SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3178941

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Tymczasem zapraszamy Was na Śląsk



5

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2874 Napisanych postów 5599 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83013
Kolejny fajny materiał, aż chce się wyjść na rower
Widać że Gosia nabiera medialnej odwagi
Polecam kiedyś wizytę w centrum województwa śląskiego.
Prześlę Wam teraz fotkę na której widać pagórki, a w tle (ok 100 km ode mnie) widać Beskidy.




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2874 Napisanych postów 5599 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83013
.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-29 16:56:18
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Wczoraj mieliśmy atakować Góry Sowie, ale pogoda nie wyglądała obiecująco, więc pojechaliśmy dzisiaj. Udało się kompletnie bez deszczu, ale co nas przepiz*ało na zjazdach, to nasze
Tak jak na jesieni byliśmy pierwszy raz, to w sumie kręciłem takie rege pomieszane z tlenem, a dzisiaj to się ujechałem strasznie . Po drodze mieliśmy ze 3 sztajfy po 17%, a tak to średnie nachylenie na dłuższych odcinkach po 13-15% o.O.
Gośka zrobiła mega progres od zeszłego roku, bo np. przełęcz Jugowską podjechaliśmy na jesieni w 50 min, a dzisiaj w 37!



Od razu po trasie ciacho w lokalnej cukierni, a potem na kolację biodrówka cielęca.





Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-05-30 20:23:48
6

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Piękne Sowie, tęsknie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2874 Napisanych postów 5599 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83013
Hej! Panowie, wskakuje pierwszy raz na Zwift.
Za ten burdel żona by mi łeb urwała, bo mam od tego siłownię
Ale jest na zielonej szkole z dziećmi więc teraz rządze JA




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13841 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636623
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 7149 Napisanych postów 18844 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350216
trzeba sobie radzić... a i można łączyć przyjemne z pozytecznym
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Dzisiaj korzystając z wolnego dnia śniadanie na mieście.


Potem objazd trasy GP Doliny Baryczy, który będzie 13.06. i żeby dobić do stówki pojechaliśmy na rybkę nad stawy Milickie.
U mnie wpadł jakiś puchar, a u Gośki 3 QOM'y.







Długi weekend, więc jeszcze trochę km powinno wpaść w tym tygodniu.













Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-06-03 20:47:05

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-06-03 20:47:45
3

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Kolejny materiał w ten słoneczny (w końcu) weekend.



5

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o kettloebell 7-32

Następny temat

Crossfit na zwykłej siłowni?

electro
Polecane artykuły