Masa

1. Czy będę robił dietę na masę istnieję realna szansa że uda mi się pozbyć zbędnego tłuszczu z okolić brzucha ? Tłuszczu aż tak dużo nie ma raczej słabe mięśnie proste powodują że mój brzuch jest trochę wystający. //masa to plus kaloryczny, więc nie licz na to, że pozbędziesz się tłuszczu i zbudujesz mięśnie. 2. Jak to jest z makaronami co wolno [...]

Carbo to masa cukrów które są najmniej potrzebne na redukcji. A witaminy dostarczysz odpowiedniej diety.

I jeszcze jedno. Dlaczego niby tuńczyk z puszki jest zły? Przecież jest tam masa białka i prawie zero tłuszczy i węglowodanów.

Jeśli robisz trening siłowy to nie ma znaczenia czy redukcja czy masa. Jadasz zawsze węglowodany złożone i białko. Czyli to, co napisałem w arcie.

Kiedyś był taki post na sfd, dosyc stary tytuł chyba w obronie metanabolu czy jakoś tak, tam właśnie zostało uwzględnione stosowanie metanabolu(w celach medycznych) w dawkach 10-15mg/ED przez 12-16tygodni. Jednak uważam, że taki dawkowanie nie przyniesie dość wymiernego efektu.i] Moj znajomy kilka lat temu robil cykl metanabolem przez ponad [...]

Po zrobieniu wszystkiego tak jak jest tutaj (wliczając dolanie 70ml mleka) masa była 'wodnista' - to nie była masa a masopodobne coś :D Nie dało się tego obracać na patelni ani nic z tym zrobić.. czy to od dolania mleka?

No łapa robi wrażenie , podobnie zresztą jak na zdjęciu ze strony 119, tyle ,że tam dodatkowo z buzi wygląda jak grubasek, no ale masa to masa ;]

może to go czegoś nauczy i nie powtózy już tego błędu. Masa masą ale zdrowie musi być

no cóż Panowie: "najpierw masa - później masa"... widocznie u Rusków wciąż liczą się tylkorozmiary i taka sylwetka wpisuję się idealnie w profil marketingowy tamtych rejonów świata :)

Najpierw masa, potem masa ;-d

Ja mam jeszcze pytanie: a co z masą? Intensywnie ćwiczę na siłowni trzy razy w tygodniu a w sobotę mam okazję po basenie pójść do sauny na pół godzinki. Czy w moim przypadku jeżeli ćwiczę na MASĘ jest to korzystne? Dziękuje za odpowiedzi.

Koledzy w tamtym roku robiłem minicut na DNP tyle że leciałem 1 tabs 200mg ed z rana 21 dni, teraz po masie pewnie będzie co dopalić a chciałbym to zrobić szybko żeby wskoczyć dalej masa redu masa, co powiecie o takim systemie żeby polecieć 7-10 dni po 1 tabsie a potem 3-4 tyg systemem 250/500/250 tak jak Kolega Lodzianin pisał ? Czyli lecimy 1 [...]

Ja na szczęście nie miałem tego problemu, bo byłem jeszcze w miare młody jak zrzuciłem te 35kg z pół roku. No i ja po prostu byłem k****sko zmasowany (moje motto to było najpierw masa potem masa %-) ) Ale mam jedną osobę, która była otyła całe życie i dopiero po 30 zrzuciła zbędne ~40kg, no i skóra niestety została taka chamska, wisząca. Zmieniony [...]

6 tyg masa / 2 tyg dnp / 6 tyg masa / 2 tyg dnp ktos cos takiego lecial , ma to sens ? przed sprobowaniem dnp lecialem zawsze wieksze okresy tj 12tyg masy (pozniej juz zarlo nie wchodzilo) po czym 3-4 tyg redu (tu bez dnp , na kofeinie z reguly , bo yohi i clena nie toleruje , glownie minus kaloryczny robil robote)

6 tyg masa / 2 tyg dnp / 6 tyg masa / 2 tyg dnp ktos cos takiego lecial , ma to sens ? przed sprobowaniem dnp lecialem zawsze wieksze okresy tj 12tyg masy (pozniej juz zarlo nie wchodzilo) po czym 3-4 tyg redu (tu bez dnp , na kofeinie z reguly , bo yohi i clena nie toleruje , glownie minus kaloryczny robil robote) Dnp ok, ale te 6tyg masy to [...]

6 tyg masa / 2 tyg dnp / 6 tyg masa / 2 tyg dnp ktos cos takiego lecial , ma to sens ? przed sprobowaniem dnp lecialem zawsze wieksze okresy tj 12tyg masy (pozniej juz zarlo nie wchodzilo) po czym 3-4 tyg redu (tu bez dnp , na kofeinie z reguly , bo yohi i clena nie toleruje , glownie minus kaloryczny robil robote) Dnp ok, ale te 6tyg masy to [...]

Więcej mięśni = wieksze grzanie i wieksze poty. Wieksza masa miesniowa to wiecej atp a właśnie tam działa dnp upośledzając synteze atp, DNP nie działa bezpośrednio na tkankę tłuszczową tylko na mięśniową wiec chyba to oczywiste ze osoby z większą masa mięśniową będą lepiej czuły grzanie niz ci którzy mięśni "nie mają " Jak ktos jest skinny/fat [...]

Trening z masą ciała jak najbardziej będzie dobry i raczej fbw niż jakieś dzielenie. Aby masa wpadła mięśniowa musi być dieta i to na prawdę na dobrym poziomie biorąc pod uwagę ile przejeżdżasz na rowerze tygodniowo. Jesteś w stanie ogarnąć dietę ?

Hmm a ja gram juz 3 lata w pilke regularnie 2 razy w tygodniu i mi masa nog idzie, juz mi przerosly reszte ciala i moja kobieta stwierdzila ze wygladaja jak doczepione. Jak by mozna je bylo troche wyzezbic?? Dodam ze bieganie mi nie pomoze a i cwicze nogi na silowni i tylko masa mi idzie.

24/05/2015 Dzień 26 DNT BTW 130/30/150 Przyznaję się, nic nie robiłam , mój ruch ograniczał się do krążenia między kuchnią a kanapą %-) pół dnia oglądałam program kulinarny (diners, drive-ins and dives może ktoś zna:-D) a drugie pół gotowałam, w większości dla swojego chłopaka, bo żalił się, że masa mu nie wchodzi to teraz ja mu szykuję całą [...]