochę ubogi, wątpię ze z tym uzyszkasz te 36, ponieważ ćwicząc rośnie rośnie nie tylko masa ale również siła, także po miesiącu ten 8kg może być za mało. Na bicepsa możesz robic podciągania na drązku podchwytem, uginania różnego typu. Jednak obwód ramienia to nie tylko biceps, a [...]

Nic tak nie zadziała dobrze jak Creatine Tabs Activlaba to jest gwarantowane ,polecam ! masa skoczy będziesz zaskoczony :-)

Ja bym ci polecim mass gaina od Hi-tec'a dobry sklad a cenowo prezetuje sie tez ladnie MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Tzn. masy przybywa załważalnie ale ja z kilogramami u siebie mam duze problemy a hst to jest pierwszy trening w ktorym wogóle masa zaczeła wzrastac od dłuszego czasu nie liczac poczatków bez sprzetu. Takze wydaje mi sie ze tym nie ma sie co sugerowac.

zadnych roznic nie zauwazysz ja biore przed i po , bo mi najwygodniej masa osob bierze rano na czczo i po treningu (jak nie trenuja rano) inni rano i przed treningiem kolejni 3 razy dziennie w mniejszych porcjach tak czy siak - bez roznicy

Płeć :mężczyzna Wiek :15 lat Waga :65kg Wzrost :182cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 tygodnie Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, 2 hantelki Dieta : specjalnej nie ma w dzien twarogi,jajka na surowo,makarony,ziemniaki,płatki owsiane zero słodyczy [...]

Temat wałkowany 253740897646 razy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Tu jest wszystko - siła, masa, kondycja wytrzymałość (bo nawet nie podałeś celu treningu )

"będę brał miesiąc codziennie 5g po treningu, a w dni nie treningowe rano" proponuje spozycie 5g po treningu a w dni beztreningowe 5g miedzy posilkami (mniej wiecej w porze w ktorej normalnie jest trening). porcje poranna polecam przez pierwsze dni dodatkowo (to w zupelnosci wystarczy jako 'nasycenie', polecane przez niektore firmy 'fazy [...]

No tak, wiem tylko jest problem- KASA. Teraz staram się ją zbierać ;) To jak polecacie? Od czerwca czy wrzesnia ? Chyba lepiej mieć większe przerwy, to szybciej masa pójdzie ?

Obojętnie jaka maść z lekiem NLPZ będzie ok, fastum, reparil, dicloziaja, ketożel - jest tego cała masa na rynku. oprócz tego - zimne okłady, lekki ucisk, odpoczynek;-) Czy oprócz wymienionych objawów łokieć puchnie lub sinieje?