Masa

Opłaca się przed treningiem skakać na skakance aby się rozgrzać ? Dlaczego np bokserzy skaczą ? Jakie są z tego korzyści ? Ps. Ćwiczę głównie z masą ciała, aktualnie buduję masę.

tak jak w tem. cel masa i sila

night protin blend krealkalyn whey protein 100% equalizer no cre x3 cel- masa

Witam. Zamierzam kupić białko firmy SFD tylko nie wiem które wybrać. Które waszym zdaniem spróbować, zależy mi na składzie i działaniu (masa.

Siema JOł jaki jest stosunek BIALAK WEGLI TLUSZCZOW w diecie wysoko bialkowej POZDR i dzieki Niech masa będzie z wami

czesc, mozecie mi dac przyklady jak cwiczyc regresywnie? w ostaniej serii robic do wyczerpania czy ciezar dobiera tak zeby bylo 12 powtorzen? cel masa

Witam, jak w temacie proszę o ocenę diety. Cel: masa Wiek: 20 lat wzrost: 183 cm waga: 77 kg Zapotrzebowanie : 2563 kcal http://imageshack.us/f/198/dieta24446.jpg/

Co bardziej polecacie MASS XXL od Treca czy Mutant Masa oraz jakie BCAA, to z Hi Teca będzie dobre?

Po czym większa masa? Jakie przyrosty w porównaniu do mono? (efekt/cena)

Witam Mam małe pytanie czy do cyklu 20sz wintrolu i 30 propionatu na poczatek opłacalne jest dołożyc 5-10 omndrenu ? Interesuje mnie dobrej jakosci masa

Czyli w skrocie przygotowanie wyglada tak: masa-> redukcja-> diureza i start? Czy podczas budowania masy tez jest jakis "zabieg" jak diureza na redukcji?

Wiek:21 Waga:75 Wzrost:1.87 Obwod pasa:86 Obwod klaty:94 Obwod uda:45 Stan zrowia:dobry Uczulenia:brak Cel:sila Problem:masa

Jak budujesz swoją muskulature? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

jaka pownna być masa mięśniowa przy wzrośce 173cm?

Chcialbym dowiedziec sie czy po tym srodku wzrasta oprocz sily takze waga(masa miesniowa)??

Witam Myslalem nad polaczeniem green magnitude i green bulge.Co wy na to?Moze jeszcze jakeis inne pomysly?Cel to masa i sila

witam niedlugo koncze http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN_-_MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html jaki polecanie nastepny trening po regeneracji ? cel masa dane w profilu

Cześć Znacie jakiś ciekawy trening na klatę z masą własnego ciała (różnego rodzaju pompki już znam), jakie są dobre ćwiczenia poza pompkami ? Proszę o odp ;)

Masa+siła To tak chcialbym zapytac was o plan ktory moge wykonywac na tym sprzecie i maja byc porzadne przyrosty. Ławka prosty 2 lekko i mocno łamany 5 hantli + Atlas .

mam pytanie-ile dziennie powinnienem zjesc ruskiej metki tzn.ile tabsów, zeby masa szła,i zeby sobie krzywdy nie zrobic???