Masa

Pierwszoplanowym celem jest masa, masa i jeszcze raz masa! Wyobraź sobie gościa,który ma 180 cm i 65kg. Jedyne co mi przychodzi do głowy to śmiech! Od małego jestem chudy i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam [...]

kreatyna pomaga kształtować różne cechy motoryczne <siłę, wytrzymałość> więc możesz brać od obozu; zapewne Ciebie interesuje masa masa masa?

- mocowanie: International/PostMount - waga (przód/tył): 224g/224g - zacisk: aluminium (malowane) Plusy - cena - siła hamowania - łatwość obsługi i regulacji - ekologiczny płyn hamulcowy - działanie w każdych warunkach pogodowych Minusy - masa - marnej jakości klocki - krzywa tarcza takie rzeczy sie dowiedzaialem :D 525 &#8211; tki są [...]

Czwartek, 19.01.12. Przysiad - 20/12 60/6 100/4 120/2 130/1 142.5/3,3 Odejścia - 195 Ławka - 20/12 50/6 75/4 100/2 115/3,3 Komentarz: Kijowo wszystko poszło. Skróciłem trening. Przed przystąpieniem do tego programu błędnie założyłem, że jestem cyborgiem i zwykłe FBW to za mało, więc mogę dodać jeszcze kilka ćwiczeń, żeby się skopać. Cierpię za [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:johny323 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD BIODER: 84 ****POMIARY POZIOMU [...]

no mówię ci, że bez sensu. Potem znowu wlecisz z masą, przyjdzie tłuszczu i będzie trzeba znowu czas tracić na redukcję (bo organizm będzie 2 tygodnie się przestawiał na redu, potem 2 tygodnie z redu na masę to już jest kolejny miesiąc w plecy), więc może lepiej do końca maja jechać z masą - skoro się mięśnie odsłaniają, to do końca maja nie [...]

Dzięki jak zakupie coś w sklepie to SONG FOR YOU. DZIĘKI Masa, masa i jeszcze raz MASA

znam osoby co przy wadze 50 kg maja duzo fatu. Kwestia genetyki a komenatarze typu- nie opłaca si e redukcji przy takiej wadze = we wszystkich widzicie kulturystów, tylko masa masa i masa

MASA,MASA jak masa pójdzie to siła tez zalezy jakie masz priorytety jak chcesz wyglodac jak zle sie czujesz to zrób regeneracje z tydzien odpocznij od treningow i w tym czasie ułuz sobie Diete bo to podstawa

[...] niemożliwa jeśli chodzi o człowieka w tej części Stworzenia. Możliwa, popatrz na trójboistów z niższych kategorii wagowych. Siła nie tylko zależy od masy. Jeżeli idzie Masa bez Siły to już jest zalążek przyszłej choroby. A to jest dobre Jak rośnie masa tłuszczowa, to logiczne, że siły Ci z niej nie przybędzie, co innego mięśniowa, pisałem [...]

bardzo ladnie dresik! darek nie zastanawiaj sie nad takimi rzeczami czy to mozliwe czy nie, bo jeden bedzie mogl a ktos inny nie. jak "idzie" czysta masa to waga "idzie" stricte w obwody miesni, im wiecej nabieranego tluszczu, tym moze byc ta masa "porozrzucana" w skorze na calym ciele. dresik sie pomierzyl i ja mu [...]

szczerze powątpiewam w te 12 % smalcu, wydaję mi się, że jest więcej, wnioskuję to ze zdjęć, no ale skoro już postanowione, że masa to masa;-)

szczerze powątpiewam w te 12 % smalcu, wydaję mi się, że jest więcej, wnioskuję to ze zdjęć, no ale skoro już postanowione, że masa to masa;-) wiesz ja pisze na podstawie pomiarów omronem zdaje sobie sprawe ze moze być niedokładny ale cos tam mierzy bo róznice miedzy tym jak pokazywał 15 a 13 widac po zdjeciach nawet.

chyba przesadziłem ale jak masa to masa :)) 49440 kalorii raptem 76 godzin na bieżni i bedzie na zero :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9fffce139fd42f19937bc354dbc677a.jpg Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-02-27 10:25:20 Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-02-27 10:26:45

od poniedziałku masa... to jednak od czwartku knuro-masa na pączkach i wodzie po parówkach heheh%-)

W tym sporcie, to trzeba samemu sie przekonac, ile z nas tutaj jest, co latami tylko masa masa, dzis ludzie zrozumieli ze czasy omkowiczu sa przesloscia, wystarczy spojrzec w TCHP, sporo chlopow caly rok pocietych trzymaja forme, Rowek tez sie pewnie przekona i wyciagnie sma wnioski, 15 lat nie ma wiec nie trzeba go za raczke prowadzic ;-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daro PŁEĆ: m WIEK: 29 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

@Marcel - podobno się nie dziękuję ;) dzięki za wizytę Krótkie podsumowanie dzisiejszego dnia: Rano szybki kwadrans z ketlami - na tapecie swing i snatch 24ką, trochę zardzewiałem przez lato, a poza tym podczas prac przydomowych (końcówka wykańczania domu, 10 kubików dębu do pocięcia, porąbania i poukładanie ;) nadwyrężyłem sobie lewy bark i [...]

@Ronin: bo w Rzeźniku nie chodzi o prędkość ale o przewyższenia ;) A poza tym o kupę różnych, często nieprzewidywalnych rzeczy: jaka będzie pogoda, jak Twój organizm zareaguje akurat tego dnia na taki wysiłek, jak zgracie się z partnerem itd. Ale to jest tez kuszące dla mnie, masa przygotowań, testów sprzętu, treningów, testowanie żarcia itp [...]

Witajcie. Wczorajsze BTW: 100/167/74. Waga leci w dół, zleciało już 2 kilo wody. Mogę teraz chyba oficjalnie zacząć redukcję chyba ;) Zakładany wynik pod koniec roku to 88 kg (przy obecnych 94), przy czym założenie jest taki, że widok w lustrze będzie wyznacznikiem, a nie waga do końca. Nie zamierzam się stresować kilogramem w tą czy w tamtą. [...]