Masa

Z ta masa - wytrzymaloscia jest jak z regulami, od kazdej sa wyjatki, ze swojego doswiadczenia wiem, ze jest tych wyjatkow sporo... Dwoch znajomych o sporej masie miesniowej bardzo dobrze biegalo dystanse 800 i 1500 m. Kulturysta, z obwodem bicepsa 45 cm, raczej nie chcesz byc, wiec budowe lekkoatlety mozesz wyrobic (zeby wstydu przy dziewczynach [...]

Stary po pierwsze.. Czytaj, czytaj ludzi innych którzy popełniali Twoje błędy w przeszłości.. Ćwiczysz rok.. Poświęć trochę czasu na "Atlas ćwiczeń" bo dam se dwa bice obkroić, że większość ćwiczeń nie potrafisz zrobić technicznie. I nie słuchaj tych którzy mówią żebyś robił klatę 2x w tyg. -.^ zrób raz ale tak żebyś poczuł. Pamiętaj [...]

idź z tym najlepiej do lekarza, bo bez dogłębnego badania, do powiększonych węzłów pasuje masa rzeczy, od pospolitych infekcji zaczynając na chłoniaku kończąc. On zleci badanie krwi i się dowiesz. a czy coś poza tym Ci dolega? stan podgorączkowy, brak sił?

no i co? jak by byl wysoko slodzony to tez moze byc tylko pytanie czy pytasz czy to jest zdrowe czy bedzie z teog masa?

Żeby wyglądać jak Hulk to musiałbyś trenować kupę lat i wspomagać się różnymi mało ciekawymi specyfikami ;-) Jesteś bardzo młody więc standardowy trening siłowy nie będzie Ci potrzebny. Spokojnie możesz do biegania dorzucić trening w domu z masą własnego ciała. Podstawą każdego celu czy to zrzucenie czy przybranie wagi jest zdrowe i racjonalne [...]

No dzięki :) A podesłał byś linka do tych z własną masą? Bo coś nie mogę znaleść :) A ile by mi zajeło to czasu?

Dzisiaj miałem trening, siła poszła znacznie do góry i nie wierze zeby to był efekt "placebo", pompa tez ogromna a nic pozatym nie biore (nie licząc oczywiscie białka, witamin, osłonek itp) takze musi to byc zasluga m-drola. Tylko dlaczego masa stoi w miejscu?

masa nie idzie od towaru tylko od nadwyżki kalorycznej

co to znaczy pełnowartosciowy? jak mięcho i dobry węgiel to ok..w innym przypadku lipa. Jak ci masa nie idzie to albo fake albo dieta do niczego

Jedynym problemem jest to że mam dylemat czy brac w piątek epi bo w piątek zaczyna sie trzeci tydzien;/ Pompa niby jest, siła tez, wnętrznosci czasem tylko cos poczuje a tak to nic. A masa kompletnie nic, nawet o 0,5kg...

Deita!!! ułóż sobie diete, a masa przyjdzie sama :-] a jeśli już tak bardzo chcesz wydać kase na odżywke to Hard będzie lepszy od Magnuma

no i elegancko masa wreście pójdzie ;-)

byle na złość %-) masa jest przereklamowana %-)

całe zycie masa %-)

i to akurat widac po Twoim dzienniku ze z masa to Ty zbyt wiele wspolnego nie miales %-)

ja dzisiaj wbilem na wage 111,5 masa kurfa!%-)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka nieprzemyslanych na metce omce bez diety 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I [...]

Zrobię w piatek badania to ci powiem bo masa praktycznie stoi,sila idzie ladnie wymiary ids do przodu powolutku podkrecilem dietę a waga dalej stoi. Zobaczymy wyniki badan

Wiek :30 Waga : 92 Wzrost : 176 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca, 12h na dworze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia- split Odżywianie :czasami jem wiecej czasami mniej, nie mam problemow [...]

Przy podobnej diecie, masa ciala idzie w dol i zamiast podbic 2-3kg, spadlo ;/ Zmieniony przez - przywor w dniu 2015-12-06 19:19:37