Masa

Moim celem jest masa i zbicie fatu z brzucha dlatego przedstawiam następujący trening. dwóch srok za ogon nie ciągnij;-) musisz wybrac, albo redukcja, albo masowka

okej postaram się ogarnąć dietę . Priorytetem jest u mnie masa . A jak oceniasz trening co ew. zmienic i prosiłbym o odp na pytanie pod końcem postu.

Prawie jak ja zartowalem jest super mam nadzieje ze niedlugo tez osiagne taki wyglad bo wlasnie tak mi sie podoba masa rzadzi

spoko! pikna masa, proporcje nie najgorsze..powinienes "zaokraglic" troche barki ładnie by cie wtedy poszezyło, oraz poracowac wiecej nad plecami - na moje oko podciaganie sztangi w opadzie załatwi sprawe. ogólnie...bardzo dobrze jak bez chemii. pozdro

SOG super masa!

Bydle Dobra masa Masz Soga

Jest masa jest klasa. Jest poprostu dobrze SOG

konkretna masa!!spory z ciebie chlop!!SOG

eSDe To przepraszam Wogole spoko masa Łap soga

niezła masa nie ma bata

masa na tak <yes>

masa dobra ale na zdjeciach to jakos nie wyglada, napewno na zywo robisz wieksze wrazenie, zacznij roboc nogi i ciag, bo wynik na lawie gitarowy ale bez ciagu i przysiadu nie robi wraznia, przynajmniej na mnie...

masa jest , widac roznice w porownaniu z poprzednimi fotkami , ale jak dla mnie powinienes redukcje zrobic , bo czesto lapka mniejsza troche ale lepszej jakosci fajniejsze wrazenie robi , sOg 4u ;p zredukuj sie i bedzie git pozdro

przełamałem sie robie 30 minut treningu na rowerku i 10 minut skakanki... zaczynam zime redukcji a na lato czyssssssstaa masa

No bardzo fajnie duza masa :] SOG!!

a tu masa 19sto latka 103KG

Wow. Ale jazda...super sylwetka- zdrowa masa i kratka na brzuchu.A plecy cyce i kielnie- rewelacja... Zadko sogi daje ale tutaj nalezy sie w 100% Pozdrawiam!

Super sylwetka! dobra masa przy zachowanych proporcjach i dobrym poziomie bf. łap soga za ciężką pracę!

dobra masa sog...

sorry nie zaczailem z ta ankieta!!1. WIEK: 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:tu niestety nie licze kalorii,po prostu jem 5-6 posilkow miecho z warzywami a wegle dolaczam tylko rano i po treningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]